趣味拓展哪家团建有效果（趣研训趣味团建拓展项目大全）

趣味拓展哪家团建有效果（趣研训趣味团建拓展项目大全）培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。介绍：感悟：这个项目主要在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。项目二、趣味团队建设项目《找同伴》：

很多团队出去玩不知道玩什么项目好，在自己之前筹备的团队拓展项目大全文件当中整合了一些团队拓展团建常用的项目20个，推荐给大家，解决大家在户外不知道开展什么样的趣味拓展项目的难题。

项目一、趣味团队建设项目《代号接龙》：

介绍：

参加者围成一个圆圈坐着，先选出一位学员做“鬼”。参加者以“鬼”的位置为基准，从“鬼”开始算出的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是I号，“鬼”的右边第一位是2号，依次为3号 ，游戏从“鬼”这里开始进行。如果“鬼”开始说“1、2”，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当然就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。
如此一直进行比赛。
如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做“鬼”。“鬼”的代号是从1开始，所以当“鬼”换人的时候，则所有人的代号重新更改。

感悟：

这个项目主要在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。

项目二、趣味团队建设项目《找同伴》：

介绍：

培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。

感悟：

参与者之间互不认识，打破僵局、活跃气氛。增强观察、沟通、表达及呈现能力。增进彼此的融洽程度，建立基本的伙伴关系，在游戏过程中，拆 开原有组合，使陌生的成员有机会在一起交流。

项目三、趣味团队建设项目《交换名字》：

介绍：

平时，我们往往对自己的名字再熟悉不过了，但是对于别人的名字老少记不住，这在工作中是很吃亏的，如果你能很快的叫出别人的名字，那么别人就会觉得你重视他。这个游戏就是通过换名字来考验你的记性，如果临时更换名字，你可能会觉得陌生。

感悟：

可以让新人迅速融入团队

项目四、趣味团队建设项目《有模有样》：

介绍：

主要采取二人组队，每二人一组进行淘汰赛，先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了，输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。

感悟：

很多时候，你努力了，却没能达到你的目标。而这个项目，就是为了让大家学会聆听的重要性，在关键的时候，你需要注意那些“看似不起眼”的细节。

项目五、趣味团队建设项目《齐眉棍》：

介绍：

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

感悟：

这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥 所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

项目六、趣味团队建设项目《单脚跑火车》：

介绍：

排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，规定赛程，用时少者为优胜队。每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

感悟：

此项目，能极大地考验学员们的默契和协调程度。

项目七、趣味团队建设项目《六足蜈蚣》：

介绍：

我们是来自外太空的外星人，准备在地球开运动会，但来到这个星球发现这里的土壤不利于我们的身体，除非我们只用六只脚来行走。。。成员通过调整自己身体，使用自己除手以外的部分离开地面，到达目的地。

感悟：

此游戏主要培养参与者的毅力，思维能力和配合度。

项目八、趣味团队建设项目《人椅》：

介绍：

全体学员围成一圈，每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上，听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

感悟：

即使整个圈中某一个学员(环节)断开，整个圈都前功尽弃。但是，看似不可完成的任务，在培训师的不断引导下，却最终能够完成。

项目九、趣味团队建设项目《一元五毛钱》：

介绍：

根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“1块钱”而男生则是“5毛钱”;如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“5毛钱”而男生则是“1块钱”。然后，大家根据培训师说的钱数，所有学员要立马组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。

感悟：

可以加强团队协作能力，振奋员工士气。

项目十、趣味团队建设项目《扫把情人》：

介绍：

几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间，中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开，被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把，没抓住的人受罚。

感悟：

头脑和手脚同步迅速反应

主要考验团队和个人的头脑和手脚同步迅速反应

项目十一、趣味团队建设项目《空当接龙》：

介绍：

按照一定的人数，排成一纵队，单号从腿下传球，双号从头顶传球，规定时间内传球最多者胜出。不论队员的性别，腿下传球时必须要从两腿之间穿过，头顶传球也必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最后一名队员把球要放入指定位置。

感悟：

考验团队队员的反应能力，特别是在人多嘴杂的情况下，很容易出错。

项目十二、趣味团队建设项目《潮起潮落》：

介绍：

整个团队分两列纵队站立或躺下，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。

感悟：

这是一个能真正体现“人多力量大”的例子，能增进团队信任，发扬团队精神协同工作。

项目十三、趣味团队建设项目《手牵手》：

介绍：

所有营员平均分两组，各组人数不限，并选出人数。排成两排。项目方法：二组人面对面坐下，手牵着手。领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。

感悟：

主要在于调动大家的兴奋度，

增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。

主要在于调动大家的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。

项目十四、趣味团队建设项目《无敌风火轮》：

介绍：

利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

感悟：

这个项目能培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

项目十五、趣味团队建设项目《信任背摔》：

介绍：

队员们依次要从笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

感悟：

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

项目十六、趣味团队建设项目《佳人何处寻》：

介绍：

选取男女双方一样的人数，合计10人最为恰当。事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。然后，

将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。队员们要联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。到最后没有成对的人，就是负方。

感悟：

人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档。

项目十七、趣味团队建设项目《抓食指》：

介绍：

全体人员分几个横排站立，每人同时伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左边邻居的手掌下，轻抵掌心;每人的手掌不能合拢。老师说小蜜蜂时，要求学员说“嗡嗡嗡”，只有老师说“抓”的时候，学员才能做动作：一边用手掌抓邻居手指，一边要努力让自己的手指逃脱邻居的手掌。

感悟：

考验营号们的反应力，同时有利于调动气氛，提升高亢的气势。

项目十八、趣味团队建设项目《言不由衷》：

介绍：

此项目是用“是”“不是”回答的项目。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。

比如：对一位男生说：“你常穿裙子?”男生必须回答“是”。指定一个人当主持人，由主持人依次发问，答错的人就换当主持人。

感悟：

如果对一个人各问两个问题，那将会是相当之有趣。

项目十九、趣味团队建设项目《解手链》：

介绍：

让队员们紧密地围成一圈，然后让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。

感悟：

这个拓展项目可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。又能让大家动起来、笑起来。

项目二十、趣味团队建设项目《雷区穿越》：

介绍：

每个队先推选一名参赛者，并对参赛者用一块不透光的布蒙住双眼。借助一些道具布置雷区。参加人员将被蒙上双眼，并在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，在圈外同伴的指引下，完成从起点到终点的任务，中途不能触碰到任何地雷。

感悟：

当参加项目的人较多时，项目场地会变得非常喧闹。这是一个不利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。这个项目，能建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。