怎么预防和抑制肠息肉（如何预防肠息肉）
怎么预防和抑制肠息肉（如何预防肠息肉）4、缺乏运动：久坐不动，不喜欢运动的人发生肠息肉概率会高于其他人。3、饮食不当：长期抽烟喝酒、高脂肪低纤维素饮食，经常摄入红肉如猪、羊、牛肉等会增加患病风险。而病情较长的患者可因长期出血而导致皮肤苍白，体型消瘦等贫血的症状。导致肠息肉病发的因素有很多，除了年龄、生活习惯外，还与以下四个原因有关。1、遗传因素：直系血亲中有肠息肉患者的，其后代患病的概率比普通人高得多；2、炎性刺激：如患有慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸及便秘等不良的排便习惯会导致肠粘膜长时间受到炎症刺激转变成增生，出现炎性息肉。
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本期内容评审 高明医生（胃肠外科 副主任医师）
肠息肉是指肠粘膜表面突出到肠腔内出现异常病变，它在肠道的任何部位都可能发生。通常来讲，在没有确定病理性质之前统称为息肉，但注意不是所有的肠息肉都是肠息肉病。
今天医生就给大家讲一下肠息肉，以及肠息肉的日常预防注意事项。
肠息肉简单来讲其实就是肠道上长了一些肉疙瘩，如息肉较小患者没有明显的不适症状，而较大细肉则会导致患者反复出现腹痛、排便习惯改变甚至有便血情况，严重影响患者的生活质量。
而病情较长的患者可因长期出血而导致皮肤苍白，体型消瘦等贫血的症状。导致肠息肉病发的因素有很多，除了年龄、生活习惯外，还与以下四个原因有关。
1、遗传因素：直系血亲中有肠息肉患者的，其后代患病的概率比普通人高得多；
2、炎性刺激：如患有慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸及便秘等不良的排便习惯会导致肠粘膜长时间受到炎症刺激转变成增生，出现炎性息肉。
3、饮食不当：长期抽烟喝酒、高脂肪低纤维素饮食，经常摄入红肉如猪、羊、牛肉等会增加患病风险。
4、缺乏运动：久坐不动，不喜欢运动的人发生肠息肉概率会高于其他人。
虽说肠息肉致病因素很多，但部分肠息肉是可预防的。预防肠息肉，一方面要管住嘴，迈开腿。
另一方面则要积极治疗相关疾病，避免体重超重，科学减肥，如有家族史的人群更要及早做好筛查工作，才能有效地预防肠息肉发生。
首先，饮食要全面均衡，多样化且营养，不挑食。应避免高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食习惯，防止微量元素缺乏，如锌、铁等。
其次，养成良好的生活习惯，烟酒会增加肠息肉的患病风险，如有抽烟喝酒嗜好的人群，要尽早戒除，避免增加患病风险。
最重要的一点是，孕妇做好孕期检查，因肠息肉病有家族遗传性，如有家族史的女性，孕前一定要做好肠镜筛查工作，孕期做好相关检查可以有效预防后代患病。
长期的肠息肉得不到规范治疗，可能会引起患者腹泻或者是排便增多、便血，如果还出现肠梗阻或肠套叠情况，需要急症手术处理。
此外，还会导致患者营养吸收障碍，部分肠息肉不积极治疗可能会引起癌变。
总的来说，健康的饮食结构、良好的生活习惯是预防肠息肉的前提条件。此外，有家族肿瘤史和遗传史的人积极做好筛查，做到早预防、早治疗。
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