八部金刚功要和长寿功一起练吗（八部金刚功习练分享）
八部金刚功要和长寿功一起练吗（八部金刚功习练分享）还有个姐姐，她让她的同学一起练，她同学原来虚胖、多年湿疹，怎么治都治不好，练了一年多，现在整个人身体好了，湿疹也治愈了，她觉得好神奇。她平时跑步，打网球，腰不是太好，每周都去按摩理疗的，但是她练了一段时间以后，跟我说，金刚功特别适合她。虽然在疫情期间，大家不能聚在一起，但是天各一方的人，能在一个群里交流自己练功的心得体会，感觉都是在相互陪伴。我拉了几个朋友到群里练，她们对我很信任，不会觉得我练金刚功会是什么问题。两个姐姐的年龄刚好处于女性的更年期，一个连续打了两个多月后很开心地跟我说，她瘦了十几斤。
分享来自交流群伙伴们的一些习练经验。能量流动，相互滋养，共同成长。
贺喜的分享：
大家好，我是贺喜。金刚功我练了一年多了，2019年朋友推荐了正安文化的公众号给我，有一天我被南山隐修人的文章吸引了，看了以后一发不可收拾，从而把油麻菜的所有文章都看了，特别是老道长的，看了好几遍。
2020年疫情，过完春节初八我开始去做志愿者，在小区门口帮别人测体温，登记。没什么人进出啊，特别无聊，我就开始跟着老道长的视频开练。突然发现，还有个专门练金刚功的群，名字就叫“南山隐修人”，还每天打卡，哎，挺有意思的，虽然你是自己一个人在练，但是感觉找到组织了。
虽然在疫情期间，大家不能聚在一起，但是天各一方的人，能在一个群里交流自己练功的心得体会，感觉都是在相互陪伴。
我拉了几个朋友到群里练，她们对我很信任，不会觉得我练金刚功会是什么问题。
两个姐姐的年龄刚好处于女性的更年期，一个连续打了两个多月后很开心地跟我说，她瘦了十几斤。
她平时跑步，打网球，腰不是太好，每周都去按摩理疗的，但是她练了一段时间以后，跟我说，金刚功特别适合她。
还有个姐姐，她让她的同学一起练，她同学原来虚胖、多年湿疹，怎么治都治不好，练了一年多，现在整个人身体好了，湿疹也治愈了，她觉得好神奇。
我自己喜欢金刚功是因为我相信老道长，我希望能跟他一样，活到老玩到老，身心健康，不去医院不求人
我现在跟着油麻菜老师在学纪录片，一年去很多地方游学，身体不好的话，怎么能背着那么重的器材在高原上追野生动物啊。
这玩意儿就得坚持，不花钱还能减肥美容，听说，心情不好的时候去打金刚功，嘿嘿
反正，谁练谁知道，我现在在让老道爷陪我练，手把手教，给大家看一下。
练了一年多了，现在开始纠正动作，是因为油麻菜老师带着大家一起练，我们纪录片班每天都有一位同学来收集当天同学的视频做一个合集，大家练得热火朝天的。
一个人走得快，一群人走得远！大家相互鼓励，手拉手，这么大家才会坚持练下去！谢谢油麻菜老师！谢谢同学们！今天分享就到这里啦！
2021.10.12贺喜
油麻菜老师有时会在群里叨叨：
