一般哪些人容易得乳腺癌（这一种人患乳腺癌几率小）

一般哪些人容易得乳腺癌（这一种人患乳腺癌几率小）乳管镜检查：如果患者有乳头溢液（流水），可以采用乳管镜检查，大多数患者可以确诊。该方法确诊率高、痛苦小，但在检查前，应检查乙型肝炎表面抗原，必要时还应检测艾滋病病毒，以防止交叉感染发生。B超检查：乳腺疾病常用的检查方法之一，可与乳腺钼靶x线摄影检查结合起来使用。该方法具有无毒，无害，简便等特点，能鉴别良、恶性，囊、实性，增生等乳腺疾病。但超声检查有时会出现假阳性，对小于1厘米的肿块确诊困难。与最不活跃的女性相比，每天进行一个小时强度更大的运动（如跑步或有氧健身操）的女性患上这种疾病的可能性降低了25%。这一研究结果并不会受到其他因素（如体重或是否采用了激素替代疗法）的影响。不想得乳腺癌，做到5点！第一、定期做好乳腺癌筛查

乳腺癌危害着现代女性的健康，近两年娱乐圈也有明星被它“坑害”，人人开始意识到需要积极预防乳腺癌。虽然说乳腺癌可防可控，但是如果不将之落于实际，那小编的这篇文章就全部都是废话了。

这一种人患乳腺癌几率小！

近年来，据英国某报10月4日报道，一项研究发现，常散步可以降低患乳腺癌风险。每周散步7个小时患乳腺癌风险可降低14%。也就是说爱散步的人患乳腺癌几率小！

研究结果显示，与每周步行3个小时或更少的女性相比，每周散步至少7个小时的女性患上乳腺癌的风险降低了14%。

与最不活跃的女性相比，每天进行一个小时强度更大的运动（如跑步或有氧健身操）的女性患上这种疾病的可能性降低了25%。这一研究结果并不会受到其他因素（如体重或是否采用了激素替代疗法）的影响。

不想得乳腺癌，做到5点！

第一、定期做好乳腺癌筛查

B超检查：乳腺疾病常用的检查方法之一，可与乳腺钼靶x线摄影检查结合起来使用。该方法具有无毒，无害，简便等特点，能鉴别良、恶性，囊、实性，增生等乳腺疾病。但超声检查有时会出现假阳性，对小于1厘米的肿块确诊困难。

乳管镜检查：如果患者有乳头溢液（流水），可以采用乳管镜检查，大多数患者可以确诊。该方法确诊率高、痛苦小，但在检查前，应检查乙型肝炎表面抗原，必要时还应检测艾滋病病毒，以防止交叉感染发生。

第二、可以选用橄榄油

研究指，油脂摄取过多，会产生较多的自由基，刺激细胞的分裂及变质。烹调上多蒸煮、少油煎、油炸等方式，选用油也要留意，建议以橄榄油为佳。西班牙的妇女饮食用油多为橄榄油，得乳腺癌机率较低。

第三、多吃鱼，尤其是深海鱼

女性应少吃动物性脂肪，但可多吃鱼，尤其是深水鱼如鲔鱼、鲑鱼、鳕鱼或沙丁鱼等。英国曾进行针对多个欧洲国家的乳癌和结肠癌死亡率研究，发现多吃动物性脂肪者容易得癌症，而有多吃鱼习惯的国家则相对数字较低。

第四、多吃果菜

研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳腺癌的预防。延伸阅读：《防乳腺癌的4种天然食物！女人吃了再也不怕乳腺癌》

第五、乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。