哺乳期的我应该注意些什么（哺乳期的这段时间内）

哺乳期的我应该注意些什么（哺乳期的这段时间内）.这个大家应该都知道的，麦芽可以在断奶的时候服用，可以抑制乳汁的分泌，那平时我们早上吃的那些全麦麦片也是不能吃的。5.麦芽.属于寒性的食物，吃了以后会让乳汁分泌减少，哺乳期间寒性的食物最好都不要吃了，而且会刺激肠胃，引起肠胃不适。4老母鸡汤.说到老母鸡汤，妈妈们应该都有吃过，都说产后吃只老母鸡补一补，但是真的有用吗？产后产妇体内的雌激素会减少，体内的催乳素就会促进乳汁分泌，因为母鸡中含有一定的雌激素，吃了以后催奶素的作用就会减弱，建议大家可以吃公鸡。

新手妈妈在宝宝生下来以后，最担心的问题就是怕宝宝“口粮”不足，拼命的吃一些可以下奶的食物，那妈妈们知不知道在吃下奶的食物的同时，会不会误吃“回奶”的食物呢？

1.韭菜

虽然含有很多维生素，但是哺乳期吃韭菜的话，会影响乳汁的分泌，还会影响到宝宝的肠胃，让宝宝拉肚子。

2.花椒

.属于寒性的食物，吃了以后会让乳汁分泌减少，哺乳期间寒性的食物最好都不要吃了，而且会刺激肠胃，引起肠胃不适。

4老母鸡汤

.说到老母鸡汤，妈妈们应该都有吃过，都说产后吃只老母鸡补一补，但是真的有用吗？产后产妇体内的雌激素会减少，体内的催乳素就会促进乳汁分泌，因为母鸡中含有一定的雌激素，吃了以后催奶素的作用就会减弱，建议大家可以吃公鸡。

5.麦芽

.这个大家应该都知道的，麦芽可以在断奶的时候服用，可以抑制乳汁的分泌，那平时我们早上吃的那些全麦麦片也是不能吃的。

在哺乳期间，宝妈们一定要管住自己的嘴，因为妈妈控制自己的饮食几个月，可以让自己的宝宝健康一生。

自从宝宝出生以后，给宝宝喂奶一直是妈妈比较无奈的问题，一方面因为太频繁了，导致离不开，根本没有时间做自己的事；另一方面，喂奶这种事总归还是比较尴尬的，尤其是在非家里的地方，但是不管怎样，都还是要喂奶，毕竟宝宝需要！母乳对于新生宝宝来说，真的是非常重要，对于宝宝的发育有着不可或缺的作用，因此，处于给宝宝哺乳期的妈妈，这几件事尽量不要做，不利于母乳的产生和健康！

6，烫发染发

女人总是爱美的，现在的女性，大部分都有过烫发染发的经历，这很正常，男性也是如此，有时候都想换个发型，让自己更亮眼一点！但是，除了怀孕期间孕妇不宜烫染发之外，处于给宝宝哺乳期的妈妈，也尽量不要烫染发。

7方面是因为烫染发所用的一些化学试剂中含有对人体不利的物质，成人或许一时没什么大的影响，但是对于宝宝来说，影响会变大很多，虽然这些化学物质通过母乳被宝宝吸收的可能性并不大，但是也并非没有影响，所以还是尽量拒绝烫染发为好！另一方面，大家都知道，烫染发以后头发会有一股味道，理发店都有的味道，闻起来并不好闻，虽然大家已经习惯了也有准备接受，但是宝宝也能闻到，尤其是给宝宝喂奶的时候更是很明显，这对于宝宝来说也会有排斥，再加上万一过敏之类的，就更不好了！因此，妈妈这个时期还是不要烫染发，以免影响宝宝！

8，美甲

很多年轻女性都喜欢美甲，在指甲上做各种图案，很是美丽，不过很多男性都对此不是很喜欢，但不是重点，男性不喜欢没用，宝宝不喜欢才重要！要知道，首先美甲和烫染发一样，所用的试剂都是对人体有一些不利的，虽然并不大！而最重要的就是美甲之后，照顾宝宝时，就要小心翼翼，而宝宝最喜欢用嘴去接触妈妈的手了，这还是很不健康的！

9，化浓妆

原因还是一样，那就是妈妈脸上甚至手上化妆抹了很重的乳液，那给宝宝喂奶时，以及平常照顾宝宝时，难免会出线和宝宝亲嘴等亲密动作，就可能让宝宝直接碰触到化妆品，这对宝宝是不利的！容易引起过敏等反应！

这几件小事，不仅怀孕的时候需要注意，尽量不做，在给宝宝喂奶的这段时间内，也应该尽量少做，让宝宝更健康的成长！