搓澡巾该怎么洗（洗澡必须使用搓澡巾）
搓澡巾该怎么洗（洗澡必须使用搓澡巾）虽然喝完酒以后一身酒气，这样入睡特别难受，但是喝完酒以后不能立马洗澡。喝完酒以后血糖会下降，这个时候没有补充糖分就进浴室洗澡，会让人头昏眼花，出现低血糖的问题，甚至会直接让人晕倒。尤其是对于糖尿病患者来说更要特别注意，刚喝完酒以后人血糖会降低，这个时候洗澡就会出现低血糖的问题，而糖尿病患者低血糖特别危险，比普通人低血糖还要危险。4、喝完酒以后不要洗澡洗澡在很多人眼里都是一种绝佳的放松身心的方式，所以很多人一洗就要洗半天。尤其是泡澡，经常泡着泡着一个小时就下去了。这是一种不健康的洗澡方式，长时间的泡澡，不仅会让人更加的疲惫，还容易缺氧，甚至会出现心脏缺血、脑缺血的问题，会有发生意外的可能性。正常情况下洗澡不要超过20分钟，以15分钟到20分钟之间最为相宜。3、空腹或者过饱不要洗澡有一句老话是这样说的，那就是饱不洗头饿不洗澡，其实不管是饥饿还是过于饱胀，都不适合洗澡。洗澡的时候血液会流向人体的
搓澡巾是很多人的家庭必备品，尤其是对于一些北方地区的人们，更是必不可少的东西。实际上虽然用搓澡巾搓澡看似洗的很干净，但实际上并不是一种合理的方法。经常用洗澡巾搓澡会让皮肤屏障出现机械性损伤，会让皮肤变得更加敏感，让皮肤更加的干痒，还会让皮肤病的风险增加。除了不要经常使用搓澡巾搓澡以外，在洗澡方面还要注意以下这5个要点，让洗澡更健康，不会有健康隐患。
1、水温要调好
现如今正值冬天，洗一个热水澡能够让人全身放松更好的入睡。但是要注意对水温的调控，不要太烫。过高的水温会破坏皮肤的油脂，会让皮肤变得越来越干燥，本身气候就很干燥，再一味的用热水洗澡就会让皮肤干燥，问题更严重。水温要控制在40℃以下，不能太低，用太凉的水洗澡会让人感冒。
2、洗澡的时间不要太长
洗澡在很多人眼里都是一种绝佳的放松身心的方式，所以很多人一洗就要洗半天。尤其是泡澡，经常泡着泡着一个小时就下去了。这是一种不健康的洗澡方式，长时间的泡澡，不仅会让人更加的疲惫，还容易缺氧，甚至会出现心脏缺血、脑缺血的问题，会有发生意外的可能性。正常情况下洗澡不要超过20分钟，以15分钟到20分钟之间最为相宜。
3、空腹或者过饱不要洗澡
有一句老话是这样说的，那就是饱不洗头饿不洗澡，其实不管是饥饿还是过于饱胀，都不适合洗澡。洗澡的时候血液会流向人体的皮肤，这样胃里的血液就会减少了，如果吃完饭以后就洗澡，就会影响食物的消化出现消化不良的情况。空腹洗澡也不适宜，因为洗澡时要消耗比较多的热量，空腹洗澡时容易让血糖过低，出现低血糖的问题。很多老年人就是因为洗澡洗的低血糖，在浴室晕倒，从而产生一些严重后果的。
4、喝完酒以后不要洗澡
虽然喝完酒以后一身酒气，这样入睡特别难受，但是喝完酒以后不能立马洗澡。喝完酒以后血糖会下降，这个时候没有补充糖分就进浴室洗澡，会让人头昏眼花，出现低血糖的问题，甚至会直接让人晕倒。尤其是对于糖尿病患者来说更要特别注意，刚喝完酒以后人血糖会降低，这个时候洗澡就会出现低血糖的问题，而糖尿病患者低血糖特别危险，比普通人低血糖还要危险。
5、选择合适的洗浴产品
现如今不管是超市还是网络上，各种各样的洗浴产品琳琅满目，让人挑花了眼。不管洗浴产品的种类有多么的多，但是适合自己的才是最好的。要搞明白自己身体皮肤的性质，如果皮肤特别干，就要选择比较滋润的产品，不要选择清洁力特别强的，如果皮肤很油，就选择清洁力比较强的，太温和的洗不干净。
洗澡虽然是生活中再平常不过的一件事，但是要用起心来。不健康的洗澡方式带来的后果或轻或重，不管怎样对于身体健康都是一种损害。希望大家都能够认识清楚这件事，勿以事小而不为，小事情积累久了就会变成大事情，到时后悔也晚了。
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参考资料：
1、《洗澡也讲学问，洗澡的这些问题你注意了吗？学会了洗澡才更健康》，尚医健康，2018-12-31
2、《皮肤科医生呼吁：不要再用搓澡巾了》，上观新闻，2020-11-10
