陈春花激励的方法（让自我进化成为一种习惯）
陈春花激励的方法（让自我进化成为一种习惯）成人心智发展有三个不同层次：无论是为学习、为家庭、为梦想、为事业，其实都有一个很重要的追求，即怎么完成个人的“发展”。为什么会有“发展”，且“发展”没有任何的边界？原因在于我们的大脑具有一生中不断适应与变化的非凡能力。这种能力需要有一个不断成长的心理空间的拓展。过去认为，成长和教育针对的是青少年、年轻人，甚至幼儿。但当我们在赛道上不断前进的时候，一个最重要的收获即：不断成长与教育，应持续成为每个人最重要的组成部分。作为成人，最重要的自我要求就是不断成长、不断教育。如果我们能够不断地成长，不断地教育，那么我们可成就的未来和价值可以超乎我们的想象。01如何理解个人的“发展”
导读：当我们走向赛道时，需要持续收获什么？在赛道中，我们如何理解和体悟个人的进化成长？ 6月12日，北京大学国家发展研究院举办“从心出发，载誉归来”戈16，沙10回归和戈17，沙11开营仪式。陈春花教授发表了题为「让自我进化成为一种习惯」的演讲。以下是演讲精稿。
每次参加戈壁出征和亚沙出征的仪式，我们都会充满期待和压力。但我的压力与大家有所不同，我的压力在于要跟大家去理解这项赛事带给我们的帮助。每一次戈壁赛事，不管我上不上赛道，我都需要跟大家走了一遍，从内心上体会各位在赛道上的收获以及共鸣。因此，今天跟大家做分享，我又一次想到的是：来到赛道，到底我们要持续收获什么？
桂质良教授说过“一个无法否认的事实是：人是具有内省能力的个体。”我们每个人都有一个非常强的能力是向内求，当我们有了非常强的内求的能力的时候，会发现自己有很多东西其实超乎想象。
经过这次赛事，我们会有一个更深的自我认知，当有了更深的自我认知的时候，我们就会对自己有一个要求，这个要求是：不断成长与教育。
过去认为，成长和教育针对的是青少年、年轻人，甚至幼儿。但当我们在赛道上不断前进的时候，一个最重要的收获即：不断成长与教育，应持续成为每个人最重要的组成部分。作为成人，最重要的自我要求就是不断成长、不断教育。如果我们能够不断地成长，不断地教育，那么我们可成就的未来和价值可以超乎我们的想象。
01
如何理解个人的“发展”
无论是为学习、为家庭、为梦想、为事业，其实都有一个很重要的追求，即怎么完成个人的“发展”。为什么会有“发展”，且“发展”没有任何的边界？原因在于我们的大脑具有一生中不断适应与变化的非凡能力。这种能力需要有一个不断成长的心理空间的拓展。
成人心智发展有三个不同层次：
- 第一个层次：规范主导
参加赛事时，我相信各位规范主导的训练在心智上一定变得很强大。因为你们必须符合赛事的规则，必须具有团队的精神，必须能够严格地遵循赛事的要求和约束。我自己参加赛事时，给自己最大的规范主导就是要当一个完全听话的好队员。
- 第二个层次：自主导向
即自驱力的训练，你要能够真正地理解目标。不仅把自己做好，你还可以把大家都能够引领好。
- 第三个层次：内观自变
你能不能够真正地退到一个全局的视角，真正去学习，从不同的角度去理解矛盾和冲突，同时又能够保持独立，也能明白相互依赖。
2020年新冠疫情面前，我们为什么措手不及？这其实是因为第三层次心智的训练，即内观自变的部分，我们没有成长起来。所以问题就在不断地加大，而没有被解决。
今天我们为什么要转向一个内观自变的心智阶段，其实就是我们得用新的方式、新的世界观来重看这个世界，重构自我生活与组织运行。因此，今天对大家的要求不仅是规范主导，有团队精神，也不仅要求自主主导，能够领导他人，并能够目标驱动，还需要有一个内观自变的能力，要有处理矛盾的能力。
让自己真正成长，需要大家真正理解，面向一个全新的世界，我们必须得发展出一些全新的能力，成为运用内观自变的心智意识来赋予意义的学习者。如果你真的可以做到，那我相信大家能够很好地理解个人发展的路径，成为一个自我进化者。
