刮痧拔罐的十大好处（保健方式千千万）
刮痧拔罐的十大好处（保健方式千千万）3、美容减肥：可以将多余的水分湿气排出，起到美容减肥的功效。2、缓解疲劳：可以缓解局部肌肉的疲劳疼痛，帮助机体功能恢复。3、改善内脏。刮痧对内脏功能起到明显的平衡作用，肠胃功能不佳的人，在刮痧之后是可以是肠胃功能恢复正常的。拔罐也叫拔火罐，就是以罐子为工具，通过燃烧的方式，将罐子放到拔罐部位，挤出罐内多余的空气，是罐子和外界形成气压差，对拔罐部位造成吸压刺激，最好形成部位充血淤血的现象。拔罐有以下3个好处：1、强化器官：拔罐后会有溶血现象，产生的组织胺可以增强器官活力。
随着生活节奏的加快，大多数人在工作上就花费了大量的精力，对于日常保养护理往往是不到位的。因此也落下了很多不好的毛病，比如腰肩酸痛、肝火过盛或肾气虚亏等等。刮痧、按摩和拔罐成为了广大年轻人保健调理的第一选择，可是你知道哪些人是不适合拔罐刮痧等等这些保健方式吗？今天这篇文章就告诉大家。
刮痧刮痧就通过使用刮痧板或其他刮痧器具，涂上适合的油质，在皮肤表面用力反复的刮动，直到皮肤出现红色出血点等出痧症状。而刮痧有以下3个疗效：
1、活血祛瘀。通过对皮肤的摩擦刮拭，使肌肉得到舒张，促进局部血液循环，从而能起到活血祛瘀的功效。
2、舒缓肌肉。在刮痧板的反复刮拭下，可调节肌肉的收缩和舒张，缓解局部的肌肉酸痛。
3、改善内脏。刮痧对内脏功能起到明显的平衡作用，肠胃功能不佳的人，在刮痧之后是可以是肠胃功能恢复正常的。
拔罐也叫拔火罐，就是以罐子为工具，通过燃烧的方式，将罐子放到拔罐部位，挤出罐内多余的空气，是罐子和外界形成气压差，对拔罐部位造成吸压刺激，最好形成部位充血淤血的现象。拔罐有以下3个好处：
1、强化器官：拔罐后会有溶血现象，产生的组织胺可以增强器官活力。
2、缓解疲劳：可以缓解局部肌肉的疲劳疼痛，帮助机体功能恢复。
3、美容减肥：可以将多余的水分湿气排出，起到美容减肥的功效。
按摩按摩是通过手部按压或者使用器械来回揉捏敲打身体表面穴位，疏通身体经络，从而起到保健的效果。按摩通过对于刺激穴位来对人体进行调节，可以达到消除疲劳，调节体内分泌，增强抵抗力，强身健体的功效。
1、孕妇：容易引起流产
2、皮肤病患者：容易导致皮肤溃烂感染
3、出血倾向患者：刮痧后的皮下出血不容易被吸收
4、心脑血管疾病患者：会增大器官运行负担
5、精神疾病患者：刮痧产生刺激容易导致发病
6、月经期间：容易加重经痛
7、饱腹空腹：容易导致消化不良或消化系统损伤
8、酗酒醉酒：容易导致气血逆乱
9、关节疾病：骨关节结核、骨质疏松等不宜
保健是一个有益身体健康的事，在忙碌的工作生活中，选择某种保健方式是可以缓解工作疲劳并且强身健体的。但是也要切记不要在不合适的身体状态下去进行保健活动，那可能会适得其反。
