预防痔疮的发生的方法（可从这六点做起）

预防痔疮的发生的方法（可从这六点做起）

正如俗话所说的：“十人九痔”，痔疮是我国常见的肛肠疾病，中老年人、久坐人群及孕妇高发，它可导致便血、疼痛等症状，严重影响生活质量，但能通过改善生活方式有效预防。为了帮助居民了解防治痔疮的健康知识，3月26日，苏州高新区人民医院肛肠科副主任医师姚齐贤来到杨木桥日间照料中心进行健康讲座。

在讲座中，姚医生主要给大家讲解了痔疮常见症状、一般的治疗方法、专业诊疗方法。姚主任告诉大家，可以通过改善生活方式来防治痔疮，注意以下六点：一，戒除不良的生活习惯，戒烟、戒酒；二，调整饮食，多吃高纤维食物，足量饮水；三，改善排便习惯，养成定时排便习惯；四，适当增加运动量。如：散步，每天20-30分钟； 五，避免久坐，每小时起身运动一会；六，维持局部卫生，便后睡前清洁肛周，勤换内裤。

讲课结束，姚医生耐心细致地接受大家的咨询，针对现场老年人提出的问题进行了详细解答。他特别提醒在场的老年人，重度痔疮可致大量或者慢性出血及痔疮嵌顿，从而引起贫血、剧烈疼痛和坏疽，若出现痔疮症状，建议及时前往医院就医诊治。杨木桥日间照料中心有很多老年人独居在家，上医院就医不是很方便，这次高新区人民医院送医上门很受欢迎。在场的老年人纷纷鼓掌感谢，脸上露出了欢乐的笑容。（对外联络部：王韶辉）