如何一个月让小腿瘦下来（7天让小腿瘦3cm的神器在这里）
如何一个月让小腿瘦下来（7天让小腿瘦3cm的神器在这里）小编似乎感受到了绝望。小编也曾经试过去健身，但是教练明确地告诉小编说：“健身都是全身运动，单想瘦腿是不可能的，况且你这体重不可能更瘦了。”却没有勇气穿好看的短裙或者热裤，常年只能以阔腿裤和长裙维生。到海边穿比基尼？不存在的。
因为长时间在电脑面前久坐，
很多妹子都成为了
看脸像90斤，看腿就像110斤的类型。
明明只有90斤，
却没有勇气穿好看的短裙或者热裤，
常年只能以阔腿裤和长裙维生。
到海边穿比基尼？不存在的。
小编也曾经试过去健身，但是教练明确地告诉小编说：“健身都是全身运动，单想瘦腿是不可能的，况且你这体重不可能更瘦了。”
小编似乎感受到了绝望。
不过小编没有放弃，
疯狂在微博、B站等等搜索瘦腿功课
终于！皇天不负有心人！
发现了一个非常适合“懒人”的瘦腿神器！
微博上一个150万粉丝的大V@一只鹿朵朵在她的微博中安利过刷腿瘦腿。
效果对比图也相当的有诱惑力呢，可以明显看到突出的小腿肌肉没有了。
而且在B站上超火的博主@草莓阿三也推荐了这款腿刷，这个视频的播放量高达53.4万，博主同样推荐了刷腿瘦腿的方式~
弹幕里刷的全都是羡慕人家小细腿的
谨慎的小编还特地去小红书上搜了一圈，发现全都是靠它瘦下来的反馈，让小编已经非常期待的搓搓手了。
TOUCHBeauty腿刷
这个神器就是是TOUCHBeauty家第四代硅胶按摩刷，它有很多种颜色，都非常好看。
这次选了粉色和红色两个很少女心的颜色，高颜值的东西用它的欲望也会格外强烈。
品牌介绍
TOUCHBEAUTY是一家来自英国的企业，在个护美容产品上已经深耕了将近20年。
他们的产品做出了好多个全球第一，产品在全球都有销售网点，产品品质看的见。
它的前两代产品我都用过，也用过刮痧板。（见上图）小编感觉在技术不断更新迭代之后，这次这个第四代的性能以碾压性的优势脱颖而出。
柔软的硅胶刷头
在印象中，瘦腿刷都是很硬的塑料做的，用来刷腿无异于受刑，所以当准备开始用的那一刻，还是有些瑟瑟发抖。
令人欣慰的是并没有想象中那种刷到流泪的疼痛感，而是相对柔软的感觉，配合按摩精油刷在腿上就是一种力度适中的疏通感，不是冷冰冰的仪器而是有温度的按摩，习惯之后甚至会上瘾。
因为这款刷子是用了软硬适中的硅胶材质，用力的时候力度可以很好的传递到肌肉组织，给腿部肌肉最好的按摩和放松。
而且这种材质即使随便“蹂躏”都不会变形或者损坏，这样大大增强了它的使用寿命。
10分钟就能刷完小腿
这款瘦腿刷面有46颗按摩粒，高低错落，面积更大，覆盖面更广，刷到的地方也更细致周到，所以它不仅能刷大腿平面，更可以直接刷小腿肚等比较细节的地方。
而且这个刷头的设计还获得了外观设计的专利证书，仿生硅胶材质，弹性强，3D接触皮肤，每天只需要10分钟就可以刷完整条小腿哦。
瘦腿区域更精准
手柄和抓握设计非常符合人体工学，刚好符合手掌抓握曲线，很轻松就能牢牢握住，就算用力的刷腿，刷子也绝不会滑脱，能一直稳稳地掌握在手中。
使用起来非常灵活，哪里想加强就哪里重点刷，甚至全身除了腿的其他部位也可以刷，还可以边看剧边刷腿，闭眼躺着也能刷，休息减肥两不误。
食品级硅胶材质
天天接触皮肤的东西，材质一定要过关，网上有些黑心厂家生产的按摩刷原材料是二次回收的塑料，直接接触皮肤对人体伤害大。TOUCHBEAUTY使用食品级别的硅胶，使用起来更安心。
而且这款可拆卸硅胶刷头，可以直接拆下来清洗，不会存在脏东西残留，洗洗干净又和新的一样。
工具全配套
这款瘦腿刷还很贴心的配上了
按摩精油、皮尺以及经络图
搭配的是非常精致的一瓶精油，轻轻一拧就可以打开，扑鼻而来就是甜甜的玫瑰花香味，滴一些到手上，然后双手轻轻揉搓，非常轻薄好推，不会有油腻的感觉。
把精油均匀地涂在需要刷的区域，然后就可以开始刷了~
刷腿经络指南
做了很多功课的小编来和大家解释一下刷腿的原理，刷腿类似于刮痧，按照身体经络的走向，科学的进行经络疏通，通过经络刷腿可以给腿部进行淋巴排毒。
大腿上有三条比较重要的经络：肝经、胆经、膀胱经，经络不通的话，脂肪很容易堆积，就会导致肥胖。
膀胱经是人体最大的一条排毒经络，好多胖的人都是膀胱经堵塞，因为膀胱经在身体的后侧，自己是刷不到的，所以只能让别人帮忙。
肝经：是在大腿的内侧，也就是说：好多大腿内侧肉多的，都是肝经不通。
胆经：是在大腿的外侧，也就是：你穿裤子的时候，裤缝所在的位置，经常敲敲胆经 也可以促进排毒、瘦腿。
淋巴通畅了，腿部的循环加快，加快腿部水分和脂肪代谢，由此腿也就慢慢变细了。
如何刷腿
①先去洗个热水澡，让腿部的毛孔都张开，这样有利于精油的渗透。
②把精油涂在大腿内侧或者外侧，然后用瘦腿刷顺着刷，即从大腿根到脚踝 一条经络顺下去刷。刷几次就会发现很红会出痧，出痧代表你经络不通，寒气湿气大，多刷几次就好了，而且大部分人刷完会变成紫色/青色，这是毒素排出体外的表现等淤青消了，自然腿就瘦了。
③最后拿纸巾擦一擦，要不蹭到床单上就不好啦。
这个瘦腿刷可不仅仅只能用来刷腿哦~
还可以在洗澡时用来按摩和去角质！~
沐浴按摩 全身去角质
沐浴时使用经络刷，享受沐浴时光，释放身体疲劳放松心情。
秋冬干燥起皮，身体角质堆积，轻轻刷去身体死皮碎屑，令肌肤柔嫩弹滑。
注意事项
用瘦腿刷刷完的6个小时内不要洗澡！不要洗澡！不要洗澡！
刷完的时候毛孔都是长开的，你这时候去洗澡，水汽都进到你的体内了，体内湿气会加重，所以千万不要马上洗澡！！！
小编觉得这个一定能成为
使用率最高的单品之一！
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