腰痛怕凉小便黄是阴虚还是肾阳虚（一边上火一边腰酸腹凉）
腰痛怕凉小便黄是阴虚还是肾阳虚（一边上火一边腰酸腹凉）二是腰腹冰凉肥胖、后腰感觉空落落的，精力不济、饮食喜温不喜寒，有的人还会夜尿贫多、大便常稀、小便清长、手脚常冰冷；一是头面部火气大，常口腔溃疡、痘痘、咽喉痛、面部发红等；夏天来了，虽不敢像年轻时那样露肚脐后腰，但喜欢在空调房里吃火锅 冰镇王老吉，吃完回去拉肚子。吃了辣上火还好，关键是没吃也莫名其妙上火，喝各种降火的药或茶也没啥用。如果你也有这些情况，那你很可能是真寒假热体质，常会有这3方面的困扰：
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三伏养阳，拔除陈寒，趁此良机，补肾阳，改善下寒上热。
现在很多人，特别是职场人士，从晚上才开始属于自己的生活。很多人晚上11点还不睡觉，长期熬夜伤神。
晚上睡眠质量差，白天的工作用脑多，注意力难以集中，时不时刷微博微信才能继续工作。
夏天来了，虽不敢像年轻时那样露肚脐后腰，但喜欢在空调房里吃火锅 冰镇王老吉，吃完回去拉肚子。
吃了辣上火还好，关键是没吃也莫名其妙上火，喝各种降火的药或茶也没啥用。
如果你也有这些情况，那你很可能是真寒假热体质，常会有这3方面的困扰：
一是头面部火气大，常口腔溃疡、痘痘、咽喉痛、面部发红等；
二是腰腹冰凉肥胖、后腰感觉空落落的，精力不济、饮食喜温不喜寒，有的人还会夜尿贫多、大便常稀、小便清长、手脚常冰冷；
三是注意力不容易集中，既容易冲动又有些胆小，思想的巨人行动的矮子，做事拖泥带水不利索
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真寒假热久了就肾虚了
可不要小瞧了这真寒假热，置之不理，就会发展成为肾虚。因为阳气虚浮在上，不能往下走去给养肾，久之，就容易肾虚。
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肾虚并不会特别青睐男性，只要你有下面的症状，那你肾虚的可能性就很大。
肾虚的表现
1. 发白发落发质枯黄，洗头时脱发多；
2. 常有腰酸背痛，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解；
3. 睡眠不好，或常做梦，晨起仍觉很累；
4. 怕风吹、怕冷、冬季更明显；
5. 手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼；
6. 经常头晕、耳鸣、牙齿松动；
7. 记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中；
8. 情绪不佳且常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状；
9. 尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉；
10.男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高；
11.女性月经不调，生育与性能力下降，容颜早衰（眼袋，黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑）等。
很多人感到了自己的虚，想要补，往往是「虚不受补」。
因为此时用地黄等滋阴品也不对，身体阳气不足，湿随寒生，寒湿重，脾胃消化不了滋阴品，反而会积滞引起实火。
真寒应该补阳而不是滋阴，尤其是给下焦和肾补充阳气，让头面的阳气和肾阳同类相吸，从而往下走回到肾来，又称「拉上补下」、「引火归元」。
除了日常生活中少耗散，刻意的引火归元也是必要的。
引火归元的常用方法
1、 艾灸腰部要穴
腰部要穴如中脘穴、神阙穴、关元穴、命门穴。这是直接补充肾阳的法子了。
2、 刺激涌泉穴
艾灸、搓脚心、泡脚（加点引阳的肉桂粉效果更好）、脚心贴艾叶足贴、吴茱萸贴等。涌泉穴是肾经的第一个穴位，刺激涌泉除了补肾还能引阳气下行。
3、 走路、站桩、太极拳
走路时，气血往腿脚走，带动阳气下行。缓慢柔和的散步比出大汗的运动好，大汗伤阳伤津。
站桩推荐闭着眼睛站的金鸡独立，闭着眼睛才能外静内动，内里活跃，加上意识集中于腿脚，最能拉阳下行，引火归元。
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太极拳则能节省肾气、畅通经络、气沉丹田、强壮中下焦内脏，从根本上改变你的体质。
