漫威惊奇队长身材（漫威队长的翘臀谁能扛得住）

漫威惊奇队长身材（漫威队长的翘臀谁能扛得住）美国队长的身材健硕，穿着紧身衣的他，S型腰线性感又撩人，臀型圆润饱满，臀部曲线十分明显。美国翘臀有些男明星因为出众的臀部加分不少，拿下各大品牌的广告代言。光靠翘臀，就能让全世界的姑娘神魂颠倒。美国翘臀这不，近日的复联四上映，引起了许多观众的讨论，但是有一个话题让众多粉丝激动不已，那就是美国队长的翘臀！粉丝热聊“美国翘臀”，网友调侃美国队长的翘臀谁能抵挡得了？

臀部作为一个男人最性感的部位，它比腹肌更有力量，比胸肌更有弹性。

美国翘臀

性感翘臀也不是女人的专利哦！男人翘臀也一样迷人。如果臀部线条优美，会受到女性的青睐。

美国翘臀

有些男明星因为出众的臀部加分不少，拿下各大品牌的广告代言。光靠翘臀，就能让全世界的姑娘神魂颠倒。

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这不，近日的复联四上映，引起了许多观众的讨论，但是有一个话题让众多粉丝激动不已，那就是美国队长的翘臀！粉丝热聊“美国翘臀”，网友调侃美国队长的翘臀谁能抵挡得了？

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美国队长的身材健硕，穿着紧身衣的他，S型腰线性感又撩人，臀型圆润饱满，臀部曲线十分明显。

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很多迷妹看了“美国翘臀”表示很羡慕，那臀完美到男人女人都着迷的臀线，又圆又翘，都忍不住看一下自己的，于是立志要练成和美国队长一样，做个拥有翘臀的女人。

想必不少人喜欢翘臀吧？毕竟翘臀很性感

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翘臀都是怎样练出来的呢？你想拥有翘臀吗？

今天小编给大家分享在家就能做的6个翘臀瑜伽动作！每天坚持练习瑜伽，完美翘臀不是梦~ ​

动作一:跪于瑜伽垫，直臂，腿部微曲抬起，臀部发力。15个一组，一边两组。

动作二:跪于瑜伽垫，直臂，大腿与小腿约90度，向外展开，臀部外侧发力，12个一组，一边两组。

动作三:臀桥，躺于瑜伽垫，双腿弯曲，张开与肩同宽。臀部夹紧往上，顶峰处停留3秒后落下，匀速上下，20个一组，做两组。

动作四:单膝跪于沙发，直腿后踢，臀部上沿发力，腿部不要用力，15个一组，一边两组。

动作五:一只腿放在沙发上，另一只腿膝盖不要超过脚尖，臀部夹紧发力往上，8个一组，一边各一组。

动作六:坐在腿上，顶峰的时候停留2秒在匀速坐下，15个一组。

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