大枣莲子粥做法大全（夏天也要美美美）

大枣莲子粥做法大全（夏天也要美美美）莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮;补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。---《本草纲目》本草古籍：红枣和莲子、粳米同煮，有补脾养胃、涩肠固精、养心安神的作用。春日食用，非常美妙~另外还可以根据自己喜欢，加百合，龙眼，芡实都是可以的，来展现我们强大的厨艺吧。美味红枣莲子粥吃完了，让我们来学习一下莲子吧~说起莲，真是非常奇妙，我们都知道佛以莲花为标记，但是您可能不知道，莲的一身都是宝。莲子心，莲子，莲子蓬，荷叶，莲藕，莲藕节，都各有妙用，你们都知道有什么妙用吗?我们看看本草纲目是怎么说莲子的。

春夏之交，热气炎炎，让人心烦气躁，皮肤还不好打理，怎么办呢?本草研究所今天的主角登场--莲子。来一碗养颜又养心安神，还美味的红枣莲子粥，赶走一切烦恼，在享受美味的同时，让自己的肌肤更水润。天虽然热，我们也可以有好气色!

还记得西湖畔的夏雨荷吗?

本草吃吃吃：

红枣莲子粥做法：莲子30克，大枣10枚去核，粳米或糯米60克，共入锅中煮粥，食时加适量冰糖。注意，用冰糖味道会更好哦。

红枣和莲子、粳米同煮，有补脾养胃、涩肠固精、养心安神的作用。春日食用，非常美妙~另外还可以根据自己喜欢，加百合，龙眼，芡实都是可以的，来展现我们强大的厨艺吧。

美味红枣莲子粥

吃完了，让我们来学习一下莲子吧~说起莲，真是非常奇妙，我们都知道佛以莲花为标记，但是您可能不知道，莲的一身都是宝。莲子心，莲子，莲子蓬，荷叶，莲藕，莲藕节，都各有妙用，你们都知道有什么妙用吗?我们看看本草纲目是怎么说莲子的。

本草古籍：

莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮;补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。---《本草纲目》

莲花

莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精、便溏，极有良效。---《玉楸药解》

红皮莲子

本草配伍：

久痢不止：老莲子二两(去心)，为末，每服一钱，陈米汤调下。(《世医得效方》)

小便白浊，梦遗泄精：莲肉、益智仁、龙骨(五色者)各等分。上为细末。每服二钱，空心用清米饮调下。(《奇效良方》莲肉散)

补虚益损：莲实(去皮)不以多少，用好酒浸一宿，入大猪肚内，用水煮熟，取出焙干。上为极细末，酒糊为丸，如鸡头大。每服五、七十丸，食前温酒送下。(《医学发明》水芝丸)

禁忌：大便燥者勿服---《本草备要》

亲亲，学会了吗?其实一点也不难呀!马上行动吧，做一份美味的红枣莲子粥犒劳自己和家人。不仅吃起来很美味，还能让大家的肌肤更加的水润，保证有一个好气色，把本草知识带给更多的人，让大家一起享受本草健康生活吧。