带鱼又酥又香无腥味（五香带鱼无需油炸）

带鱼又酥又香无腥味（五香带鱼无需油炸）4.从锅中倒入油，翻炒葱，姜和大蒜，然后炒去香气。3.在切好的章鱼鱼片中加入料酒，葱姜和盐，拌匀并腌制10分钟。腌制10分钟后，将其放在厨房用纸上并浸干。烹饪步骤：1.将鱼取到头和尾，切掉鳍，清理内脏；尤其是鱼肚中的薄膜下的血液必须清洗干净，特别是腥。2.章鱼的两面都用花刀标记好味道，然后切成段。

章鱼鲜嫩，骨刺少，营养价值非常丰富。它富含人体所需的各种矿物质元素和各种营养素，特别适合老年人和儿童。吃章鱼的方法有很多，酸甜的，酸甜的，炖的，炸的等等。今天，让我们用米饭和葡萄酒做成“五香”风味，通用成分，天然风味。

【五香带鱼】

配料：fish鱼/葱姜姜/葱/香醋/牛奶/九层塔/香油

料酒/酱油/盐/鸡精/糖

烹饪步骤：

1.将鱼取到头和尾，切掉鳍，清理内脏；尤其是鱼肚中的薄膜下的血液必须清洗干净，特别是腥。

2.章鱼的两面都用花刀标记好味道，然后切成段。

3.在切好的章鱼鱼片中加入料酒，葱姜和盐，拌匀并腌制10分钟。腌制10分钟后，将其放在厨房用纸上并浸干。

4.从锅中倒入油，翻炒葱，姜和大蒜，然后炒去香气。

5.除去葱，姜和大蒜，直接在火下煮熟。将鱼从锅中取出后，请勿触摸。等到它变成金黄色，然后将其翻转过来，以免损坏。

6.将其翻面后，煎一会儿，然后切成葱段，直到章鱼两侧的金鱿鱼壳都炸熟。青葱具有除臭作用。

7.将章鱼炒至两到两个金黄色后，料酒和香醋略有挥发。

8.然后用酱油调整口味和颜色。

9.加入一些牛奶以增加牛奶味。

10.下一个加入一些水，盐，鸡肉精，然后炒7或8分钟。

11.燃烧7分钟后，糖会变得新鲜。

12.汤基本浓缩浓稠后，添加新鲜的九层塔以增加风味。九层楼高的大楼倒塌后，请不要过分烹调，只需将其翻转一点然后倒塌即可。

13.最后，滴一些香油从锅里出来。

14.外面很脆，里面很嫩，鱼很美味。