胃酸过多是胆汁分泌过多吗（你的胃酸和胆汁酸）

胃酸过多是胆汁分泌过多吗（你的胃酸和胆汁酸）有足够的研究文献和临床医学报告验证其功效；健康人体来源；自从抗生素被发现以来， 它便成为了人类抵御细菌侵袭的最主要手段， 但频繁使用抗生素会引起病原微生物抗药性的增强， 从而失去对该细菌的抑制作用， 并且抗生素对人体肠道微生态菌群平衡的严重影响，对人类健康的危害， 日益受到了人们的重视。在当前抗生素滥用的情况下，如何改善人类肠道的菌群状态？科学补充肠道益生菌是首选的方法之一！那么，是不是所有的益生菌都是“优秀的”，当然不是！我们发现，一种好的益生菌至少应该有下面的几个重要特性：好的益生菌：

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你的胃酸和胆汁酸，把它们“杀”死在了半路上……

文/肛肠科 孙锋副教授

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自从抗生素被发现以来， 它便成为了人类抵御细菌侵袭的最主要手段， 但频繁使用抗生素会引起病原微生物抗药性的增强， 从而失去对该细菌的抑制作用， 并且抗生素对人体肠道微生态菌群平衡的严重影响，对人类健康的危害， 日益受到了人们的重视。

在当前抗生素滥用的情况下，如何改善人类肠道的菌群状态？科学补充肠道益生菌是首选的方法之一！那么，是不是所有的益生菌都是“优秀的”，当然不是！我们发现，一种好的益生菌至少应该有下面的几个重要特性：

好的益生菌：

• 健康人体来源；

• 有足够的研究文献和临床医学报告验证其功效；

• 耐胃酸、胆汁，能活着到达肠道；

• 能在肠道定植。

小贴士

我们以乳杆菌为例，活性乳杆菌（有益菌）的摄入量只有在1×106 CFU/mL 或以上时，才能充分发挥益生作用。口服乳酸菌若要到达肠道并在肠道内发挥作用，则需要一定数量的菌体或菌体生成物能够耐受机体的防御机制， 其中胃酸对益生菌的杀伤力最强， 其次是胆汁酸。

所以，耐受胃酸和胆汁酸，是益生菌最终能够完成使命的必要前提，也就是说：如果通过口服方式，肠道益生菌不能经受胃酸和胆汁的“考验”，那么，再好的益生菌其实都是浮云！

这就好比一对“恋人”，在他们见面的路上，路边伸出一把“黑枪（胃酸 胆汁酸）”，残忍地把“男主角（益生菌）”杀死在了半路上，“他们”从此阴阳两隔，凄凄惨惨戚戚。

我们来稍稍整理一下思路：

抗生素的滥用等诸多原因→肠道菌群失衡→应科学补充肠道益生菌（注意：补充耐胃酸和胆汁酸的益生菌），那么，现实中有没有耐胃酸和胆汁酸的益生菌呢？答案是：有。

现实生活中，具有耐酸性、耐消化液、能定植在人体肠道内的益生菌是存在的！最具代表性的且应用最为广泛的是双歧杆菌、嗜热链球菌、保加利亚杆菌等活性乳酸菌。

然而， 双歧杆菌具有厌氧性， 嗜热链球菌和保加利亚杆菌定植能力差， 因此研究开发耐氧、耐消化道环境、强定植能力的新型益生菌具有极为重要的意义，鼠李糖乳杆菌因具有以上特性，而被更深入地研究和广泛的应用！

那么，鼠李糖乳杆菌是什么东东？

鼠李糖乳杆菌：

该菌属于乳酸杆菌属鼠李糖杆菌种， 革兰氏阳性菌， 无质粒， 不能利用乳糖， 可以代谢单糖。近年来， 研究人员通过大量的实验证明， LGG不仅能够耐受动物消化道环境， 能够在人体肠道内定植调节肠道菌群， 并且还具有预防和治疗腹泻、排除毒素、预防龋齿和提高机体免疫力等功能特性。

迄今为止，关于LGG的研究文献有1200多篇，其中临床研究报告有300多篇。因其在保健功能方面的突出效果和菌株本身优异的技术特性，LGG是欧洲市场上第一个益生菌类产品，第一个获得中国卫生部新资源食品批准，全球已有四十多个国家和地区有LGG产品生产和销售。

那么，哪些人需要补充LGG？

1

经常便秘或腹泻者：

LGG有助于平衡肠道微环境，显著改善便秘和腹泻症状。

2

成长期的儿童：

儿童处于发育期，免疫力较弱，容易发生呼吸道感染，过敏等症状；LGG可以显著提高儿童消化及抵抗呼吸道感染的能力。

3

孕妇：

母亲摄入LGG后，不但LGG可以通过母体直接进入新生儿体内，而且新生儿还可以从母乳中获得更多的保护因子。

4

中老年人：

老年人身体机能逐渐衰退，肠道蠕动乏力，很容易便秘、免疫力低下。补充益生菌，不仅能够提高机体免疫力，又可促进胃肠道蠕动。

5

免疫力低下，身体虚弱者：

益生菌LGG可使人体内巨噬细胞、T细胞等免疫细胞活性增强，让病人对疾病的抵抗力增强。

专家简介

孙锋，广州中医药大学第一附属医院肛肠外科副主任医师，副教授，博士，英国圣马克医院访问学者。

从事结肠、直肠、肛门外科的医疗、教学、科研工作十余年，致力于结直肠癌的腹腔镜微创外科诊断和治疗，擅长中西医结合治疗结直肠肛门疾病。

出诊时间及地点：每周三全天，广州中医药大学第一附属医院门诊楼五楼，肛肠外科诊区。

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