02
管理内心世界
戈壁赛事会给我们什么帮助？
我一直希望大家成为一个自我进化者，而不是通过外力去驱动。大漠天然地给予了一个环境，帮助我们进行一个很强的内观自变和自我净化。
走戈壁的同学一定很熟悉这句话：“宁可西进而死，决不东归而生。”玄奘以自己一个人的力量，为人类开了一扇智慧之窗。他的进化也因他的宏愿实现而完成。因此，当你来到大漠时，我个人认为最重要的不是去甄别情境本身，而是我们自身如何回应情境的挑战。
不同的体力、经验、训练、基础，回应是不一样的，A队的虐，我一直都没有机会去尝试，也不敢尝试。B队长时间在沙漠当中走的感受，那种挑战也极为独特。C队打酱油，但这也是所有C队队员人生当中最大的一次虐。C跟B的虐法不一样，因为他要突破，他可能从未想过要走这个赛道，而且他平时可能没有足够训练，还给自己提了其他要求，这些都是在情境当中要响应的。
因此，我一直认为，当你能够专注成长，而不是将焦点放在竞技上的时候，你就开始理解我们参加的赛事其实是一个内观自变的训练，也就能开始不断地知道自己的局限在哪里，以及如何去突破。每一个局限性就是一次边际成长的机会，你只要知道局限性在哪里，你的边界就可以有机会重塑。
赛事这个情境给我们自我进化提供了很好的帮助，让我们学会训练一件事情，即不仅要管理外部的世界，更重要的是管理我们内心的世界。一个真正的领导者的训练，不是管理他人，而是管理自己的内心。你能否内观自变，可不可以处理矛盾，可不可以保持独立的同时又相互依赖。当你真正具备管理内在世界的能力时，才可以成为一个真正的领导者。
03
自我进化的五项精进
我继续引用桂质良教授的观点：“在我们整个生命不断损耗的历程中，养成良好的习惯具有非常经济、高效的作用。“
每一个走过赛事的人，都会有自己精进的选择，我的选择包含五个方面：
精进一，学会忘记自我的技巧。
- 只有忘掉你的成功，才有机会去精进。
- 经验可以借鉴，但自己的经验必须由自己去获取，别人的经验拿不到。
精进二，拥有感恩与感激的情绪。
在赛道上你会发现，不管多难的情境，其实都可以完成。我一直很感谢戈壁挑战赛，也很积极地参与，原因在于，它让我感觉到人性善的力量。
不管认识不认识你的人一定会给你加油。只要你有困难，不管是不是你的队友，都会为你助力。每个人帮你驮包，帮你搭帐篷，甚至把饭端到你的面前，想尽办法让你吃下去。
在这样的一个环境下，这种情绪给了我们所有人力量，让我们几千人走进赛道后能安全地走出来。
精进三，时刻保持开放性。
真正的进步来源于外部的学习交流和净化。如果有人愿意指出你的错误，你应该开放地接受，此时你才可以产生更大的价值。
精进四，能够真正面对现实。
一个好的管理者没有其他的技巧，最大的特点就是面对现实解决问题。我们要训练自己自我净化和成长。这包括三个方面：
- 接受：不管是好是坏，全部接受。
- 融入。完全的融入
- 平衡冲突。当现实不如人意，跟你的欲望和目标相差甚远时，怎么接受它？很重要的就是你要平衡它。当你能够主导内心，你就可以真正地面对现实。
精进五，不要失去耐心，也不要期待奇迹。
真正的自我净化，一定是一个漫长的过程。这个过程没办法松懈，也没有办法期待结果的出现，所有结果的出现都在过程。所以，我们必须要训练自己，既要关注结果，也要关注产生结果的过程。
无论你参加大漠挑战多少次，都需要问自己这5个问题。在这5个问题的当中，不断净化和成长，你一定会看到它的结果，而这个结果不仅是打破别人的记录，更重要的是打破自己的记录。
为了去见那个从未见过的风景，你就必须走出自我。当你走出去时，才可以发现不同的世界，还有不同的自己。我觉得人生大概就是一个形成自己人生哲学的过程。变化给我们呈现了如此多的“惊讶”，而真正的喜悦和智慧，恰恰就是在这些永续存在的变化中，也因此丰富了人生。（本文完）
