健身小白和老手在健身房的区别（那些健身小白不得不知道的）
健身小白和老手在健身房的区别（那些健身小白不得不知道的）9、不要打扰正在健身的人。如果需要使用他正在使用的器械，请先礼貌询问，不要冒冒失失的直接拿走，健身房不是你一个人的。8、不要赤裸上身训练。炫腹肌也要分场合，赤裸上身走来走去，只会让人觉得你有裸露癖。5、情侣健身举止不宜过于亲昵，公众场合影响不好，健身房不是秀恩爱的地方。6、请勿吸烟。你想吸烟，但是别人不想吸二手烟。7、不要随意指手画脚，评价别人的健身方式。这样并不能凸显你的专业，反而会让人觉得你没有礼貌。
对于很多健身小白来讲，第一次去健身房，是兴奋而又忐忑的，但是在不知不觉间就被“潜规则”了。如果你不想成为整个健身房“焦点”的话，就必须要知道这10条健身房“潜规则”。
1、不要长时间霸占器材玩手机。健身房是大家锻炼运动的地方，你做占用的器材，别人可能现在很需要，玩手机可以去休息区，想怎么玩就怎么玩。
2、不要大声喧哗和发出令人遐想的呻吟，听音乐也请带上耳机。
4、健身器材自觉归位。以方便其他人使用，保持健身房整洁。请记住，凌乱产生不了美。
5、情侣健身举止不宜过于亲昵，公众场合影响不好，健身房不是秀恩爱的地方。
6、请勿吸烟。你想吸烟，但是别人不想吸二手烟。
7、不要随意指手画脚，评价别人的健身方式。这样并不能凸显你的专业，反而会让人觉得你没有礼貌。
8、不要赤裸上身训练。炫腹肌也要分场合，赤裸上身走来走去，只会让人觉得你有裸露癖。
9、不要打扰正在健身的人。如果需要使用他正在使用的器械，请先礼貌询问，不要冒冒失失的直接拿走，健身房不是你一个人的。
10、注意个人卫生，勤洗澡，臭烘烘的没人喜欢。尤其是夏天的时候，更需要注意，健身房的空气质量取决于你爱干净程度。
