睡个好觉是最好的（睡好觉才有好生活）
睡个好觉是最好的（睡好觉才有好生活）
3月21日是世界睡眠日。调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。
当今中国正在加速发展，人们的工作、学习、生活节奏加快在所难免，压力大也属正常现象。不过，从医学角度看，睡眠不足会有损生活质量和身体健康，必须引起全社会的高度重视。
关注健康从关注睡眠开始，相关部门应当加大宣传力度，让大家意识到透支睡眠势必会给身心健康埋下隐患。此外，还应综合施策，倡导“慢生活”理念，引导公众科学调节睡眠，推动构建健康为本的新型生活方式。 文/唐卫毅 图/陶小莫
