脖子后面为啥出现富贵包有危害吗（颈部的富贵包到底是啥）

脖子后面为啥出现富贵包有危害吗（颈部的富贵包到底是啥）肩胛骨（也叫琵琶骨，位于背部上部两侧，呈倒三角形）下沉内收，肩胛骨上方和后枕部贴墙壁，微微抬头，每日靠墙站立5分钟。>>>>静息靠墙“富贵包”会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降，导致胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高。有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。>>>>争项对抗双手抱头及后项部并向前施加压力，头后伸，使之对抗拉伸。

如果后颈有隆起个包的小伙伴，千万注意了！日常生活中的头晕、手麻，可能是它惹的祸。

这个包，我们称它为“富贵包”。这可不是你手里拿的、肩上提的高档包，而是长在颈项部，既影响美丽又影响健康的硬包块。

低头玩手机、低头走路所致

“富贵包”最主要是日常不良姿势造成的。

例如，长期低头伏案玩电脑、手机，低着头走路、含胸驼背，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，就形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包。

“富贵包”会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降，导致胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高。有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。

>>>>争项对抗

双手抱头及后项部并向前施加压力，头后伸，使之对抗拉伸。

>>>>静息靠墙

肩胛骨（也叫琵琶骨，位于背部上部两侧，呈倒三角形）下沉内收，肩胛骨上方和后枕部贴墙壁，微微抬头，每日靠墙站立5分钟。

>>>>后仰滚背

借助一小皮球或泡沫轴，坐在沙发上，上身后仰，把球夹在后背与沙发之间，然后用力向后压并上下滚动。

（感谢北京中医药大学东直门医院通讯员薛璞对本文的帮助）