关节积液是什么样子（关节积液可怕吗）
关节积液是什么样子（关节积液可怕吗）四、关节积液可以自我诊断吗因此，关节积液从本质上说，并不是一种疾病，而是一种表象，是一种临床征象，很多种膝关节急慢性损伤都会引发关节积液，因为膝关节损伤往往都会刺激到关节滑膜，导致滑膜过度分泌滑液，引发关节积液。因此，想要消除积液，治标往往并不解决问题，只有找到原发病因，针对性的进行治疗和康复，消除了病因，关节积液现象自然也就缓解了。膝关节里本来就有少量液体，起到润滑和营养关节软骨的作用，同时关节滑液的产生和吸收处于动态平衡之中，如果关节滑液过度分泌，吸收不足，同时关节滑液的成分发生改变，在临床上就称为“关节积液”。关节滑液是由滑膜分泌，也就是说滑膜被过度刺激、激惹，就会导致关节滑液大量分泌而吸收不足，滑膜为什么会被过度刺激，其实就是滑膜炎造成的。膝关节滑膜炎是以膝关节肿胀、疼痛、积液、功能受限等为主要症状的非感染性炎症。膝关节遭受骨折、脱位、韧带撕裂、软骨损伤等创伤后，均可使关节滑膜同时
跑者面临的最大问题不是跑不快，而是伤痛，伤痛不仅导致跑步没法正常进行，而且也影响到日常生活，甚至导致痛苦不堪。85%的跑者曾经或者正在经历伤病说明伤痛真的是跑者的头号敌人。这其中又以膝痛最常见，跑者因为膝痛去看病，在经过CT、核磁共振检查后会有一个诊断结果，诊断书中的专业词汇跑者未必理解是啥意思，但诊断中往往包含一条“关节积液”，这个跑者往往都能大体理解。关节里面液体太多呗，那么这个问题可怕吗？严重吗？如何治呢？
一、关节里本身就有液体，没液体才可怕呢
关节滑液是关节润滑体系的重要组成部分，关节滑液正常为淡黄色粘稠液体，一定的粘稠性对于减少关节运动时的摩擦是不可少的，这就和汽车发动机里的润滑液是一个道理，润滑液起到减少摩擦，减少机器磨损的作用，有的汽车“烧机油”其实就是润滑液被消耗，这样就会大大增加发动机活塞运动时的摩擦，导致发动机损坏，所以这时需要补充机油，机油说白了就是润滑液。
二、关节有液体是正常的，但关节积液就有问题了
膝关节里本来就有少量液体，起到润滑和营养关节软骨的作用，同时关节滑液的产生和吸收处于动态平衡之中，如果关节滑液过度分泌，吸收不足，同时关节滑液的成分发生改变，在临床上就称为“关节积液”。
关节滑液是由滑膜分泌，也就是说滑膜被过度刺激、激惹，就会导致关节滑液大量分泌而吸收不足，滑膜为什么会被过度刺激，其实就是滑膜炎造成的。膝关节滑膜炎是以膝关节肿胀、疼痛、积液、功能受限等为主要症状的非感染性炎症。膝关节遭受骨折、脱位、韧带撕裂、软骨损伤等创伤后，均可使关节滑膜同时受损，使膝关节发热、肿痛、关节屈伸障碍，形成急性滑膜炎。如受伤较轻或长期慢性劳损，容易使膝部逐渐出现肿胀、功能障碍，进而形成慢性滑膜炎。所以滑膜炎分为急性与慢性两种。
三、关节积液只是表象，找到病因才是根本
因此，关节积液从本质上说，并不是一种疾病，而是一种表象，是一种临床征象，很多种膝关节急慢性损伤都会引发关节积液，因为膝关节损伤往往都会刺激到关节滑膜，导致滑膜过度分泌滑液，引发关节积液。因此，想要消除积液，治标往往并不解决问题，只有找到原发病因，针对性的进行治疗和康复，消除了病因，关节积液现象自然也就缓解了。
四、关节积液可以自我诊断吗
