哪种糖最营养最好（糖有哪些种类分别适合用在哪些料理中）

哪种糖最营养最好（糖有哪些种类分别适合用在哪些料理中）冰糖的种类有白冰糖、黄冰糖、红冰糖等等，冰糖跟刚才介绍过的糖比起来颗粒大上许多，是一种块状的糖，但其实冰糖就是白砂糖、黄糖、红糖等糖类的结晶再制品，属于「还原糖」的一种，很适合用在各种精致的甜汤中，因为冰糖不太容易会影响到甜汤本身的味道，此外，用在卤肉料理中也很搭喔！黑糖也是一种较不精致的糖，颜色较深是因为在制造过程中保留了大量糖蜜的关系，因此黑糖的质地也比较湿黏一点，尝起来的味道也比较浓郁，除了可以用来制作好喝的黑糖姜茶，也很适合加入颜色较深的烤肉酱或腌酱中，或是用在糕饼类点心中，例如黑糖糕就是很有名的一种黑糖甜点。红糖跟黑糖很类似，只是红糖保留下来的糖蜜比黑糖少一些，所以红糖的颜色就比黑糖浅一点点，但同样都属于深褐色的糖，甜度也都比白砂糖低。经常用在比利时松饼上的珍珠糖，是一种颗粒较粗、质地较硬的白糖，在烘烤时遇热也不太会融化，所以是很适合用来做装饰的一种装饰糖，可以铺在面包、饼干、松

本期导读：“糖”有哪些种类？分别适合用在哪些料理中？

糖在料理世界中无所不在，例如制作凉拌小黄瓜时会用到糖，卤肉时也可以加糖，怕咖啡苦味的人也会加点糖，更别说是在制作饼干、蛋糕等甜点时了，虽然每个人的厨房里应该都会备有一些糖，但糖的种类其实很多，例如有白砂糖、黄糖、黑糖、冰糖等等，今天就一起来认识这些糖吧！还会附带说明每一种糖适合的料理用法喔！

白砂糖

白砂糖是一种精致白糖，同时也是一种非常万用的糖，几乎家家户户都会使用，基本上白砂糖的制作原料大多都是甘蔗，或是糖用甜菜，这种糖不管用在烹饪料理或烘焙料理都很适合，而且因为这种砂糖是白色，所以不用担心会改变料理本身的颜色。

细砂糖

细砂糖是精致度更高的一种白砂糖，颗粒比一般的白砂糖还细，跟一般的白砂糖比起来更容易溶解，所以很适合用在蛋糕、饼干等烘焙料理中，尤其适合用在蛋白霜饼干中。

糖粉

糖粉是细得跟粉一样的一种白糖，但因为比较容易在吸水后结块，所以市面上大多数的糖粉都会加入少量的玉米淀粉。糖粉的溶解速度很快，所以非常适合用来制作糖霜或蛋白霜。

珍珠糖

经常用在比利时松饼上的珍珠糖，是一种颗粒较粗、质地较硬的白糖，在烘烤时遇热也不太会融化，所以是很适合用来做装饰的一种装饰糖，可以铺在面包、饼干、松饼等点心上一起烤，或是直接混入面团中，烤好后还能增加点心的脆度。

粗砂糖

粗砂糖跟珍珠糖一样属于装饰糖，遇热后也较不会融化，跟看起来较不透明的珍珠糖比起来，粗砂糖的外观就比较透亮，而且还有各种颜色可以选择，用在饼干或软糖上都很适合。

黄糖/ 二砂

之前有提到白砂糖大多会从甘蔗或糖用甜菜中取得，但黄糖通常就只会从甘蔗这单一原料中取得，而且因为黄糖只会经过最低程度的加工，所以精致度和甜度都比白砂糖低，外观的颜色也比白砂糖深，这是因为在加工过程中没有将糖蜜完全移除，而是留下一部分糖蜜所造成的颜色，跟白砂糖比起来，黄糖也保留了较多的营养成分，很适合运用在糕饼类的食物中。

黑糖和红糖

黑糖也是一种较不精致的糖，颜色较深是因为在制造过程中保留了大量糖蜜的关系，因此黑糖的质地也比较湿黏一点，尝起来的味道也比较浓郁，除了可以用来制作好喝的黑糖姜茶，也很适合加入颜色较深的烤肉酱或腌酱中，或是用在糕饼类点心中，例如黑糖糕就是很有名的一种黑糖甜点。红糖跟黑糖很类似，只是红糖保留下来的糖蜜比黑糖少一些，所以红糖的颜色就比黑糖浅一点点，但同样都属于深褐色的糖，甜度也都比白砂糖低。

冰糖

冰糖的种类有白冰糖、黄冰糖、红冰糖等等，冰糖跟刚才介绍过的糖比起来颗粒大上许多，是一种块状的糖，但其实冰糖就是白砂糖、黄糖、红糖等糖类的结晶再制品，属于「还原糖」的一种，很适合用在各种精致的甜汤中，因为冰糖不太容易会影响到甜汤本身的味道，此外，用在卤肉料理中也很搭喔！