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断奶后奶胀该怎么处理奶就不涨了(断奶期间奶涨怎么办)

断奶后奶胀该怎么处理奶就不涨了(断奶期间奶涨怎么办)多吃回奶食物有利于减少乳汁的分泌,这样就不必担心会出现奶涨的情况了,牛肉、包心菜、芹菜、韭菜等都是回奶食物。4、多吃回奶食物在孩子断奶后,如果出现奶涨的情况,可以用手把多余的奶水挤出来,这样就可以很好的减少奶涨的痛苦。3、每天喝麦芽茶麦芽茶可以帮助减少乳汁的分泌,每天坚持喝,只需要一到两个星期就可以完全断绝奶水的分泌了。

断奶后奶胀该怎么处理奶就不涨了(断奶期间奶涨怎么办)(1)

--断奶奶涨怎么办才好?

1、慢慢减少喂奶次数

当宝宝需要断奶时,为了降低出现奶涨的情况,作为妈妈的应该在接近孩子断奶期间慢慢地减少喂奶的次数,这样会减少分泌乳汁,不仅可以利于孩子断奶,也可以减少奶涨的痛苦。

2、用手挤奶

在孩子断奶后,如果出现奶涨的情况,可以用手把多余的奶水挤出来,这样就可以很好的减少奶涨的痛苦。

3、每天喝麦芽茶

麦芽茶可以帮助减少乳汁的分泌,每天坚持喝,只需要一到两个星期就可以完全断绝奶水的分泌了。

4、多吃回奶食物

多吃回奶食物有利于减少乳汁的分泌,这样就不必担心会出现奶涨的情况了,牛肉、包心菜、芹菜、韭菜等都是回奶食物。

5、穿宽松的内衣

在宝宝断奶期间,内衣应该以宽松为宜,过于紧的内衣会使用乳房挤压更为严重,这样出现奶涨的症状就更加明显了。

6、热敷

用吸奶器吸完乳汁后,用热毛巾热敷乳房,可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷的时候,要注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

7、热水澡

如果乳房还是又胀又痛,妈妈可以洗一个热水澡,然后一边按摩乳房,感觉会舒服些。

8、冷敷

如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

9、减少汤水的摄入

注意断奶不要喝汤汤水水的食物,这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽,谷芽(俗称二芽汤)。不过应该去正规的中药店,因为二芽应该用醋制过的,不然效果不会很好。

10、看医生

如果肿胀还是无法缓解,疼痛继续,妈妈可以到医院请医生开止痛药。

--妈妈断奶奶涨可以用手挤吗?

原则上不建议妈妈在断奶奶涨时挤奶,因为挤奶把乳汁排出后,身体会认为对泌乳仍有要求,因此会继续分泌乳汁,影响回奶效果。

但许多妈妈断奶时都会因奶涨疼痛难忍,乳房甚至会起肿块,这时可以用手少量挤出一些乳汁让乳房消肿,避免奶水过分淤积导致乳腺炎。需要注意的是,不可以多挤,挤出一部分母乳待乳房软化后就要停止了。千万不要用电动吸奶器吸奶,电动吸奶器吸奶效果太好,会刺激身体持续泌乳,这样断奶的时间会大大延长,加剧妈妈的痛苦。

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