孕早期孕吐严重怎么熬（孕早期被孕吐折磨得崩溃）
孕早期孕吐严重怎么熬（孕早期被孕吐折磨得崩溃）6、应重在预防，在准备妊娠前就可适当加强营养，补充维生素B1、B6、维生素C或复合型营养素片。 5、 随时准备一些开胃小零食，如酸梅、柑橘、牛肉干、陈皮梅、坚果类、小鱼片等食物。但最好不吃山楂制品，因其有收缩子宫的作用，返酸多的准妈妈也不宜吃太多甜食，否则刺激胃酸过度分泌。 2、饭菜要清淡、爽口、不油腻，多吃容易消化的食物，如稀粥、藕粉、烂面条等；晨吐反应重的准妈妈，可在早晨起床前吃一些烤馒头片、咸味面包、饼干等，可吸附一定量的胃酸，有利于减轻孕吐。 3、食物烹调要多样化，尽量采用孕妇喜欢的口味，如糖醋味、酸味，这将有增进食欲的作用。早孕反应时孕妇对气味相当敏感，即使是油味、鱼腥味、鸡蛋味也会引起呕吐，因此应让孕妈咪远离厨房。 4、食物温度不要太高，否则食物的热气容易刺激嗅觉，诱发呕吐。可适当吃些冷食，冷食的气味较小，有助于抑制胃肠的蠕动。给予孕妇酸奶、冷饮等均能够减少呕吐。
孕早期，大多数妈妈都会碰到一个问题：孕吐。晨起恶心、呕吐，发展到每次吃过饭都要吐，看到油腻的犯恶心，闻到肉味就不舒服，对鱼虾类更是不能忍受，孕妇往往被早孕反应折腾得够呛，体重不仅未增加，还掉了好几斤肉，准妈妈们简直要崩溃。
多数孕吐属于正常生理现象，无需特别治疗。
但是也有这种情况，医学上称之为“妊娠剧吐”。妊娠剧吐表现为剧烈且持续性的呕吐，影响进食，呕吐物除食物外还可能伴有胆汁及血性物。此外，还会出现全身乏力、严重脱水、尿量减少或呈黑色、体形消瘦等症状，不仅会威胁孕妇健康，甚至造成生命威胁，同时由于阴阳不良及脱水等会严重影响胎儿发育。这种情况就需要及时就医，否则还会威胁到孕妇的生命。像上面的新闻长沙准妈妈孕吐太严重，只剩25公斤，是非常危险的情况。
更重要的是，在饮食调理上，应做到以下几点：
1、少吃多餐。反应期间，胃肠蠕动减慢，消化能力下降，三餐切勿多食，以免引起胃部不适或恶心呕吐；可在三餐间准备少量的食品，如水果、果汁、牛奶、面食等，感觉胃部不适时，立即吃下可缓解。
2、饭菜要清淡、爽口、不油腻，多吃容易消化的食物，如稀粥、藕粉、烂面条等；晨吐反应重的准妈妈，可在早晨起床前吃一些烤馒头片、咸味面包、饼干等，可吸附一定量的胃酸，有利于减轻孕吐。
3、食物烹调要多样化，尽量采用孕妇喜欢的口味，如糖醋味、酸味，这将有增进食欲的作用。早孕反应时孕妇对气味相当敏感，即使是油味、鱼腥味、鸡蛋味也会引起呕吐，因此应让孕妈咪远离厨房。
4、食物温度不要太高，否则食物的热气容易刺激嗅觉，诱发呕吐。可适当吃些冷食，冷食的气味较小，有助于抑制胃肠的蠕动。给予孕妇酸奶、冷饮等均能够减少呕吐。
5、 随时准备一些开胃小零食，如酸梅、柑橘、牛肉干、陈皮梅、坚果类、小鱼片等食物。但最好不吃山楂制品，因其有收缩子宫的作用，返酸多的准妈妈也不宜吃太多甜食，否则刺激胃酸过度分泌。
6、应重在预防，在准备妊娠前就可适当加强营养，补充维生素B1、B6、维生素C或复合型营养素片。
7、 吃一些有止吐功效的药膳可减轻症状。
而在朋友的建议下，孕妈妈试了两款茶饮，对缓解孕吐的效果不错。现在推荐给饱受孕吐折磨得孕早期妈妈们 。 ◆小提示：这两个饮品不宜取代日常饮水，应适度摄取，才不会造成身体负担。
生姜甘蔗汁
材料：老姜4片、甘蔗汁250毫升。
做法：
1.将老姜洗净去皮切薄片备用；
2. 接着取一杯250 毫升的甘蔗汁，放入切好的姜片，搅拌均匀即可饮用。
功效：生姜含有的独特辛辣滋味来源姜辣素，有助刺激胃酸分泌，促进消化吸收；另有姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用。而甘蔗汁中富含的糖分，有助补充血糖，增加孕妇体力。
蜂蜜柠檬水
材料：柠檬片4-5片、蜂蜜15克。
做法：
1.柠檬洗净切薄片备用；
2.取一杯250毫升左右的常温白开水，将处理好的柠檬片与准备好的蜂蜜放入水中搅拌均匀即可饮用。
功效：柠檬水中的微微酸味，能开胃、消除恶心感，帮助肠胃消化更顺畅。而蜂蜜中的糖分可以帮助准妈咪补充热量、维持血糖恒定，避免空腹低血糖进一步引起干呕等不适反应。