多数情况下，特别是慢性劳损，关节积液并不明显，只是到医院做了检查，医生会诊断为关节积液，跑者自己是很难判断的。当然你可以对比健侧和患侧的膝关节外观，健康的膝关节轮廓清晰，而如果膝关节有积液，那么膝关节轮廓会不大清晰，看上去有点肿，但往往并不明显，当然如果关节积液很严重，那么就会带来明显不适感，甚至感觉关节里有液体流动。医生可以通过膝关节外观和浮髌试验来判断积液严重程度。
五、关节积液的危害
关节积液是膝关节伤病的常见征象，当关节里液体较多时，关节积液就可能变成一个独立问题，带来更多危害。这些危害包括：
➡ 导致关节腔内压力较高，导致疼痛肿胀，不利于关节自身新陈代谢；
➡ 关节积液的性质与正常关节滑液有所不同，其粘稠度下降，润滑性下降，这就相当于降低了关节润滑效果，增加了关节磨损的可能性；
➡ 关节软骨浸泡在积液中，不利于软骨健康，加速软骨退化；
六、如何消除关节积液
一般来说，关节积液并不是直接病因，而是由于膝关节受到急性或者慢性损伤，滑膜受到刺激而产生的一种反应。急性损伤多见，比如膝关节扭伤、撞伤，慢性损伤则多见髌股关节紊乱等。因此，在处理滑膜炎的过程中，如果只是针对滑膜炎进行各种消炎处理，基本属于治标而不是治本，并无法从根本上解决滑膜炎的问题，不去除病因，滑膜炎很容易反复发生，只有找到了病因，从病因角度解决问题，同时配合针对滑膜炎的治疗和康复，才能有效消除滑膜炎。
当然，针对积液问题采用一些治疗手段，可以达到减少积液产生，加速积液吸收，减少积液对于关节的继发损害。
1、治疗
对于急性创伤性滑膜炎，一般优先处理病因（韧带断裂或半月板损伤等）。膝关节明显肿胀者可以就医抽出关节积液或积血，疼痛多数情况下可以大部分消除，再进行消炎处理。
对于慢性滑膜炎，积液程度如果不严重，以超短波和微波理疗效果较好，理疗是消除关节积液效果较好的治疗方式。当然，中医的治疗效果也是不错的。按摩、推拿、外敷药物对于促进关节积液的吸收也有一定的效果。此外，采用非甾体类抗炎药，比如扶他林，通过减少疼痛来减少对滑膜的刺激，对于减少积液产生也是有用的。如果积液很严重，需要医生抽取关节积液，同时注射少量激素类药物和消炎药，但如果不对原发疾病进行处理，积液很容易再次产生，因此，抽取关节积液只是治标的方法。
2、康复
当膝关节存在慢性劳损时，不良力线、肌肉萎缩、膝关节稳定性差都会对滑膜产生异常刺激，这是导致滑液异常分泌、膝关节积液的重要原因。所以康复的重点，是在不引起滑膜异常刺激的情况下，提高膝关节的力量和稳定性，从而避免对滑膜产生过度刺激。
在康复过程中切记“无痛原则”，避免对膝关节产生过大压力，下蹲、弓箭步都是不适合滑膜炎跑友进行训练的。训练过程中如果膝关节疼痛，应立即停止训练。
五、总结
跑者往往对于关节积液十分恐惧，其实总体而言，对于不太严重的关节积液，问题并不是很大，只要有膝关节损伤往往都会伴随关节积液，跑友大可不必过度焦虑。
如果发生关节积液，最重要的一步就是要找到病因，针对病因治疗，当然采用一些消炎消肿的治疗也是需要的，其目的是减轻炎症反应，减轻积液，但如果只是消炎，而不对病因进行处理，那么关节积液很容易反复发生，只有找对病因，先处理病因，然后再通过治疗消炎消肿，通过康复训练提高膝关节稳定性，才能防止复发。
