3个小妙招培养孩子的专注力（改善孩子的专注力）
3个小妙招培养孩子的专注力（改善孩子的专注力）大脑活力降低，无论运动方面还是学习方面都会受到影响，甚至还会导致我们在日常学习工作中都难以发挥实力。因此，正确的姿势是关系孩子专注力提高的重要因素之一。当姿势随意时，身体就会失去平衡。姿势不正，体轴发生倾斜，视线也会倾斜。而这会导致经过左右眼输入的信息有差异。大脑处理信息时，很容易疲劳，也就很难长时间正确理解事物，集中精力倾听别人讲话了。 01 姿势影响专注力 “调整好坐姿”、“后背挺直”想必大家在小时候也经常因为坐姿而被父母纠正过很多次吧。但是为什么要“调整好姿势”呢？真的只是为了坐姿漂亮端正吗？事实上，很少有人知道坐姿端正除了姿势优雅外，还有助于让人正确理解事物。
你知道吗?孩子的坐姿也会影响专注力。
为什么注意力不足的小朋友，对待感兴趣的事情却可以充满耐心？
如何用“不训斥”的方式让孩子动起来？
今天就来带大家一起来解锁孩子专注力的秘密！
01 姿势影响专注力
“调整好坐姿”、“后背挺直”想必大家在小时候也经常因为坐姿而被父母纠正过很多次吧。但是为什么要“调整好姿势”呢？真的只是为了坐姿漂亮端正吗？
事实上，很少有人知道坐姿端正除了姿势优雅外，还有助于让人正确理解事物。
当姿势随意时，身体就会失去平衡。姿势不正，体轴发生倾斜，视线也会倾斜。而这会导致经过左右眼输入的信息有差异。大脑处理信息时，很容易疲劳，也就很难长时间正确理解事物，集中精力倾听别人讲话了。
大脑活力降低，无论运动方面还是学习方面都会受到影响，甚至还会导致我们在日常学习工作中都难以发挥实力。因此，正确的姿势是关系孩子专注力提高的重要因素之一。
02重视孩子的节奏，而不是自己的
日常生活中，我们在与朋友、同事、客户相处时，多会考虑对方的性格类型与特点，来调整自己的节奏。成人相处如此，与孩子相处时亦然。
而生活中，多数家长朋友都会在和孩子的相处中，不自觉会“以自己为中心”。而长期被“催促”的孩子，更容易产生焦虑情绪，失去独立思考的能力。
孩子的大脑成长发育的速度有快有慢。特别是部分ADHD儿童，他们的大脑可能比同龄孩子发育晚2-3年。随着时间的推移，一般会慢慢赶上。
如果想拓展孩子的专注力，我们不妨尝试下重视孩子的节奏。
当我们面对一个慢节奏的孩子，可以尝试这样想：“小朋友的大脑机能需要花更多时间培养”。而换个角度后，孩子便不再是“做事慢吞吞的孩子”，而是一个“大脑在充分发展的孩子”。
03为什么兴趣真的很重要？
在此之前，我们先了解一下大脑的运行机制，人们获取的信息一般经由大脑的六个部位进行处理，其顺序如下:
①大脑皮质神经细胞→②A10神经系统→③前额叶皮层→④报偿性神经系统→⑤纹状体、基底核、视床→⑥海马回、脑缘(大脑边缘)
这其中的A10神经系统的作用是给信息贴上各种情感、情绪标签。
一旦在这里被贴上“喜爱”“有趣”等积极标签，前额叶处理后会被传送至补偿性神经系统。大脑会做出回应并开始工作，充满干劲。
反之，如果被贴上“讨厌”“无聊”等消极情绪标签，则会在接下来的“前额叶”部分被处理为“可遗忘的信息”，被排除在“思考”、“记忆”这些大脑功能之外。
这也是为什么日常生活中，一些注意力不足的孩子，对自己感兴趣的事物同样可以专注许久的原因。那么，如何激发孩子的自主性，让孩子对当前的目标更有兴趣、更加积极呢？
04如何以不训斥的方式让孩子做事呢？
想要激发孩子的自主性，我们不妨换个方式表达:我们可以在明确当日学习目标后，让孩子自己安排时间的使用，而非全部由家长代劳。
“今天在学校累了才没有做完对吧？休息一会儿咱们再来试下怎么样呢？”
“如果想要拿出时间来学习，你觉得游戏玩多久比较好呢？”
如果一次没有成功，我们可以尝试和孩子一起讨论失败的原因，而非一味指责。
“为什么这次没有做好呢？咱们一起想想看吧！”
“妈妈以前这样做失败了，如果是你，你会怎么做呢？”
这样的沟通更容易激发孩子的自主性，面对问题不容易沉溺于负面情绪中，而是更积极尝试解决。
05言传身教
最后，适当等待，言传身教，一方面，每个孩子性格不同、喜好不同，大脑发育的速度不同。我们不妨结合孩子的实际情况多一些耐心和等待。
另一方面，如果我们每天回家后的时间都用在刷手机，而要求孩子好好学习、认真读书。那么，我们的行为和对孩子的要求之间其实是割裂的。
借用之前大火的《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》中的一段话：“二舅从小对宁宁没有什么教育可言，今天的宁宁却成为了村里最孝顺的孩子。
可见让小孩将来孝顺自己的最好方法，就是默默地孝顺自己的父母。小孩是小，不是瞎。”
无论何时，“身教”总是大于“言传”。想要孩子养成良好的习惯，在学习的时候，我们不妨也尝试拿出一本书陪ta一起。
遇到困难与孩子一起思考、一起烦恼，从“孩子有自我成长的潜力”到“我要和孩子一起成长的心态”的思维转变，才是让孩子更加优秀的秘诀哦！
