人活着要发挥你高度的自由意志（活出生命的意义）
人活着要发挥你高度的自由意志（活出生命的意义）1945年3月初的一天，一个囚犯告诉弗兰克尔说：“我做了个奇怪的梦，梦里有个声音说，我可以问任何事，都会得到答案。你猜我问了什么？我问他战争什么时候结束？我就想知道什么时候能够得到解放。”看懂了弗兰克尔的经历，我们就能明白，“要按你想的去生活，否则，你迟早会按你生活的去想”。只有发挥自己的主动性，积极规划自己的生活并践行，才能把握自己的命运，书写自己的人生剧本。否则我们就只能被动地接受生活的安排，什么都不能改变。在那样一个连生命都随时有可能被剥夺的地方，活下去成为每个人最高的目标，人性的阴暗面随时可见。可是依然有人做了不一样的选择。有人把自己的食物分享给别人。有人怀着对生活的无限向往离开人世，终于意识到自己曾经多么的浪费生命。有人在临死前原谅那些纳粹士兵，因为他们不知道自己在做什么。
在为了活命人的尊严都可以被忘记的纳粹集中营，一个人是否还能拥有选择的权利，上演生命的奇迹?
在《活出生命的意义》这本书中，作者弗兰克尔用自己的亲身经历给出了完美的答案。
著名的奥地利神经学家、精神病学家维克多·弗兰克尔在二战的时候被抓进了纳粹集中营。
他和身边无数的狱友受到了极端残酷的折磨，既有身体上的痛苦，也有心理上的摧残。
在那样一个连生命都随时有可能被剥夺的地方，活下去成为每个人最高的目标，人性的阴暗面随时可见。
可是依然有人做了不一样的选择。
有人把自己的食物分享给别人。有人怀着对生活的无限向往离开人世，终于意识到自己曾经多么的浪费生命。有人在临死前原谅那些纳粹士兵，因为他们不知道自己在做什么。
看懂了弗兰克尔的经历，我们就能明白，“要按你想的去生活，否则，你迟早会按你生活的去想”。只有发挥自己的主动性，积极规划自己的生活并践行，才能把握自己的命运，书写自己的人生剧本。否则我们就只能被动地接受生活的安排，什么都不能改变。
1945年3月初的一天，一个囚犯告诉弗兰克尔说：“我做了个奇怪的梦，梦里有个声音说，我可以问任何事，都会得到答案。你猜我问了什么？我问他战争什么时候结束？我就想知道什么时候能够得到解放。”
弗兰克尔问道：“那个声音怎么回答你的？”
他诡秘地耳语道：“3月30日。”
他眼神里充满了希望，确信梦里那个声音所说的是正确的。但随着日子的临近，战争并没有要结束的迹象。他的情绪也越来越低落，似乎陷入了绝望。后来，这个囚犯突然病了，发高烧。3月30日那一天，他陷入了昏迷。第二天，他死了。从症状看，他是死于伤寒。
显然，他认为自己没有活下去的希望，这导致身体抵抗力急剧减弱，所以潜伏的伤寒感染发作。
弗兰克尔所在的集中营主任医生注意到了类似的情况。集中营在1944年圣诞节至1945年圣诞间的死亡率是最高的。
他认为，主要原因是由于多数犯人都天真地以为能在圣诞节前回家，而随着时间的推移，囚犯们认为这种可能性越来越小。犯人逐渐失去了活下去的信心，变得沮丧起来。这严重减弱了他们身体的免疫力，导致死亡。
集中营里的犯人随时都面临着死亡的威胁。丧失求生的意志也就不难以理解。对自己的未来丧失信心的犯人，会很快走向死亡。极端的环境破坏了他们所有积极的信念。精神崩溃的他们陷入在绝望、沮丧的泥潭中难以自拔，完全被自己的情绪和想法主宰。他们的所见所闻让他们深信，任何与命运的抗争都是徒劳的。
他们往往一开始是早上拒绝穿衣洗漱，或者拒绝出操。旁人的任何劝说、威胁都不起作用。他们就那么赖在那里，一动不动。如果得了疾病，他们会拒绝去病号区，也拒绝做任何有助于自己身体恢复的事。
正如弗兰克尔所形容的：“他就那样放弃了。他缩在自己的躯壳里，不再关心任何事情。”
生活中的很多烦恼和困惑来源于主宰着我们的模式，比如心智模式、反应模式。这些模式把我们困在了身体、情绪、思想、信念的牢笼中。这阻碍了我们寻求理想的人生。
我们的头脑刻画了外在的世界是一个什么样的世界，并且决定了自己如何回应外在的世界。
很多人往往以为自己是在基于事实作出理智的反应、选择或者决定。
遗憾的是，我们经常在犯一个错误，那就是没有看清自己被成见、情绪、错误信念层层包裹的事实。
从某种程度来说，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得自己想要的人生！
一个年轻的女囚犯知道自己将不久于人世。但她在跟弗兰克尔谈话的时候，却显得很快活。
她说：“我感谢命运给了我这么沉重的打击……以前的生命让我糟践了，我从没有认真考虑过精神完美的事。”
她指着窗外：“这棵树是我孤独中唯一的朋友。”
透过窗户，只能看到栗树的一条枝桠，上面开着两朵花。
她继续轻轻地说：“我常常跟它交谈。”
弗兰克尔感到震惊，不知道对方是否在说胡话，是否有了幻觉，一时不知道如何回答。只好好奇地问树是怎么回答她的。
女囚犯告诉弗兰克尔：“它对我说，我在这里，我在这里，我就是生命，永恒的生命。”
经历了无数的波折与思考后，弗兰克尔明白了一件事：
