中午睡不着觉能引起灼口症吗（什么是烧口症）
中午睡不着觉能引起灼口症吗（什么是烧口症）自己要学会检查舌头的一些措施，这样才有利于自己经常检查舌头，通过检查舌头能够详细知道自己的舌头情况，也能够及时发现自己口腔问题，并且及时治疗。三、要定期检查舌头在平时要多休息，保持自己心情的愉快，尤其是更年期前后的女性，由于烧口症中比较容易出现在中老年女性身上，而进入更年期的女性很容易让自己的情绪发生变化，因此要注意休息，保持心情愉快，防止自己过度劳累。二、注意饮食均衡在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及一些含有维生素比较高的食物，新鲜的水果蔬菜中含有的维生素比较高，补充足够的维生素能够防止口腔出现问题，另外在日常要少吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激食物容易刺激到口腔，从而导致口腔免疫力下降而引发烧口症。
口腔是我们身体很重要的一个部分，我们在平时摄取食物的时候大多需要使用到口腔，通过口腔可以让食物更好的进入到身体，因此口腔对于身体来说是极其重要的。而在生活中有一些人会发现自己口腔出现灼热疼痛的现象，这让他们感觉到特别奇怪也比较担心，不知道是什么原因导致的。其实，如果在平时经常感觉自己口腔有烧灼并且疼痛感，就要警惕有可能是烧口症发生。
烧口症在医学上被称为灼口症，是口腔科必中比较常见的疾病，它主要经常出现在中老年妇女身上，在发生烧口症的时候会感觉口腔内出现一处或者多处的灼痛，主要是在舌根部，舌苔等部位有出现明显的灼痛，这种疼痛感类似于被火烧或者用开水烫的疼痛，而且在早上晨起这种疼痛感会有所减缓，而在晚上的时候就会加重。
另外有多数患者还会伴随着心慌、口干、头疼、失眠等症状，在发现自己出现烧口症的时候要及时进行治疗，要配合医生，减少局部刺激并且并且查明原因干预治疗。
一、多休息
在平时要多休息，保持自己心情的愉快，尤其是更年期前后的女性，由于烧口症中比较容易出现在中老年女性身上，而进入更年期的女性很容易让自己的情绪发生变化，因此要注意休息，保持心情愉快，防止自己过度劳累。
二、注意饮食均衡
在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及一些含有维生素比较高的食物，新鲜的水果蔬菜中含有的维生素比较高，补充足够的维生素能够防止口腔出现问题，另外在日常要少吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激食物容易刺激到口腔，从而导致口腔免疫力下降而引发烧口症。
三、要定期检查舌头
自己要学会检查舌头的一些措施，这样才有利于自己经常检查舌头，通过检查舌头能够详细知道自己的舌头情况，也能够及时发现自己口腔问题，并且及时治疗。
南方医科大学南方医院口腔科主任医师吴补领教授曾接受采访表示，烧口症也叫做舌灼痛，是一种常见的口腔科疾病，多发生在中老年妇女身上。主要表现为口腔内有一处或者多处有灼痛的症状，这种疼痛类似于开水烫或者火烧。
这种病多发生在舌弓步，其次是舌尖和舌背以及舌缘。早晨疼痛症状减轻，晚上疼痛症状就会加重，在吃干燥食物和说话比较多的情况下，疼痛症状会加重，吃饭和睡觉，以及喝酒等行为分散注意力的情况下，没有疼痛的症状或者疼痛症状减轻。多数患者伴有心慌、口渴、睡不着、头痛，甚至会有生理欲望下降等症状。
防治烧口症应该从减少局部刺激和医治全身疾病入手，同时还要注意心理调节，应该多参加文体活动和社交活动，时刻要保持良好的生活习惯和良好的心情。
温馨提示，烧口症是口腔科比较常见的一种，在平时要做好预防烧口症的措施，只有加强预防措施才能够避免自己患上烧口症，而如果一旦患上烧口症都要及时就医，不能拖延病情，避免病情加重，而且还要调理好自己的情绪，避免自己过于不稳定的情绪影响到疾病。
