如何保护自己的头发干燥（如何防止头发干燥）

如何保护自己的头发干燥（如何防止头发干燥）2、在使用热工具之前保护你的头发。造型工具产生的热量会对头发造成严重损害，最终使头发干燥易碎。在使用热工具之前，通过在头发上添加保护产品来保护头发免受高温影响。热保护剂可以喷雾剂、精华液和凝胶状配方提供。保护你的头发1、吹干头发时要轻柔。与其用毛巾用力揉头发或立即吹干头发，不如考虑尝试挤出大部分水分，然后让头发风干。3、洗发后调理头发。洗发后调理头发是为头发增加额外水分的简单方法。护发素本质上是为了给头发补充水分，但要寻找专门为干发配制的护发素。4、在头发上涂抹深层护发素。每月使用几次深层护发素可以为头发增加更多水分。深层护发素含有天然成分，如油，但也含有人造成分，如有助于滋润头发的蛋白质和聚合物。洗发前，在头发上加入深层护发素，用手和指尖完全覆盖头发，尤其是发梢。将深层护发素留在头发上至少 15 分钟，然后冲洗掉护发素。5、涂抹天然成分的发膜。发膜的作用与深层护发素的作用大致相同。面膜用

干燥和受损的发丝会立即破坏您的外观，更不用说头发的整体健康状况了。通过在您的头发护理程序中加入一些维护技术，您可以在所有的洗涤、干燥和造型使您的头发脱水和变脆之前防止头发干燥。

洗发和调理

1、使用保湿洗发水。市场上有许多不同种类的洗发水，但要选择一种专门含有保湿特性的洗发水，旨在恢复干燥的头发。寻找标有“保湿”、“保湿”或“补充”标签的洗发水。 含有油脂的洗发水可以很好地滋润头发。

• 一些洗发水含有清洁成分，如酒精和硫酸盐，可以有效清洁头发，但也会导致头发干燥。尽量避免使用含有硫酸盐成分的洗发水，或购买特别标有“不含硫酸盐”和“不含酒精”的洗发水。
• 您也可以尝试使用专为婴儿设计的温和洗发水。婴儿洗发水具有温和的配方，可以清洁您的头发，而不会洗掉您的天然发油。

2、留出空间洗头。经常洗头可以洗掉头发上的天然油脂，使头发保持湿润。如果你每天洗头，试着每隔一天洗一次头发，甚至每隔几天洗一次。这将使您的头发自然保留其油脂并保持水分。

• 如果您担心头发看起来很油腻，可以考虑在两次洗涤之间使用干洗洗发水。干洗洗发水可以让你的头发看起来更有活力，而无需洗头。

3、洗发后调理头发。洗发后调理头发是为头发增加额外水分的简单方法。护发素本质上是为了给头发补充水分，但要寻找专门为干发配制的护发素。

• 一定要把护发素集中在头发的末端；头发中最容易干燥和受损的部分。

4、在头发上涂抹深层护发素。每月使用几次深层护发素可以为头发增加更多水分。深层护发素含有天然成分，如油，但也含有人造成分，如有助于滋润头发的蛋白质和聚合物。洗发前，在头发上加入深层护发素，用手和指尖完全覆盖头发，尤其是发梢。将深层护发素留在头发上至少 15 分钟，然后冲洗掉护发素。

• 深层护发素特别适合为以前暗淡和受损的头发增添光泽。

5、涂抹天然成分的发膜。发膜的作用与深层护发素的作用大致相同。面膜用于在头发上涂抹一段时间，为您的头发添加水分和营养。发膜可以由各种天然成分制成，例如鸡蛋、酸奶、香蕉、蛋黄酱、鳄梨和南瓜，仅举几例。 用不同的天然油、黄油和茶涂抹头发也可以帮助滋润和软化头发。

保护你的头发

1、吹干头发时要轻柔。与其用毛巾用力揉头发或立即吹干头发，不如考虑尝试挤出大部分水分，然后让头发风干。

• 您也可以尝试用旧 T 需擦干头发，因为 T 而面料比毛巾对头发更温和。用毛巾粗略地擦干头发会损坏发丝的外层。

2、在使用热工具之前保护你的头发。造型工具产生的热量会对头发造成严重损害，最终使头发干燥易碎。在使用热工具之前，通过在头发上添加保护产品来保护头发免受高温影响。热保护剂可以喷雾剂、精华液和凝胶状配方提供。

• 这种保护性保护将在您的头发和造型工具产生的热量之间形成一道屏障。

3、定期修剪头发。由于头发的末端最有可能干燥和受损，因此每隔几个月定期修剪头发以保持头发的健康。从头发末端剪掉最后 1/2 英寸的头发可以帮助您的头发看起来均匀健康，减少分叉，并去除头发中受损最严重的部分。

4、冲洗掉刺激性化学物质。在氯化池和咸水中游泳会使头发明显变干。在这些水环境中游泳后一定要冲洗头发，这样化学物质就不会停留在头发上并吸出水分。

• 如果您要在有氯或咸水体的游泳池中游泳，请考虑戴泳帽。

5、保护你的头发免受阳光照射。在出去晒太阳之前，在头发上喷一层保护性防晒霜，这样太阳的强烈热量和紫外线就不会变干并损坏头发。

• 或者，你可以试着用一顶宽檐帽盖住你的头发。
  
  

6、结合均衡的饮食。食用富含蛋白质、维生素和健康脂肪的食物是从内到外促进头发健康的好方法。绿叶蔬菜、水果、鱼和全谷物等食物含有必需的脂肪酸和维生素，不仅有助于滋养你的身体，还有助于滋养你的头发。

避免干燥和损坏的做法

1、避免梳理湿头发。使用宽齿梳梳理潮湿的头发。由于头发在潮湿时更脆弱，因此用刷毛梳理头发会增加头发断裂的机会。

• 如果您确实想梳理头发，请在头发干燥时梳理头发，并使用野猪鬃毛刷。野猪鬃毛刷可以很好地将发油从头顶向下吹，有效地滋润干燥的发梢。

2、避免使用热水工具。造型工具产生的温度会对头发造成损伤。尝试以其他不需要使用吹风机、扁铁或卷发器的方式为头发定型。考虑将你的头发编成辫子、发髻或卷发，这样你的头发就可以从高温中解脱出来。

• 如果您必须使用热工具来梳理头发，请考虑降低热量设置。一些热工具加热设置一直到 450°，考虑到水只需达到 210° 即可沸腾，这一点非常高。

3、避免损坏头发护理。任何类型的化学头发处理（包括染发、高光、低光、烫发、松弛剂等）都会对头发造成伤害。这种化学损伤反过来会导致头发变得脆弱和干燥。如果可以的话，完全避免化学处理，特别是如果你的头发一次接受了不止一种处理。

• 让你的头发远离化学物质，让你的自然头发长出来，应该更健康、更水润。
• 如果您必须染发，请考虑使用含有少量氨或完全不含氨的染料。