怎样摆烂才算摆得彻底（自测你的摆烂等级）
怎样摆烂才算摆得彻底（自测你的摆烂等级）只要咱们去做和以往习惯不符的事情无意中看到一篇对于大脑的研究，在远古时代资源匮乏，为了节省能量消耗，大脑进化出了一个“节能机制”如果不是为了捕食，能不做的事情尽量不做，这套机制一直进化到现在，大脑喜欢你做轻松的本能习惯，凡是需要花精力的事情，都尽力阻止你每一项能带来复利的事情，都需要坚持，但问题就出在，咱就是坚持不了！晚上想了千条路，白天起来走老路这种迷茫的小咸鱼时光，夏菜菜曾经还经历了蛮久的
Hello 小伙伴～我是夏菜菜
今天想要和你唠嗑的话题是：自测自己的摆烂等级！
想玩，觉得有负罪感；想学习，又进入不到状态；知道自己目前的状态很糟糕，可是又没有什么办法解决，总结就是没办法放开的玩，也没办法拼命地学。
在内心我们还是想上进的，网上也会收藏很多怎么“逆袭”的笔记，比如，怎么自律、怎么看书、怎么坚持运动；看的时候斗志昂扬，但不出3天就回想不出来内容是啥了。
每一项能带来复利的事情，都需要坚持，但问题就出在，咱就是坚持不了！
晚上想了千条路，白天起来走老路
这种迷茫的小咸鱼时光，夏菜菜曾经还经历了蛮久的
无意中看到一篇对于大脑的研究，在远古时代资源匮乏，为了节省能量消耗，大脑进化出了一个“节能机制”如果不是为了捕食，能不做的事情尽量不做，这套机制一直进化到现在，大脑喜欢你做轻松的本能习惯，凡是需要花精力的事情，都尽力阻止你
只要咱们去做和以往习惯不符的事情
大脑感到疲惫，就会千方百计地引诱你，赶紧休息，赶紧停下，赶紧去玩
明白大脑的运行机制后，我明白了，我们想要变好，和大脑反抗是不行的
既然突然开始新的习惯很难
那就先从已经有的习惯去调整吧
夏菜菜总结了18条“摆烂”事项
只要停止就能让现状变得更好
看看你中了几条？（请记住你中了几条，那代表你的摆烂等级，结尾有等级揭秘哦）
1、习惯性拖延
拖延最大的坏处不是耽误 而是会使自己变得犹豫 甚至丧失信心。
不管什么事，决定了 就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，
保持一种主动和快乐的心情
2、做什么事情都浮躁
浮躁产生的原因之一是因为“着急”
“想得太多，只注重结果，而不注重当下过程”
做对的事情，接受他的事与愿违
3、说话口无遮拦
话到嘴边，留三分
实话不得不说时，也不一定非要直说
一个心理成熟的人应该知道在什么时候该以怎样的方式说话办事
4、喜欢八卦
对于流言，你参与了，你就是传播的路径之一
喜欢八卦的人，往往也会陷于八卦
5、什么都提不起兴趣
不管做什么都觉得索然无味
不知道自己喜欢什么，热爱什么
觉得什么都没意思
6、没有上进心
当你没有上进心的时候，你是在杀人，你不小心，杀了你自己
——蔡永康
7、做事三分钟热度
做事三分钟热度，不仅会让你一事无成，更严重的是，它正在不断消耗你对未来的勇气，人一旦失去勇气，就只会原地踏步，即使深陷焦虑，也不敢踏出一步
8、没有主见
容易自我否定，遇事犹犹豫豫
没有清醒的头脑 再快的脚步也会走歪
9、不喜欢思考
善于思考的人能让自己从一件小事中获得更多更大的意义，而一个不善于思考的人只按照自己下意识的习惯做事，能吸取的意义只会比这件事本身的意义更小。
10、沉迷舒适区
没有一个舒适区是在上坡路的，如果一直在舒适区原地踏步，人生也会原地不动甚至还会走下坡路，走不出舒适区，你就永远只能浑浑噩噩
11、执行力差
很多了不起的成就，都是由一个个微小的行动组成的把每一次的待会儿就做，换成“现在就做”只有行动起来，你才有可能拥抱向往的生活
12、在意他人的评价
别人一句无心的话，一个眼神，都能让你内心上演一部连续剧，不能合理、客观审视自己
13、自我怀疑
我不行，我一定做不到，不管做什么都会这样想，迟迟不敢行动，害怕失败
我们不能决定生活中会发生什么，但可以决定自己以什么心态面对，面对逆境时不妨看淡一点，坦然面对生活的得失，就没有越不过的高山，拿得起放得下的人，才是生活的赢家
14、经常后悔
对已经发生的事情耿耿于怀
总是想如果当初不这样，，不那样，，事情肯定能变好
可是事情已经发生，在现在的时刻，翻来覆去想过去，只是让过去牵绊自己，对现在毫无好处。
15、经常抱怨
生活中的抱怨太多， 会让人不敢面对生活中的一点点曲折，从而影响整个家庭关系，现在大多数的离婚也是因为抱怨而引起的； 工作中的抱怨会让人无心工作，会让人看不到机会，看不到成功，从而影响人际关系，星努力而无工作业绩，无所作为。
16、习惯自我为中心
做什么事都只考虑自己。从来不顾及别人的感受，这样的人很难会有真心的朋友，因为大家都会避之不及
17、言而无信
做不到的事情，最好不要轻易承诺
说出口却做不动，很容易消耗身边人对你的信任
18、循环内耗
什么都没做，却觉得好累啊，感觉连呼吸都是累的
看起来好像真的“什么都没发生”
因为内耗
就是自己和自己的一场无声的战争
“有“的次数=18——摆烂王者，
15≤“有“的次数≤18——摆烂危重症
10≤“有“的次数≤15——摆烂重症
5≤“有“的次数≤10——摆烂轻症
0≤“有“的次数≤5——摆烂杀手
请在评论区告诉夏菜菜你的摆烂等级！
希望夏菜菜笔记今天的分享能够对你有启发，欢迎关注和分享
下一篇继续副-业-搞-钱or自我提升干货，再会～～～
（主页有很多哦）
作者介绍：
夏菜菜笔记，喜欢研究各类让自己变好和让荷包变鼓的干货
