谈谈乒乓球拉球如何包球（拉球攻球分不清楚）

谈谈乒乓球拉球如何包球（拉球攻球分不清楚）二是身体重心的调节和拍形的调节，下旋是重心往左腿上压、沉手，第二板上旋重心要往后、拉手，击打球的中上部，这时的拍形就要用大拇指压一下，才可以去攻球。你要想做到拉打结合好，一是步法要跟上，近台拉下旋，然后脚底下往后移动半步，让出位置准备下一板。咱们就说你的拉球和攻球脱节问题吧。你首先要确立自己的打法，再去练技术，我理解你是想下旋球拉一板，然后出机会再去突击上旋球，如果没有机会再去拉球形成相持。我所说的就是拉和攻的结合，这里面就出现了步法问题，在视频上没有看出你的步法练到什么样子。

@国风（杜文江）：找教练 帮我看看正手拉球有什么问题，下一步需要怎么练，我近台拉球总感觉来不及，拉球和攻球有点脱节

问题太丰富

你的问题我是不是应该这样理解，就是你在近台拉球老来不及，所以现在退到中台才有时间去拉。

然后你又说拉球和攻球结合不好，你的问题问的太多，想学的技术也太多，在这里我只能挑重要的帮你解答了。

说说具体问题

咱们就说你的拉球和攻球脱节问题吧。

你首先要确立自己的打法，再去练技术，我理解你是想下旋球拉一板，然后出机会再去突击上旋球，如果没有机会再去拉球形成相持。

我所说的就是拉和攻的结合，这里面就出现了步法问题，在视频上没有看出你的步法练到什么样子。

步法是关键

你要想做到拉打结合好，一是步法要跟上，近台拉下旋，然后脚底下往后移动半步，让出位置准备下一板。

二是身体重心的调节和拍形的调节，下旋是重心往左腿上压、沉手，第二板上旋重心要往后、拉手，击打球的中上部，这时的拍形就要用大拇指压一下，才可以去攻球。

解决好这个拉攻的感觉，你已经进步不少了，你的拉球主要是把步法练上去，就可以了。

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