4、 汤剂推荐
交泰丸、潜阳封髓丹、乌梅丸等（需请医师面诊后确认并随症加减）。
那些常上火咽喉肿痛，吃寒凉药不管用的人，可以试试酸梅汤，将浮阳敛下来后就会缓解。
5、 膏药
本元贴，是将扶阳祛湿的膏药贴在肾经的穴位上（肾俞穴、太溪穴、涌泉穴等），通过皮肤的吸收和穴位的得气来培补肾阳和引火归元。
上班都能贴的养阳本元贴
肾虚的人要抓住春夏养阳的机会补阳气。
肾虚多为长期积劳成疾和生活习惯不好导致的，要补肾阳，切不急于求成而用大补之药进补，或用成份不明的补肾壮阳药物。
相比各种不靠谱的补阳药、比艾灸、站桩、泡脚，本元贴平时休息，工作上班，出差旅行都可以贴，省力又方便。
对于大忙人来说，忙完一天已经累得不想动了。能边工作边补充阳气是不错的选择，工作时更专心，头脑更清明，一天下来没那么累。
正安本元贴膏，由多位正安中医大夫推荐，由八味纯天然中草药配比而成，温和不刺激，一贴就轻松，还可培本固元。
它可以：
1. 缓解肾虚所引起的脱发、掉发、发白症状；
2. 缓解男女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳等症状；
3. 缓解因肾虚所导致的女性经期不适、宫寒痛经等症状；
4. 缓解男性状态不佳、早衰等症状；
5. 缓解男女性腰膝酸软、四肢发凉等症状。
6. 对于肾气亏损所引起的腰膝酸软、腰酸背痛、筋骨萎软、关节疼痛等有一定的舒缓作用。
八味中药，温和不伤身
据现代药理研究，黑膏药在吸收、疗效方面优于橡胶膏。但由于黑膏药的制作工艺较为复杂，没有统一标准，不易进行质量控制，导致黑膏药的质量参差不齐。
正安的大夫们从一开始，就想要熬制出好的黑膏药，希望它可以适合现代人的大多数体质，也不会过分温燥。
在正安中医的多名资深医师建议下，本元贴确定结合香附、佩兰、老姜、肉桂、肉苁蓉等八味药材。
使得整体药性偏向于温性，但亦不至于特别伤害阴血。
香附：疏肝解郁，理气宽中，调经止痛；
佩兰：温润内蕴，芳香化湿，发表解暑；
松香：祛风燥湿，排脓拔毒，生肌止痛；
肉苁蓉：补肾阳，益精血，强筋健髓；
茯苓：宁神静心，利水渗湿；
肉桂：补火助阳，引火归元，温通经脉；
原蚕沙：祛风除湿，活血定痛，热中消渴；
生姜：解表散寒，消肿止痛。
使用方法也很简单：
1、洁净相关部位后，轻轻按摩肾俞穴、太溪穴、涌泉穴等穴位至微热；
2、打开包装将本品贴于相应部位、将其抚平贴牢 （太溪穴、涌泉穴建议剪成2份使用）；
3、贴敷6-8小时后取下，建议用温热毛巾湿捂片刻后再撕取。
我们还可以通过贴敷不同的部位，来协助身体调理至更好的状态。
| 肾俞穴 |
「主虚劳羸瘦，耳聋肾虚，水脏久冷，心腹胀满急，两胁满引少腹急痛。」
——《针灸大成》
取穴：肾俞穴位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处。
作用：滋阴养阳，利水消肿。可主治日常劳累引起的腰痛等症状。
| 太溪穴 |
主久疟咳逆，心痛如锥刺，心脉沉，手足寒至节。
——《大成》
取穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
作用：温肾补阳，清热生气。可改善手脚冰冷，畏寒怕冷等体虚症状。
| 涌泉穴 |
「肾出于涌泉，涌泉者，足心也」。
——《灵枢经‧本输》
取穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
作用：强肾健体，缓解疲劳。此穴位建议睡眠前贴敷使用，有助于改善睡眠质量不佳等状况。
使用注意事项
哪些朋友可以使用本元贴？
1. 容易脱发掉发的朋友；
2. 工作劳累，精神不佳的朋友；
3. 腰膝酸痛的朋友；
4. 四肢冰凉，睡眠质量差的朋友。
使用注意事项：
1. 贴膏贴敷部位在贴敷时有轻微痒感与稍发辣属正常现象；
2. 孕妇小孩禁用，生理期不建议使用；
3. 局部有破损者，不可将膏药直接贴在破损处，以免发生化脓性感染；
4. 本品为日用品，非医疗器械，不可替代药品；
5. 贴敷时如皮肤感觉不适，请停止使用；
6. 运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤时，请勿立即使用本产品。
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