孩子吃甜食多的危害（孩子疯狂地迷恋甜食）
孩子吃甜食多的危害（孩子疯狂地迷恋甜食）夏天，宝宝辅食该怎么添加？果泥 菜泥，5种吃法，搭出最营养！扩展阅读：建议大家可以教孩子吃小熊软糖时数着数吃，学会自己会控制如何分配一周内的小熊软糖。此外，理想的情况是，在吃巧克力前让孩子先啃一根胡萝卜。这样能使唾液腺变得通畅，有助于保护牙齿。而且无论什么情况，都要让孩子在吃过甜食后刷牙。甜食无处不在，超市、蛋糕店、街头便利店。孩子看到它们时总是两眼放光，为了让你买这些巧克力，他不惜与你战斗或与你妥协。但是，将甜食作为安慰品或犒劳品并不是个好办法，因为这对孩子的精神并不能起到或赞扬或抚慰的作用。孩子对甜食的渴望可以用健康的食品来满足，这是营养专家的建议。当然，巧克力的替代品应该是很有吸引力的，比如甜味的水果、一口能吃下的小块水萝卜、可以用吸管吸的香蕉奶昔（不要放过多的糖）。全家平时养成好的饮食习惯，孩子就更容易接受这些代替品。
当孩子疯狂地迷恋甜食时，父母都很想知道：为什么小熊糖和巧克力有这么大的魅力？如何才能让孩子有节制地吃甜食呢？
事实是：巧克力里面含有花生四烯酸乙醇胺。这么说可能对你不意味着什么，因为我们的日常生活中很少与花生四烯酸的派生物打交道。但是，如果我们告诉你花生四烯酸乙醇胺是一种内源性大麻脂，与大麻有类似的作用时，你一定会竖起耳朵听下去了。
但是不用害怕，将巧克力与大麻相提并论是要在巧克力的量非常大的情况下。根据美国学者的研究，只有当一位成年人很快地吞食十公斤的巧克力，才能感觉到如同吸食大麻后的轻飘飘。苦苦的黑巧克力的这种效果会更明显，不过孩子们一般不喜欢这类巧克力。
营养协会建议，孩子每天从甜食里最多摄入150~200卡的热量。也就是说，五小块巧克力、六颗糖或40克小熊软糖。但是，要注意孩子其他的糖分摄入，比如如果早上已经喝了一杯热可可，那么甜食的供应就要大大地削减。
建议大家可以教孩子吃小熊软糖时数着数吃，学会自己会控制如何分配一周内的小熊软糖。此外，理想的情况是，在吃巧克力前让孩子先啃一根胡萝卜。这样能使唾液腺变得通畅，有助于保护牙齿。而且无论什么情况，都要让孩子在吃过甜食后刷牙。
避免讲条件甜食无处不在，超市、蛋糕店、街头便利店。孩子看到它们时总是两眼放光，为了让你买这些巧克力，他不惜与你战斗或与你妥协。但是，将甜食作为安慰品或犒劳品并不是个好办法，因为这对孩子的精神并不能起到或赞扬或抚慰的作用。
孩子对甜食的渴望可以用健康的食品来满足，这是营养专家的建议。当然，巧克力的替代品应该是很有吸引力的，比如甜味的水果、一口能吃下的小块水萝卜、可以用吸管吸的香蕉奶昔（不要放过多的糖）。全家平时养成好的饮食习惯，孩子就更容易接受这些代替品。
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