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突然觉得生活没有乐趣怎么办(突然觉得生活挺没意思怎么办)

突然觉得生活没有乐趣怎么办(突然觉得生活挺没意思怎么办)或许随着实体娱乐方式的消减,网络娱乐却愈发繁盛。以前,大家又有多少?短暂是因为科学心理学的历史并不长,而久远是因为大家更多地赞同自从有人类开始,心理学便已经存在了。社会被疫情困了三年。这三年,大家的生活方式发生了翻天覆地的变化。或许有些人感受不明显,但现在,你回想一下,你每天花在网络娱乐上的时间有多少?

日复一日,年复一年,2022竟然已经快要过半了。

全国疫情来势汹汹,不管是中高风险地区,还是低风险地区,大家的生活或多或少都受到了一些影响。

突然觉得生活没有乐趣怎么办(突然觉得生活挺没意思怎么办)(1)

但我今天更想谈谈的,还是心理健康

心理学科的问题,说短暂也短暂,说久远也久远。

短暂是因为科学心理学的历史并不长,而久远是因为大家更多地赞同自从有人类开始,心理学便已经存在了。

社会被疫情困了三年。这三年,大家的生活方式发生了翻天覆地的变化。

或许有些人感受不明显,但现在,你回想一下,你每天花在网络娱乐上的时间有多少?

以前,大家又有多少?

突然觉得生活没有乐趣怎么办(突然觉得生活挺没意思怎么办)(2)

或许随着实体娱乐方式的消减,网络娱乐却愈发繁盛。

周末,我可以躺在床上,拿出手机,从早上刷到晚上。

或许有些人会说,我看的也是网络知识啊,我是在学习啊,我是用网络笑话在调节情绪啊……

突然觉得生活没有乐趣怎么办(突然觉得生活挺没意思怎么办)(3)

我从不否认互联网学习的优势,也不能否认,现实中,总有一些自制力极强且有分辨能力的人。

他们善于运用互联网学习,强化自我,并且具有碎片知识整理和辨别的能力。

但是也有很多人,包括我自己,有时候会沉迷于网络,闭塞不愿意听的信息。

突然觉得生活没有乐趣怎么办(突然觉得生活挺没意思怎么办)(4)

现在盛行的互联网推荐机制,底层逻辑就是根据用户浏览习惯,推送的都是你喜欢的内容,你愿意接受的说法。

而你不喜欢的甚至连呈现到你面前的机会都没有。

但是,你确定?这不是剥夺你全面思考的能力吗?

最近的状态,没什么特别想要的,也没什么特别难以接受的。

仿佛就每天刷刷视频,上一个游刃有余的班,周而复始,一天天得过且过。

听得太多了,疫情期间别轻易换工作,能领一份工资就不错了,但是这些善意,也裹挟着你,不敢轻易尝试,被迫接受这样不好不坏,没什么波动的生活。

突然觉得生活没有乐趣怎么办(突然觉得生活挺没意思怎么办)(5)

有的人在二十多岁的时候就去世了只是在八九十岁掩埋于黄土,

有的人在八九十岁掩埋于黄土,却一直活在二十多岁的风华正茂里。

突然觉得生活没意思了?

是否是因为,你在当下,放弃了你自己?

年轻的时候,我们总能大胆地说出自己的梦想。

而随着年龄的增大,社会阅历的加深,我们变得畏畏缩缩,安于一隅。

突然觉得生活没有乐趣怎么办(突然觉得生活挺没意思怎么办)(6)

平庸,被迫淡然佛系。

然后在网络给我们构建的理想国里,咂咂嘴手指随便点点,发表自己仿佛超然物外的评论指点。

就这样了无生趣地过完一生。

这样的生活,

除了短暂被网络麻痹的片刻欢愉,剩下的,任谁都会觉得挺没意思吧?

突然觉得生活没有乐趣怎么办(突然觉得生活挺没意思怎么办)(7)

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