跑步补剂的正确使用方法（肌内效贴可以起到什么作用）

跑步补剂的正确使用方法（肌内效贴可以起到什么作用）但是，现在很多销售商都把肌内效贴的效果夸大了。其实如果平时没有伤，也没有特别疲劳、紧张、疼痛的部位，肌内效贴的效果就小很多，建议平时不要对它过于依赖，更不要指望靠它来提高成绩，因为肌内效贴只是防治伤病的一种手段。所以，运动员使用肌内效贴布，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤痛未完全康复时可以继续运动，还可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。最近有一种肌内效贴的玩意比较流行，很多跑友比赛时都在跑步时贴着，请问这有什么效果吗？可以提高成绩吗？您好！肌内效贴是一种运动护具，主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的。肌内效贴布在材质上具有伸缩性，利用它的弹力来达到支撑肌肉和关节，相当于在肢体体表形成另外一条韧带，从而减轻体内肌肉和韧带的负担。此外，肌内效贴还有促进淋巴回流、减轻水肿的效果。

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最近有一种肌内效贴的玩意比较流行，很多跑友比赛时都在跑步时贴着，请问这有什么效果吗？可以提高成绩吗？

您好！

肌内效贴是一种运动护具，主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的。肌内效贴布在材质上具有伸缩性，利用它的弹力来达到支撑肌肉和关节，相当于在肢体体表形成另外一条韧带，从而减轻体内肌肉和韧带的负担。此外，肌内效贴还有促进淋巴回流、减轻水肿的效果。

所以，运动员使用肌内效贴布，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤痛未完全康复时可以继续运动，还可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。

但是，现在很多销售商都把肌内效贴的效果夸大了。其实如果平时没有伤，也没有特别疲劳、紧张、疼痛的部位，肌内效贴的效果就小很多，建议平时不要对它过于依赖，更不要指望靠它来提高成绩，因为肌内效贴只是防治伤病的一种手段。

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