小米微波炉美食菜谱大全（美的微波炉菜谱）

小米微波炉美食菜谱大全（美的微波炉菜谱）7、6、吃的时候淋上少许酱油即可。3、把干净的虾皮撒在鸡蛋上面。 4、盖上保鲜膜，扎上几个小孔，放入微波炉。 5、选择微火5分钟。

虾皮中含有丰富的蛋白质、矿物质、钙，有“钙库”之称，但是，虾皮中钙、磷的比例没有奶制品的钙磷比例合理，吸收的也不如奶制品吸收的好，除此之外，它还是有很多对身体有益的营养素。虾皮的镁元素，对预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

By 叶子Ivy广州

用料

• 虾皮 适量
• 鸡蛋 一个
• 酱油 适量

做法步骤

1、材料： 虾皮适量 鸡蛋一个 酱油适量

2、碗里抹上一层油，打入鸡蛋。

3、把干净的虾皮撒在鸡蛋上面。

4、盖上保鲜膜，扎上几个小孔，放入微波炉。

5、选择微火5分钟。

6、吃的时候淋上少许酱油即可。

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