如何才能延长膝盖寿命（人的膝盖只有五十年使用寿命）

如何才能延长膝盖寿命（人的膝盖只有五十年使用寿命）定位：膝关节，在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中。3、犊鼻，属足阳明胃经定位：膝关节，在髌骨上缘正中凹陷处。2、内膝眼，经外奇穴定位：膝关节，在髌骨下缘，髌韧带内侧凹陷中。

秋冬来临，老人家易出现膝关节麻木、疼痛，活动受限。骑电动车的朋友，易出现膝关节冰冷疼痛，活动受限。尤其是既往有膝关节基础病、劳损和或外伤的功能异常者，膝关节不适，带来的问题让患者度日如年。

首先我们先了解膝关节的解剖，膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节。膝关节是重要的“轴承”，在运动时承受着整个上半身和大腿的重量。一旦“轴承”损坏，身体就无法活动，心脏等器官因身体缺乏运动也会受到波及，引发一系列健康问题。

针对这个患者常见的症状，今天给大家介绍一下俞老经验的穴组——膝三穴！常用于治疗膝关节乏力、疼痛等问题。先来看看膝三穴的组成。

1、鹤顶，经外奇穴

定位：膝关节，在髌骨上缘正中凹陷处。

2、内膝眼，经外奇穴

定位：膝关节，在髌骨下缘，髌韧带内侧凹陷中。

3、犊鼻，属足阳明胃经

定位：膝关节，在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中。

三个穴位，单用都有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的作用。三穴合用，通经活络，行气活血的功效更强。

俞老在运用膝三穴上总结出两点：

1、适用于风湿、类风湿性关节炎、膝骨性关节炎、外伤等各种膝关节痛者，并可出现活动受限，乏力。膝部和下肢神经痛或麻木，下肢瘫痪，也是重要的辅助用穴。膝关节骨转移肿瘤、膝关节附近原发性肿瘤的重要局部配穴。

2、冲阳脉微弱的相关疾病，尤其在人迎脉强，在针刺中和下焦后，冲阳脉变化不大的特殊情况下，可以运用膝3穴疏通局部经络，以补强冲阳脉。

膝3穴在目前的治疗运用中，效果还是很不错的，我们总结了部分病例供大家参考。

何女士，甲状腺肿瘤，有膝盖受伤史，俞教授在调整患者身体正气和化肿物的同时，针刺膝3穴，治疗患者膝关节的旧伤，针刺之后加上艾灸膝盖局部，温阳散寒，理气肿痛，治疗几次之后，患者下肢乏力情况明显改善，后来患者复诊时笑着说“现在上楼梯都有力多了！”。

曹先生，老年男性，直肠癌术后肝转移，膝关节疼痛。冲阳脉微弱。

俞教授在调强患者体质和治疗体内肿物的同时，治疗患者膝关节疼痛，选用对侧穴位，患者疼痛顿减，起针后，疼痛明显减轻，而且冲阳脉逐渐有力。

膝三穴是俞老治疗膝关节的经验用穴，取穴简单方便，适用范围广，配合切脉针灸全身调理，疗效更好！