孕期的5大注意事项（常见的七大孕期不适）

孕期的5大注意事项（常见的七大孕期不适）霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、非特异性阴道炎等，这种情况要经常清洗外阴，把内衣和防护用品尽可能在阳光下直晒消毒，这样可以有效杀灭致病微生，常用的毛巾最好是在阳光直晒消毒后使用，建议用干毛巾。因为我们通常湿着的毛巾都大量附着霉菌。阴道炎孕妇是十分容易感冒的。感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。无论是哪一种感冒，由于孕妇体内激素的改变，抵抗力减弱，都是比较容易感染的疾病。尤其是天气变化比较明显的时候。准妈妈在感冒期间要以饮食治疗为主，应补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，太油腻的食物等不宜食用。孕期失眠女性往往在怀孕后会表现为睡眠时间不足

孕妇怀孕的时候，由于体内还在承担另外一条生命的营养，所以自身免疫力很容易就降下来的，因此孕妈妈比较容易得病。下面我们就说一说几个比较常见的孕期比较容易得的疾病。

呕吐

早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。虽然孕期呕吐算不上疾病，但突如其来的恶心呕吐也会让准妈妈显得有点狼狈。 症状轻者食欲下降，偶有恶心，犯吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 前者只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。后者则需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

感冒

孕妇是十分容易感冒的。感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。无论是哪一种感冒，由于孕妇体内激素的改变，抵抗力减弱，都是比较容易感染的疾病。尤其是天气变化比较明显的时候。准妈妈在感冒期间要以饮食治疗为主，应补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，太油腻的食物等不宜食用。

孕期失眠

女性往往在怀孕后会表现为睡眠时间不足、深度不够。处于妊娠期的女性体内环境时刻都在发生着特殊性的改变，孕早期的女性会非常敏感，担心胎儿情绪不稳，感觉自己的承压能力也变弱了，因此常常失眠；从孕中期开始，孕妇的腹部变大，无法舒舒服服的躺下睡着，外加背痛、腿抽筋，导致睡眠质量下降；孕晚期，逐渐增大的子宫挤压到膀胱，让孕妇很容易产生尿意，进而发展成尿频、再加上夜间胃灼热，睡上一个安稳觉变得越来越难。医生建议，准妈妈要学会让你的身体自我感觉更舒服、少吃精淀粉食物、创造舒适的入睡环境、保持正确的睡姿、学会用腹式呼吸法来帮忙、还要记得补钙。

阴道炎

霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、非特异性阴道炎等，这种情况要经常清洗外阴，把内衣和防护用品尽可能在阳光下直晒消毒，这样可以有效杀灭致病微生，常用的毛巾最好是在阳光直晒消毒后使用，建议用干毛巾。因为我们通常湿着的毛巾都大量附着霉菌。

肾结石

妊娠期女性内分泌发生很大变化，代谢加快，造成肾盂、输尿管的正常排尿功能异常，使尿流挤滞、变缓，诱发肾结石。另外，孕妇增大的子宫压迫输尿管，使输尿管发生一定程度的扩张和积水，也很易于诱发肾结石。所以怀孕以后孕妇每天要有一定量的活动，这样可以促进肾孟及输尿管的蠕动，防止子宫长时间压迫输尿管。另外要特别注意避免吃某些容易诱发肾结石的食物。

妊娠期龈炎

妊娠期龈炎是发生在妊娠期妇女的牙龈组织的炎症性疾病。与细菌的感染和孕激素水平的变化有关。女性激素水平升高会使得原有的牙龈炎症加重，使牙龈肿胀、刷牙或者咬物易出血，甚至形成牙龈的瘤样增生变化。分娩后病损可自行减轻或消退。所以，怀孕期间孕妇一定要注意保持口腔卫生，避免发生牙龈炎。

皮肤敏感

孕妇皮肤过敏通常都是由于孕末期的内热导致，因为肚子里多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也随着产生变化。皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒，可以使用乳液早晚各一次涂抹于患部。严重者建议及时就医治疗。

（编辑：小路）

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