剖腹产后肚子松垮垮的赘肉怎么减（让林心如告诉你如何消除剖腹产后的腹部脂肪）

剖腹产后肚子松垮垮的赘肉怎么减（让林心如告诉你如何消除剖腹产后的腹部脂肪）―是产后使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是最为简便实用的保养之法。它可以压迫下肢静脉迫使血液向心脏回流，从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。在怀孕后期，采用此法护理双腿亦可减轻水肿程度。二是产后做双腿健美操。在产后第五天至满月，即可适当运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地，两下肢伸直并拔，腰部插直，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直；然后仰卧，两下肢伸直略分开，两臀放在身体两侧，吸气时左脚伸直，与上身成直角，足尖翘起。两只脚交替进行。产后身材的恢复是每位妈妈们都在乎的事情，想要让自己的身材像林心如一样保持的这么好，就请关注小编吧！

林心如产下爱女不久就开始工作了。从照片中看林心如产后恢复神速，身材仍和原来一样纤细。那林心如产后是如何那么快恢复身材的呢？

剖腹产后留下的疤已经够恼人了，更别提疤上那些不晓得是脂肪、皮肤组织，还是什么的疙瘩。难道，这是为人母者的惩罚吗？难道，你下半辈子都无法再有平坦的腹部吗?其实不是！

事实上，那些聚集在伤疤附近一团团的东西，正是不折不扣的脂肪，而只要是脂肪，就有办法消除，那就是毫不留情地把它烧掉！而且，尽管你的下腹部开过刀，腹肌还是可以锻炼出来的噢！

如何使产妇的双腿恢复原有的风采？这里介绍两种行之有效的保养方法：

―是产后使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是最为简便实用的保养之法。它可以压迫下肢静脉迫使血液向心脏回流，从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。在怀孕后期，采用此法护理双腿亦可减轻水肿程度。

二是产后做双腿健美操。在产后第五天至满月，即可适当运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地，两下肢伸直并拔，腰部插直，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直；然后仰卧，两下肢伸直略分开，两臀放在身体两侧，吸气时左脚伸直，与上身成直角，足尖翘起。两只脚交替进行。

产后身材的恢复是每位妈妈们都在乎的事情，想要让自己的身材像林心如一样保持的这么好，就请关注小编吧！