奶粉中的锌怎么样的（锌元素对于人体的免疫功能非常重要）

奶粉中的锌怎么样的（锌元素对于人体的免疫功能非常重要）首先对于0~6个月的宝宝建议母乳喂养，因为每100毫升母乳中约含有0.26毫克的锌，宝宝每日摄取乳汁即可。7~12月的宝宝除了每日600~800毫升的乳汁外，就要及时添加辅食，比如米粉、瘦肉末、蛋黄、鱼泥等等。如果选择奶粉喂养，选择奶粉非常关键，我选择的就是优博盖诺安奶粉，它采用二代乳酸锌，乳酸锌的生物利用度约为葡萄糖酸锌的1.3-1.5倍，并做到了盖世营养3效同补，钙、铁、锌一样不少，宝宝的微量元素补充够够的！宝宝喂养注意事项夏季高温，食物很可能滋生大量的细菌和病毒，要是食品卫生不达标，加上幼儿肠胃抵抗力较低，极容易引起腹泻，从而致使身体中的锌元素大量丢失。同时，夏天是儿童生长发育较快的季节，新陈代谢变快，身体活动随之提升，对锌等微量元素的消耗增加，这时的孩子更容易缺锌。缺锌的应对策略要是你的孩子缺锌，身体通常会出现一系列异常反应，比如偏食、厌食、生长缓慢、易生病等。所以建议家长应该及时

锌元素对于人体的免疫功能非常重要，可以增加抵抗病菌的能力，从而降低人体患病的概率。所以孩子的身体如果缺少锌极其容易生病，而且患病的时间较长，会有反复发作的问题出现。据统计资料显示：幼儿在夏季的低锌发生率高达60%以上，明显要高于其他季节。

出汗量大和食欲不佳

每每到了夏季宝宝容易出汗，加上幼儿新陈代谢较快，只要活动一下就会大量冒汗，身体的锌元素随之排出体外。根据测试儿童一天随汗液丢失的锌可达4毫克，婴儿可丧失1.3毫克。还有天气太热人的食欲会不好，进食较少则无法均衡摄入营养，从而减少对锌的摄入，当身体缺锌时又会导致食欲不振、出现厌食、挑食等问题出现，进一步增加缺锌形成恶性循环。

夏季锌元素流失加快

夏季高温，食物很可能滋生大量的细菌和病毒，要是食品卫生不达标，加上幼儿肠胃抵抗力较低，极容易引起腹泻，从而致使身体中的锌元素大量丢失。同时，夏天是儿童生长发育较快的季节，新陈代谢变快，身体活动随之提升，对锌等微量元素的消耗增加，这时的孩子更容易缺锌。

缺锌的应对策略

要是你的孩子缺锌，身体通常会出现一系列异常反应，比如偏食、厌食、生长缓慢、易生病等。所以建议家长应该及时带孩子到医院做微量元素检测，视缺锌程度（血清锌的正常值为7.65~22.95微摩尔/升或者50~150微克/分升），标准选择补锌方式以及剂量。万不可盲目补锌，过多补充可能引起身体代谢紊乱，发生腹泻、头痛、大脑损伤等副作用。

宝宝喂养注意事项

首先对于0~6个月的宝宝建议母乳喂养，因为每100毫升母乳中约含有0.26毫克的锌，宝宝每日摄取乳汁即可。7~12月的宝宝除了每日600~800毫升的乳汁外，就要及时添加辅食，比如米粉、瘦肉末、蛋黄、鱼泥等等。如果选择奶粉喂养，选择奶粉非常关键，我选择的就是优博盖诺安奶粉，它采用二代乳酸锌，乳酸锌的生物利用度约为葡萄糖酸锌的1.3-1.5倍，并做到了盖世营养3效同补，钙、铁、锌一样不少，宝宝的微量元素补充够够的！

高锌食物的推荐

肉类：瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、鸡肉等；粗粮：小米、玉米、燕麦、荞麦、黑豆等；海产品：牡蛎（含量颇高）、扇贝、生蚝、明虾、鲈鱼等；坚果：核桃、榛子、腰果、杏仁等。这些食物都富含丰富的锌元素，可以给孩子适量吃以上食物，也可以很好的补锌。

以上就是小编为大家分享的补锌办法，总体来说对比补锌剂，食补会更安全，不会出现锌元素过量中毒的危害。除此之外，如果孩子缺心较为严重，家长不要自行决定补锌的量，要通过医生的指导下补充，这样会更让人放心。