喝什么茶有助于睡眠：经常失眠的人 日常喝这几种茶 助你改善睡眠质量
喝什么茶有助于睡眠：经常失眠的人 日常喝这几种茶 助你改善睡眠质量当睡着的那一刻，你进入了一个黑暗或沉闷的环境。因此有些人白天一坐下来就打盹，这是睡眠不足的标志之一。如果你睡眠充足，你应该能够在白天保持相当强的警惕性。安神助眠茶内含洋甘菊、茉莉花。合欢花、平阴玫瑰、百合花五种植物精华萃取。针对长期失眠、烦躁不安、多虑焦躁等症状有明显改善。￥23.80 淘宝 查看详情
众所周知；中医讲究标本兼治，需按照中医理疗辩证论治，失眠往往是肝胆脾肾失调引起，需要针对这些器官进行辩证调理，子古苑草医安神茶6中草药中；有安神的酸枣仁，有针对气血两虚的枸杞，有健脾渗湿的茯苓，有益肾固精的莲子等。
酸枣仁茶核桃分心木睡眠茶
￥58.00 淘宝 查看详情
长期睡眠质量不好的人群特别容易冲动；睡眠不足会极大的影响大脑前额叶皮层，这个区域与判断、冲动控制、视觉联想和注意力有关。睡眠不足会让你行事冲动。
安神助眠茶内含洋甘菊、茉莉花。合欢花、平阴玫瑰、百合花五种植物精华萃取。针对长期失眠、烦躁不安、多虑焦躁等症状有明显改善。
改善睡眠茶失眠茶静心安眠茶
￥23.80 淘宝 查看详情
当睡着的那一刻，你进入了一个黑暗或沉闷的环境。因此有些人白天一坐下来就打盹，这是睡眠不足的标志之一。如果你睡眠充足，你应该能够在白天保持相当强的警惕性。
酸枣果实本身因具有宁心安神，提高睡眠质量，其在安神、失眠领域有其独到的地方，且疗效显著；酸枣叶就是“东方睡果”的叶子，因同样具有安神、促睡眠等功效，深受大家的喜爱。
野生酸枣叶茶
￥59.00 淘宝 查看详情
