酵素吃好久有瘦身效果（酵素吃了会瘦身）

酵素吃好久有瘦身效果（酵素吃了会瘦身）其实酵素就是一种酶，人体和哺乳动物体内含有5000种酶。它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上（是细胞的一种产物），只有在被需要时才被激活，这些酶统称胞内酶；另外，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酶──胞外酶。酶催化化学反应的能力叫酶活力（或称酶活性）。酶活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。没有酶的参与，新陈代谢几乎不能完成，生命活动就根本无法维持。什么是酵素节食减肥听说这个方式是最有效的减肥方法，个别有毅力的妹纸也会坚持下来。但为了减肥，不能不无视美食，拒绝甜品。想想汉堡，牛排，烧烤，火锅，一堆好吃的你都得无视~这简直是在自虐呀！甚至有新闻报道，某某某美女减肥节食上瘾，最后骨瘦如柴送医院救治。小伙伴们~饭是要吃的，太瘦了也不好看呀，节食可对身体没好处，多少要吃点呢~但最近又多了一种减肥方式，很多

如今越来越流行骨感美，就比如一件低领口的衬衣穿在微胖的人身上可能会有人说性感，但如果是偏瘦的女生穿，那就是“气质”仙气十足~“减肥”好像成了大多女生的口头禅，但多为这几种类型

吃饱了再减

小编身边也有很多这样的朋友（其实自己也是）面对好吃的食物，减肥早就抛到九霄云外了，什么小鸟腿，锥子脸，只要有好吃的，肯定得吃完再减~

运动减肥

节食减肥

听说这个方式是最有效的减肥方法，个别有毅力的妹纸也会坚持下来。但为了减肥，不能不无视美食，拒绝甜品。想想汉堡，牛排，烧烤，火锅，一堆好吃的你都得无视~这简直是在自虐呀！甚至有新闻报道，某某某美女减肥节食上瘾，最后骨瘦如柴送医院救治。小伙伴们~饭是要吃的，太瘦了也不好看呀，节食可对身体没好处，多少要吃点呢~

但最近又多了一种减肥方式，很多妹纸开始食用酵素减肥，其实小编都不知道酵素是个啥，赶紧收集了一些资料，为小伙伴们科普下~

什么是酵素

其实酵素就是一种酶，人体和哺乳动物体内含有5000种酶。它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上（是细胞的一种产物），只有在被需要时才被激活，这些酶统称胞内酶；另外，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酶──胞外酶。酶催化化学反应的能力叫酶活力（或称酶活性）。酶活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。没有酶的参与，新陈代谢几乎不能完成，生命活动就根本无法维持。

排毒，改善肠道

众所周知，人体的肠道壁最少储存着3----4公斤的体内垃圾，这些垃圾就是所谓的宿便。而人体因为宿便的积存不仅小腹膨胀，更重要的是久而久之会形成入大于出（吃进大于排出）。而酵素代餐法不仅能排除体内毒素更会调节肠道的益生菌群，使即日吃下去的垃圾即日排出同而也会排便顺畅。

2.分解脂肪

酵素是一个很神奇的魔术师，他能分解一切体内的有害物质的，也能储存一切适合于身体的。他能分解出身体里多余的脂肪，也能将身体里的醣转化成能量。所以在使用酵素代餐的时候尽管身体摄入的卡路里远远不够，也不会有饥饿乏力的感觉。

3.调节易胖体质

很多女性在到了一定的年龄后自然的就会发胖，甚至很多人都说自己连喝水都会发胖。其实发胖就是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢，酵素就是能起到改善内分泌系统以及能改善易胖易酸型的体质更显著的作用在于加速新成代谢。所以在使用酵素减肥成功后不必怕反弹。因为身体肥胖的因素已经得到改善了，反弹的几率相当等于零。

为什么有些人容易胖？

生的动植物食材中，含有很多的脂肪酶。可因为食材高温加工过程，脂肪酶均被破坏殆尽，而脂肪酶的作用就是分解、水解脂肪、燃烧脂肪以产生能量。许多案例证明：令人发胖的是过多吃熟食而非生食。

高热量的肉类，生吃时富含脂肪酶，煮熟后，脂肪酶就全部破坏了。于是人体要借助体内分泌的酵素来分解并消化烹煮过的食物，这个过程就直接在消耗人体自身的酵素数量。如果酵素不足，导致熟食中的脂肪、胆固醇没有分解彻底，就会变成脂肪屯积在体内组织中，不仅会导致体重增加，而且还会影响血液粘稠度、影响器官产生病变。

吃进加热后的精制食物，会使人体脑垂体腺的大小及外观，发生剧烈改变。因熟食的过度刺激，导致胰脏和脑垂体腺不断分泌而过劳，人因此变得懒洋洋的，甲状腺功能不彰，人于是变胖！

有大学医师试验发现喂得太饱的小猪、小羊等，比喂食较少的有更多的肥胖细胞。过度喂养的婴儿比正常喂食的婴儿多出三倍的肥胖细胞。这两种人可能吃的东西一模一样，但肥胖细胞较多的人，有较多的空间屯积脂肪，体重更容易增加。这也解释了，我们身边经常出现的现象，为啥两个人可能吃的东西一模一样，但是其中一个就容易胖的原因。

多吃生食并补充酵素，让你自然瘦下来

体内肥胖细胞较多的人，想控制体重，一定要多吃生食及补充酵素。所有有活力的食物中，凡是活着的、能腐败的物质，都含有酵素，比如酵母菌、鸡蛋、大米、肉、水果、蔬菜、大酱、豆豉等等，而食盐、味精、白糖里面就没有了。由于食物中的很多酵素在45℃以上就会失去活性，所以，我们只能从生的蔬菜和水果中获取，不仅可以多吃份量，还尽可能地多吃不同种类的蔬菜和水果。比如，菠萝、木瓜里富含蛋白分解酵素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量。

同时肥胖的人可以补充食用果蔬酵素，如果再配合每周3-5天的半断食方法，瘦身的效果更佳。在断食法期间，感觉有饥饿感时，食用果蔬酵素30-60ML，就能很好的给予肌体所需的能量！而减肥药却是抑制中枢神经，影响内分泌紊乱，甚至对肝、肾功能有副作用或破坏性，即使短期看似减肥成功，结果却是易反弹，以及身体健康受到更为严重的影响，导致皮肤暗黄、经期紊乱、肝肾受损等现象。如果在断食期间能配合适量的有氧运动，增强脂肪的燃烧率，可以加速减去多余的脂肪，人也看上去更加年轻有活力，皮肤坚实有弹性，变成一个真正健康的人。

“沐本素”酵素精油皂，有效去除脂肪粒，减去多余脂肪。哪里都在瘦，脸也别忘了哦~