白发转黑发最佳秘方食谱（长得黑不溜秋的）

白发转黑发最佳秘方食谱（长得黑不溜秋的）对小v来说，没有零食的人生，活得和咸鱼没什么差别。假如有一袋零食下肚，嘴巴解了馋，脑子灵光了，才能恢复搬砖的动力呀~据小v观察，身边大多数嚷着要减肥的人，可能前几分钟还说着，“我要把零食戒掉”，下一秒又拿起一包零食，“我吃完这个就减肥~”零食，这么美好的东西，怎么能说戒就戒呢！没有零食的生活，有什么滋味？每当遇到百无聊赖的上午，困意重重的下午，寂寞加班的黑夜，吃货们都会有嘴巴空空，胃也空空的时候。

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吃货的世界里，最不能缺是什么？

必须是零食啊！

谁还没在办公室的抽屉里桌面上，囤过那么几包小零食呢？

据小v观察，身边大多数嚷着要减肥的人，可能前几分钟还说着，“我要把零食戒掉”，下一秒又拿起一包零食，“我吃完这个就减肥~”

零食，这么美好的东西，怎么能说戒就戒呢！没有零食的生活，有什么滋味？

每当遇到百无聊赖的上午，困意重重的下午，寂寞加班的黑夜，吃货们都会有嘴巴空空，胃也空空的时候。

假如有一袋零食下肚，嘴巴解了馋，脑子灵光了，才能恢复搬砖的动力呀~

对小v来说，没有零食的人生，活得和咸鱼没什么差别。

可不得不说的是，许多高糖、高热量的零食，吃着虽然美好，但就总吃得不太安心，会有心理罪恶感。

所以很多时候，大家都对零食是边爱边恨，却依旧无法拒绝它！

既然无法拒绝，那就选择吃更健康的营养零食呗！

最近，小v就发现了这么一款健康没负担的小零食，它又酥又脆的特别好吃，还能“乌发养颜”，女孩子们的top选择！

『盐焗黑豆』

黑豆是常见的豆子，《本草纲目》曾记载：“常食黑豆，可百病不生“。别看它长这样黑不溜秋的样子，它可是古代医师就认可的上等滋补食品。

它里面含有丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质。它还被誉为“豆中之王”、“植物蛋白肉”。多吃黑豆，能克服现代人的各种亚健康问题。

例如像小v一样，加班、熬夜一族，很容易因这样不规律的作息，导致肾气不足，频繁脱发，严重的甚至年纪轻轻就有白头发！

中医在“以色制色”中提到，黑豆是肾之补。黑色是肾的本色，常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。从而延缓皮肤衰老，减少皱纹。

“肾主水，其华在发”，补足肾气，头发才能柔韧乌黑光泽，白头发也越来越少。

另外，黑豆表皮也有同样丰富的维生素E和花青素，有抗氧化作用，让皮肤保持光滑细腻。对女孩字来说，就是养颜又美容呀~

这样价值多用的黑豆，除了拿它煮粥、磨豆浆、煲汤外，还有一个可以当零食来吃的方式——盐焗黑豆。

盐焗的黑豆是慢烤烘干而成的，口味没有别的花里胡哨的添加剂，只用严选优质原料黑豆，加以少量的盐，这样吃美味更健康。

因受热而爆开的黑豆表皮下，裹着沾了淡淡的盐味的绿色豆瓣，有豆子的原香，又有烘烤后独有的鲜香！

抓几颗放进嘴里，一口嘎嘣脆嚼碎了，吃起来又香、又酥、又脆、又爽口。

办公室里存几罐，一人抓一把，咸香可口，一吃就停不下来，很快就解决了一罐。

周末在家煲剧看书时的闲暇片刻，拿来做零食消遣，也是美味营养更健康呢~

『盐焗黑豆』

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