孕期胸部下垂了怎么办（孕期哺乳期胸部下垂）

孕期胸部下垂了怎么办（孕期哺乳期胸部下垂）蛋白质不够也会导致你胸部下垂，怀孕期间胸部会胀痛。为防止胸部下垂可以多补充高蛋白质的食物。孕期多吃蛋白质含量高的食物对宝宝更好哦。37周开始，可以给胸部轻轻按摩一下，每次5-10分钟，按摩次数多增加，对泌乳素的产生，阴道顺产和宝宝吸奶有很大的帮助哦。️舒适的孕妇内衣，孕妈们一定要要选择合适自己的内衣，在孕期不要穿过于紧或者过于松的胸衣，太紧的话，会导致乳房受到压迫，而太松的话会造成承托力不够，会让胸部越来越大造成下垂，所以要选对哺乳内衣，我觉得哺乳内衣只需要:透气✅聚拢✅不变形✅喂奶方便✅面料亲肤0负担✅承托力强✅如何护理呢？️每天洗完澡可以适当的给胸部进行按摩，搽一搽胸部紧致霜，预防胸部妊辰纹还可以让胸部保持滋润紧致防止下垂。

选对哺乳内衣让你穿什么都好看！孕妇也能做一只精致的小猪猪

怀孕之后会出现胸部下垂的情况，这是每一位孕妈都会遇到的问题，无论在孕期还是在哺乳期，一定要做好相应的护理措施保护好女性的胸部减轻胸部下垂的症状。

预防孕期以及哺乳期胸部下垂需要做好日常的护理工作，主要要做好以下的两点：

大约在3个月之后胸部开始飞快的长～这个时候你就需要一款舒适的内衣

️舒适的孕妇内衣，孕妈们一定要要选择合适自己的内衣，在孕期不要穿过于紧或者过于松的胸衣，太紧的话，会导致乳房受到压迫，而太松的话会造成承托力不够，会让胸部越来越大造成下垂，所以要选对哺乳内衣，我觉得哺乳内衣只需要:透气✅聚拢✅不变形✅喂奶方便✅面料亲肤0负担✅承托力强✅

如何护理呢？

️每天洗完澡可以适当的给胸部进行按摩，搽一搽胸部紧致霜，预防胸部妊辰纹还可以让胸部保持滋润紧致防止下垂。

37周开始，可以给胸部轻轻按摩一下，每次5-10分钟，按摩次数多增加，对泌乳素的产生，阴道顺产和宝宝吸奶有很大的帮助哦。

蛋白质不够也会导致你胸部下垂，怀孕期间胸部会胀痛。为防止胸部下垂可以多补充高蛋白质的食物。孕期多吃蛋白质含量高的食物对宝宝更好哦。

‼️还有就是宝妈生完之后快速节食减肥，只会让身体调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而乳房往往首当其冲。这样乳房的脂肪和蛋白质就会变少，所以节食减肥只会会令胸部越变越下垂哦。

用很热的水洗澡也会导致乳房下垂。过于热的水会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤干燥，让乳房的软组织越来越松弛。所以孕妈们洗澡水温按照37度左右是最好。

怀孕期间胸部下垂是非常正常的生理性现象，平时多注意生活当中的护理，在哺乳期结束之后加强身体的恢复锻炼，适当的进行按摩，会恢复到原来的状态。

希望每个孕妈孕期都超美美哒️宝宝出生健健康康的️生完宝宝之后依然是辣妈