“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”
换一种方法来表述，那就是：我们其实可以控制自己的大脑，而不是被自己的大脑左右！
也就是说，当面对某种境遇，要意识到大脑的第一反应是什么？它合理吗？有没有更好的选择？
于是，当弗兰克尔被打骂、饥饿折磨的时候，他从悲观、绝望的大脑意识里走了出来，他在脑海中设想，自己重获自由之后该如何站在讲台上，把“关于集中营的心理学”讲给来宾们听。
这样一想，这段苦难似乎变得有了特别的意义。
凭着这种积极、乐观的思维方式，尽管身处集中营，弗兰克尔却可以让自己的心灵越过牢笼的禁锢，在自由的天地里任意翱翔。
意识到我们永远拥有选择的自由，这就是所谓的“运用心智获得解放”。不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。
在对事物的感觉升起之时，意识到大脑中的念头，是拥有选择的自由的关键，是主动给予智慧的反应的关键。
当你在新闻、八卦、游戏里浪费了太多时间甚至心情的时候，可以去觉察一下你内心升起的意识是什么，背后的动机是什么，有没有更好的选择。
当你再次感觉失败而万分沮丧、想要放弃的时候，可以去觉察一下你对失败的定义是什么，背后的信念又是什么，可以选择怎样的态度去解释失败。
当你对某件事或某个人充满抱怨的时候，可以去觉察一下你抱怨的具体是什么，为什么会有不满，有没有新的发现。
正如弗兰克尔所说：
“每天每时你都需要做出决定，这样的决定将使你要么屈从于致命的暴力，要么保持自我内在的自由，同时也将决定你是否成为环境的玩物，是否抛弃自由和尊严而变成标准的囚徒。”
在集中营许多行为被认为是破坏性的，违反者要当场处以绞刑。比如小偷小摸。
有一次一个饿得半死的犯人闯入土豆房偷了几个土豆。事情被发觉了，一些犯人认出了“窃贼”是谁。
号长听说以后命令大家交出那个人，不然全体犯人就得饿一天。
自然，2500个犯人更愿意斋戒一天。
那天晚上大家躺着，情绪低落。谁也不说话。大家的心情糟糕到极点。
号长提出了忠告。他谈到过去因疾病或自杀而死去的许多狱友是因为放弃了希望才走向了死亡。他觉得，应该防止今后出现类似极端的情况。
弗兰克尔也鼓励大家坚持下去。他说：
“在任何情况下，人的生命都不会没有意义，而且生命的无限意义就包含着苦难、剥夺和死亡。我们要正视当前严峻的处境。一定不能丧失希望，而应当鼓起勇气，坚持斗争，始终保持尊严，坚守生命的意义。有人在看着我们在艰难环境中的表现，这个人可能是朋友、妻子或者活着和死去的他人，甚至是上帝，他希望我们骄傲地而不是悲惨地面对苦难，并且清醒地知道如何对待死亡。”
弗兰克尔说这些话的目的，是在那种实际上令人绝望的处境里，为人们找到一个能够活下去的目标，为人们的生命找到丰富的意义。当人们心中有明确的目标时，在面临苦难时，便自然会做出不同的选择。
他的努力成功了，电灯再次亮起时，他看见狱友们蹒跚着向他走来，眼含泪水，充满感激。
一个明确的目标，让人有了专注于此的动力。当我们漂流在生活的惯性之中，被现实的风浪抛来抛去时，目标就像茫茫黑夜中的灯塔，让我们看到选择的空间，看到全然不同的可能性。只有对未来清晰明确的目标，才能做出积极主动的选择!
著名心理学家弗兰克尔的命运本身就是一个奇迹。
在希特勒占领奥地利后，他得到了美国的移民签证邀请。但他没有设法逃离险境，追求自己的事业。 而是选择留下来，陪伴父母，尽一个儿子的责任。
后来，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中。弗兰克尔不但坚持活了下来、超越了这炼狱般的痛苦，更是基于自己的经历，开创了意义疗法，帮助人们找到绝处再生的意义。
弗兰克尔一生都在践行自己对人生意义的理解，主动做出选择，对生命充满了极大的热情。67岁仍决定开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
对现状感到无奈，是因为我们放弃了自己的力量，被生活、命运、环境、情绪、信念等裹挟着前行。总觉得自己是个生活的牺牲品。
然而，无论怎样的苦难、痛苦、无奈、悲伤，如果能够看到我们的一生其实都充满了选择的机会，就会拥有更多的自由。
如果习惯于主动选择，哪怕遇到再不好的境遇，都会知道没有什么人或者力量可以逼迫我们丢掉内心的勇气和自尊。我们永远都有选择走哪一条路的主动权。
生活中总有那么一些不可控的力量，会在意想不到的时候夺走很多东西，比如快乐、友情、财富、地位、健康，但却无法剥夺我们选择的自由。我们可以选择积极应对，或是消极逃避。到底以怎样的态度去面对不公、沮丧，甚至痛苦，这全由我们自己做主。
生活有时就是一场悲剧，可是面对起伏不定的命运，我们应该学会自主选择，笑着对它说“是”，这样就能获得力量，将所承受的苦难转化为成就，从而让人生充满意义。
要记住，我们任何时候都有选择的自由，即便是在最恶劣的困境中。
