胃酸多消化就快么（消化吸收和胃酸的那些事）
胃酸多消化就快么（消化吸收和胃酸的那些事）读者朋友们会不会心里嘀咕，胃液那么重要，如何增加它的分泌了？胃酸还能促进钙离子和亚铁离子的吸收，当我们遇到一个缺铁性贫血或是骨质疏松的客户，但是营养摄入充足，无论如何补充营养素都无法纠正时，我们要去考虑什么了？就是胃酸的分泌量哦 胃酸长期分泌不足也是体内缺铁缺钙的原因之一！你会不会认为食物进入口腔才意味着消化的开始？望梅止渴的故事我们从小就听过，我们还没有吃到梅子为什么会分泌唾液了？因为当我们看到食物想到食物的时候，我们的唾液腺就开始工作了，不仅如此，胃液也开始分泌了，聪明的机体要为食物的消化做好准备，这时候分泌的胃液量非常大，酸度很高，消化能力非常的强，所以当我们饿的时候看到食物或嗅到食物的香味会增强饥饿的感觉。消化的准备阶段大约需要5~10分钟，就餐的时候不立马开吃，而是先感受它的色、香，再感受它的味，让我们的口水及胃液多飞一会，可以提高我们的消化能力。胃液是如何提高我们的消化能力了？
消化系统分为消化道和消化腺。
消化道就是我们由口腔食入食物，食物在体内进行消化，营养物质被吸收后，食物残渣由肛门排出体外的整个场所与通道，通俗的讲，消化道就是营养物质在体内消化吸收的场所，包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠和肛门。
但是食物中的大分子的营养物质碳水化合物、脂肪、蛋白质，是不能被肠道直接吸收的，必须在消化道分解为结构简单的小分子物质，碳水化合物变为单糖、脂肪要转变为甘油和脂肪酸、蛋白质要变为短肽和氨基酸，才能被肠道吸收，所以口腔的咀嚼、胃及肠道的蠕动对食物所进行的研磨是远远不够的。
所以，消化是为了更好的吸收，食物离不开消化道运动所进行的机械性消化，也离不开消化腺分泌消化液所进行的化学性消化，这两个过程是相辅相成同时进行的。
你会不会认为食物进入口腔才意味着消化的开始？望梅止渴的故事我们从小就听过，我们还没有吃到梅子为什么会分泌唾液了？因为当我们看到食物想到食物的时候，我们的唾液腺就开始工作了，不仅如此，胃液也开始分泌了，聪明的机体要为食物的消化做好准备，这时候分泌的胃液量非常大，酸度很高，消化能力非常的强，所以当我们饿的时候看到食物或嗅到食物的香味会增强饥饿的感觉。
消化的准备阶段大约需要5~10分钟，就餐的时候不立马开吃，而是先感受它的色、香，再感受它的味，让我们的口水及胃液多飞一会，可以提高我们的消化能力。
胃液是如何提高我们的消化能力了？胃液随食物进入小肠后会促进胰液、胆汁和小肠液的分泌，如果胃酸分泌减少后，胰液、胆汁和小肠液的分泌可能不足而造成消化不良。
胃酸还能促进钙离子和亚铁离子的吸收，当我们遇到一个缺铁性贫血或是骨质疏松的客户，但是营养摄入充足，无论如何补充营养素都无法纠正时，我们要去考虑什么了？就是胃酸的分泌量哦 胃酸长期分泌不足也是体内缺铁缺钙的原因之一！
读者朋友们会不会心里嘀咕，胃液那么重要，如何增加它的分泌了？
组胺可以促进胃液的分泌，当我们过敏的时候，某些抗过敏药物可以抑制组胺的合成，经常吃抗组胺的药物，组胺减少，消化能力也会下降，所以用药要慎重！
乙酰胆碱是重要的神经递质，可以促进胃酸的分泌，当一个人植物神经紊乱时，消化能力也会受到影响，看到这里，家长朋友们还会在吃饭的时候训斥孩子吗？
当胃酸不足时，可以直接服用盐酸甜菜碱，用来替代胃酸。
我们的食物成分也会影响胃液的分泌哦！蛋白质和碳水化合物可以促进胃液分泌，而脂肪是抑制胃液分泌的，想想如果我们长期高脂饮食，是否也会降低消化能力。
为了保持良好的胃酸分泌量，我们要养成良好的饮食习惯，饮食规律、饭前冥想、细嚼慢咽、专心享受美食带给我们的乐趣，不在进餐时看电视、看手机、训斥孩子；
同时要合理使用抑制胃酸分泌的药物；
适当的脂肪摄入，吃一些山楂，喝一些醋，直接补充盐酸甜菜碱。
如果存在胃黏膜受损 我们是不能直接促进胃酸的分泌，为了避免胃黏膜进一步损伤，我们首先要修复胃黏膜。
不仅要保证充足的蛋白质摄入，而鱼油、软磷脂、解甘草提取物可以增加胃黏膜局部的血供，有利于黏膜的修复。
包菜中含有丰富的维生素U，维生素U又称为抗溃疡因子，包菜榨汁同样有利于胃黏膜的修复。
