乒乓球公开赛林高远和樊振东（具有超强迷惑性的逆旋转发球）

乒乓球公开赛林高远和樊振东（具有超强迷惑性的逆旋转发球）对于初学者没必要把肘关节架的过高，因为你拍面侧的过多很容易导致漏球，在刚开始学的时候，肘关节低一点，平着摩擦球的底部，先把球发上台，体会摩擦的感觉，通过不断熟悉之后，在把肘关节架高，通过侧向摩擦来发逆旋转。逆旋转看起来简单，练好还需要多下功夫，练习逆旋转发球对手腕的力量要求是很高的，自身的爆发力，手腕的爆发力要好再去练，需要注意的是在练习逆旋转发球时候一定要充分做好准备活动，千万不能拿起板来就练，这样很容易出现手腕拉伤的现象。下一个帖子我们会单独对逆旋转发球如何发出不同旋转做出详细讲解，让你在练习发球的时候更有针对性和目的性。对于一些手腕力量不是很强的球友可以选择其他发球方式，比如勾手发球，勾手发球也是现在最常用的发球，勾手发球的旋转可能不如逆旋转发球，但是迷惑性更高，对手腕的要求也没有逆旋转发球高，也是非常适合球友们学习，我们会在后面的帖子来单独讲勾手发球，希望大家能够持续关注。乒乓网-

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逆旋转发球是目前比较流行的发球之一，逆旋转发球和右手的反手发球道理是一样，只是逆旋转发球的迷惑性更高，而且触球的部位是右侧中下部，虽然也是右侧旋，但是给人的感觉是不一样的，发力的时候是从身体内向右侧前方进行发力，所以摩擦出来的球往往伴有强烈的侧旋，球落台形成L形的运行弧线，大多数情况是发到对方的正手位小三角，比较适合两面上手的选手使用。

张继科可以算是逆旋转发球的代言人，张继科逆旋转质量高、旋转强、迷惑性高，在2012年伦敦奥运会决赛也是用逆旋转发球充分发挥了自己的技术优势，最终获得大满贯。

张继科的逆旋转发球一共有四种方式，分别为纯的逆侧旋、逆侧上、逆侧下、不转，张继科发逆旋转肘关节是架的非常高的，有一些欧洲运动员发逆旋转肘关节会比较平，如果肘关节架高能容易发出侧旋球，球更飘，如果肘关节比较低，摩擦到底部会更多一些，这种球侧旋少下旋多，肘关节架高发逆旋转的迷惑性更强，基本可以同一动作发出逆侧上和逆侧下。

对于初学者没必要把肘关节架的过高，因为你拍面侧的过多很容易导致漏球，在刚开始学的时候，肘关节低一点，平着摩擦球的底部，先把球发上台，体会摩擦的感觉，通过不断熟悉之后，在把肘关节架高，通过侧向摩擦来发逆旋转。

逆旋转看起来简单，练好还需要多下功夫，练习逆旋转发球对手腕的力量要求是很高的，自身的爆发力，手腕的爆发力要好再去练，需要注意的是在练习逆旋转发球时候一定要充分做好准备活动，千万不能拿起板来就练，这样很容易出现手腕拉伤的现象。下一个帖子我们会单独对逆旋转发球如何发出不同旋转做出详细讲解，让你在练习发球的时候更有针对性和目的性。

对于一些手腕力量不是很强的球友可以选择其他发球方式，比如勾手发球，勾手发球也是现在最常用的发球，勾手发球的旋转可能不如逆旋转发球，但是迷惑性更高，对手腕的要求也没有逆旋转发球高，也是非常适合球友们学习，我们会在后面的帖子来单独讲勾手发球，希望大家能够持续关注。
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