冬天最合适吃的七种水果（三伏天外婆推荐消暑十大类水果）

冬天最合适吃的七种水果（三伏天外婆推荐消暑十大类水果）第三就是苹果和葡萄，这两种水果被很多人接受，喜欢吃的人不在少数，苹果的寓意就是平平安安的，所以很多家长都喜欢给自己的宝宝以及家人买苹果，或者是送苹果吃；一句“吐鲁番的葡萄香又甜啊……”，一下成为很多人舌尖上的宝贝。那可口的葡萄，一下收获了很多粉丝。苹果橘子第二就是橘子和草莓，这两样水果深受女人和小朋友的喜爱。橘子酸酸甜甜的可以补充人体所需的维生素C；草莓营养丰富，还特别的好看，其形状就像一颗红心。非常的可爱深受小朋友们的喜欢。葡萄

又到了一年中三伏天，炎热的夏季，令人失去了胃口。但是，水果成为很多人的最爱，不但消暑还可以充饥，真是一举两得。水果能给人补充身体所需要的维生素和植物纤维外，还能提供人体需要的矿物质微量元素。因此，外婆推荐三伏天要吃十大水果，来消暑。

地里的西瓜

首先是应季的西瓜，西瓜能生津止渴，清热利尿，是夏季解暑的佳品。西瓜能补充大量的钾给人体，缓解疲劳，有助于人体恢复体力。

草莓

橘子

第二就是橘子和草莓，这两样水果深受女人和小朋友的喜爱。橘子酸酸甜甜的可以补充人体所需的维生素C；草莓营养丰富，还特别的好看，其形状就像一颗红心。非常的可爱深受小朋友们的喜欢。

葡萄

苹果

第三就是苹果和葡萄，这两种水果被很多人接受，喜欢吃的人不在少数，苹果的寓意就是平平安安的，所以很多家长都喜欢给自己的宝宝以及家人买苹果，或者是送苹果吃；一句“吐鲁番的葡萄香又甜啊……”，一下成为很多人舌尖上的宝贝。那可口的葡萄，一下收获了很多粉丝。

香蕉

第五就是香蕉，香蕉的美味，很受广大人民的欢迎，成为大家经常食用的水果之一，如果有一天大便比较干燥的时候，外婆就会说，赶快吃香蕉，吃点香蕉就好了，据外婆说，这是祖辈传下来的生活经验。

柿子

第六柿子，柿子在北方很多，南方吃的人相对比较少，但是，也有一定的人数喜欢这种水果，有很多人会把柿子晒成柿饼，并保存起来，想吃的时候拿出来吃，也可以招待客人。

芒果

第七芒果，芒果含有多种营养成分，所以深受很多女人的喜欢，在炎炎夏日，芒果还可以额做成，芒果冰激凌，那口感真是炸翻天啦。

橙子

第八橙子，橙子的微酸、甜、多汁的口感，俘获很多人的味蕾。不过呢，想吃新鲜的橙子还是要到11月份。不过现在市场上也有很多橙子，保存得很好，在现代科技下，橙子的保鲜技术越来越好，大家也就在这个炎炎夏日有了口福。

李子

第九李子，李子营养丰富，红红的果肉上，包裹着紫色的衣服，在衣服上还有一层白霜敷着在上面，煞是好看，也让人垂涎欲滴。古人称李子酒为驻色酒，饮用后可以美容养颜、防衰老。所以李子有美容养颜、润滑肌肤和延缓衰老的效果。

香瓜

第十，香瓜，在三伏天时候，也正是香瓜上市的时间，是一种消暑瓜果之一，也是广大市民吃的最多的一种瓜果，加上皮脆，味美香甜，深受人们喜爱的水果之一。