得了抑郁症从哪些症状可以判断（抑郁症的五种表现）

得了抑郁症从哪些症状可以判断（抑郁症的五种表现）抑郁症在当今人群中并不少见，这是一种因为多种因素而导致的疾病，比如生物、心理以及社会环境等等，抑郁症是很严重的疾病，重度患者还可能萌生自杀的倾向，因此一定要及时了解抑郁症的症状。真得很让人痛心！很多抑郁症患者是无法被正常人所理解的。那些隐藏在身边，没有被觉察的抑郁症人群，甚至有的被亲人、朋友说成“是懒的是闲的”、“是借口”、“是矫情”、“是脆弱”。“我得了一种病，叫抑郁症”。“很多人把这种病当成是脆弱、想不开”。“我想说的是：不是的！我从来不是个脆弱的人”。“希望以后大家多多关注抑郁症这个群体吧“。这是女孩最后的请求。

最近很火的一个短片《 抑郁症的生活》，

让好多人了解了抑郁症患者的内心世界。

9月4日，在峨眉山景区舍身崖，21岁的湖南永州姑娘一跃而下，没有理会周围游客苦口婆心的劝言。

女孩遗书部分内容 ↓↓↓

“我得了一种病，叫抑郁症”。“很多人把这种病当成是脆弱、想不开”。

“我想说的是：不是的！我从来不是个脆弱的人”。

“希望以后大家多多关注抑郁症这个群体吧“。这是女孩最后的请求。

真得很让人痛心！很多抑郁症患者是无法被正常人所理解的。那些隐藏在身边，没有被觉察的抑郁症人群，甚至有的被亲人、朋友说成“是懒的是闲的”、“是借口”、“是矫情”、“是脆弱”。

抑郁症在当今人群中并不少见，这是一种因为多种因素而导致的疾病，比如生物、心理以及社会环境等等，抑郁症是很严重的疾病，重度患者还可能萌生自杀的倾向，因此一定要及时了解抑郁症的症状。

抑郁症的五种症状

第一、心情低落

抑郁症最为常见的症状就是存在持久性情感低落悲观消极，轻度患者会出现闷闷不乐兴趣减退的症状，如果严重还会出现痛不欲生的感觉，甚至可能会出现生不如死的感觉。

而且患者会出现典型晨重夜轻的变化，在这种前提条件下，患者还会出现无用感以及无价值感，甚至有一些患者还会出现幻觉。

第二、思维迟缓

患者会出现反应迟钝以及思路闭塞现象，总是觉得脑子就像生锈的机器，临床上反应为主动性言语比较少，语速明显缓慢，即便是聊天也会存在对答困难，影响正常交流。

第三、意志活动减退

主要表现为生活被动不想做事，不愿意跟周围的人相处，严重的时候甚至连基本的吃喝拉撒都会受到影响，严重患者会伴随消极自杀的观念，觉得结束自己的生命是一种解脱。

第四、认知功能遭受损害

有研究得出抑郁症存在认知功能损害，比如学习困难、语言流畅性差、肢体的协调性比较差，甚至会出现记忆力下降以及注意力下降的症状。

第五、躯体症状

患者会存在一定睡眠障碍，经常会出现食欲减退以及体重下降的现象，而且身体的不适还会影响到身体的各个器官，比如恶心、呕吐以及出汗等等，睡眠障碍主要表现为早醒，醒来后很难再入睡。

@猫豆

以前轻度抑郁过，用了一两个月才调整过来，那种感觉真恐怖，表面上很正常，一关灯就和这个世界割离开了，真是一言不合就想自杀，要不是有两个朋友陪着说话开导，真的会去跳楼，一边上班打字一边想着怎么死.......

@麦田不说话

作为一个中度抑郁症患者，真的是饱受摧残，世界上没有一个人理解我每天强颜欢笑也是够了，内心很痛苦，还被逼问是什么原因，说实话原因我也不知道。

但抑郁症也不是那么容易得的，有一个常见误区希望大家知道：

很多人会将自己日常的抑郁情绪，轻易地冠之以“我得抑郁症”了，这很不准确，有抑郁情绪并不意味着你就是得了抑郁症！

这份“PHQ-9心情指数问卷”，能初步测算抑郁程度，花一两分钟做一下，可以初步判断自己的状况~

抑郁症了该怎么办？

赶快有请我们《天天好心晴》的减压团成员管鑫老师为大家支上几招。

管鑫：《天天好心晴》减压团成员，资深媒体人，国家二级心理咨询师。

1、先要摆脱掉怕被歧视而拒绝就医的观念，抑郁症是一种精神疾病，需要专业的治疗。轻度抑郁及时就诊心理医生，积极地进行自我调整；中度抑郁服用适当药物配合心理调整；重度抑郁必须用药。

2、身边的朋友，请避免给备受折磨的他们说这些话：别作了、别矫情了、吃顿饭就好了、看你脆弱的.......这些轻描淡写只会折磨他们。陪伴与倾听，对他们来说更重要。当然，如果能和他们一起做一做有氧运动（散步、走路、游泳、打球），更好！