来大姨妈时千万不要做什么动作（来大姨妈时除了碰凉水外）

来大姨妈时千万不要做什么动作（来大姨妈时除了碰凉水外）容易引起阴部感染，导致瘙痒病症。不适宜用沐浴液清洗阴部臀围小的紧身裤会使局部微血管收到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。不适宜拔牙因为拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

我们都知道在生活中可能很多女性朋友们都会来月经的，但是在来月经期间，有些事情还是不可以做的，因为平时不注意的话也会影响到我们的身体健康的，那么大家就应该来了解一下，在来月经期间哪些事情不可以做的，为什么经常做的话，也会影响到我们的身体健康的。

不适宜捶腰

经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感，还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

不适宜穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管收到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

不适宜拔牙

因为拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

不适宜用沐浴液清洗阴部

容易引起阴部感染，导致瘙痒病症。

不适宜饮酒

经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。经期饮酒会对刚脏造成比往日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的 可能性增大。

不适宜吃油炸食品

经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时吃油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。脂肪还容易在体内囤积。

不适宜有性生活

月经期间因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

不适宜吃太咸

过咸的食物，会使体内的盐分和水分增多，在月经来前，容易发生头痛，情绪激动和容易生气等症状。

不适宜和浓茶，咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，导致月经疼痛，经期延长和经血过多等不适症状。

不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

过分生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

不适宜k歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声k歌，可能由于声带紧张并告诉震动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

不适宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检外，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实的数据。

其实在生活中大家都了解了，到底哪些事情在来月经期间是不可以做的，尤其是一些女性朋友们，那么就应该要多注意，尽量不要碰一些比较凉的东西，或者生活中就应该要吃的比较清淡一点，不可以吃一些辛辣刺激的，因为这样肯定会加重女性的身体的痛经问题。