董洁白色薄纱长裙（穿V字白纱裙仙气十足）
董洁白色薄纱长裙（穿V字白纱裙仙气十足）手臂对一个女人来说是非常重要的，如果手臂太粗，无论穿什么衣服都会感觉非常壮，看起来像男人一样。瘦手臂可以试试这几个体式。Look1：瑜伽助你甩掉手臂赘肉 正面看到董洁的身材已经让人赞叹不已了，当她面带微笑回转身体时，更是惊艳四座。侧身站立，我们更能看到她的完美身线，整个身体看起来都非常的轻盈，宛如一个妙龄少女。董洁将头发全部束起，这个发型是很难驾驭的，却被董洁发挥的淋漓尽致，甚至也依靠这个发型展现了自己的气质，真可谓回眸一笑百媚生啊。董洁已经39岁了，可是看起来却像是20岁左右的年轻女子，为什么会有这样的感觉呢？首先她有非常高的颜值，其次她有非常完美的身材。颜值是天生的，身材却是可以后天培养锻炼的。我们不妨学习一些瑜伽体式，跟女神董洁一样保持完美身材吧。
波姐语录：冻龄女神董洁最新时尚写真，身穿深V白纱裙，尽显少女般身材。白纱裙是无数女人的梦想，只要你肯努力练习瑜伽来提升气质，你也可以像董洁一样变身白衣小仙女。
舞蹈演员出身的董洁，因2000年参加春晚而受到关注，随后出演张艺谋导演的《幸福时光》并借此走上演员舞台。大家是否还记得那个渴望自立的寒门书香女冷清秋，正式凭借这一角色她走上了演艺事业的巅峰。后董洁因与潘粤明的离婚风波，形象受到影响，事业一度走向低谷。近期39岁冻龄女神董洁一袭白裙出席某活动，颀长身材令各个年龄段的女子都心生羡慕。
董洁女神一袭白纱裙，显得身材特别修长。白色连衣裙搭配钻石耳坠，显示董洁的优雅气质，高贵却不雍容。白纱裙腰线较高，将董洁的身材比例很好的分割开，让人很容易联想到董洁女神有的大长腿。白纱裙的上身是紧身的设计，将纤细的腰线很好的展现出来。白纱裙给人自然垂坠感，也给人以视觉延伸的感受。白色本来是显胖的颜色，能将白纱裙穿出这样纤细的感觉自然离不开董洁女神的完美身材。
白色纱裙的深V领口使颈线拉长。俗话说脖子是女人的第二张脸，董洁的颈线修长且没有颈纹，给人带来了少女感。手臂两侧没有赘肉，更为她驾驭这件白纱裙奠定了基础。董洁的肩背很薄，丝毫看不出是39岁的中年女人，另外纤细的手臂更是给人一种柔弱的感觉。这张照片中的董洁脸部非常光滑，没有丝毫的皱纹，在生活中她一定非常注重对自己皮肤的保养。
正面看到董洁的身材已经让人赞叹不已了，当她面带微笑回转身体时，更是惊艳四座。侧身站立，我们更能看到她的完美身线，整个身体看起来都非常的轻盈，宛如一个妙龄少女。董洁将头发全部束起，这个发型是很难驾驭的，却被董洁发挥的淋漓尽致，甚至也依靠这个发型展现了自己的气质，真可谓回眸一笑百媚生啊。
董洁已经39岁了，可是看起来却像是20岁左右的年轻女子，为什么会有这样的感觉呢？首先她有非常高的颜值，其次她有非常完美的身材。颜值是天生的，身材却是可以后天培养锻炼的。我们不妨学习一些瑜伽体式，跟女神董洁一样保持完美身材吧。
Look1：瑜伽助你甩掉手臂赘肉
手臂对一个女人来说是非常重要的，如果手臂太粗，无论穿什么衣服都会感觉非常壮，看起来像男人一样。瘦手臂可以试试这几个体式。
双腿并拢跪在地上，双手合十，双臂紧贴双耳举过头顶尽量向上延伸，臀部慢慢坐向脚跟，身体前倾，双手分开伸向地面，手心与地面完全贴合，额头点地。
平躺在地上，双手以及双臂紧紧与地面贴合，慢慢抬起双腿，将双腿伸过头顶，慢慢落地，脚趾与地面接触，绷直双腿，脚跟离地。
Look2：瑜伽还你平坦小腹
如果想驾驭任何服饰，拥有一个小蛮腰是非常有必要的，如果你的肚子大，腰两侧赘肉多不妨试试下面几个体式。
坐在地上，双臂伸直，五指并拢紧贴膝盖两侧下方，双腿并拢慢慢向上抬起，上身微微向后倾斜。
平坐在地上，双手抬起左腿，慢慢送到右腿外侧，将左脚落地，左脚与地面完全贴合，身体向左后方旋转，左臂伸直，左手指尖触地，右大臂放在左膝盖上，小臂与地面垂直，五指并拢。
双腿伸直坐于地面，抬右臂向上弯曲手肘，右手落于脑后，抬左臂向上弯曲手肘，左手指尖与右手指尖相触，将身体转向左侧，右腿弯曲脚后跟贴于左腿大腿根部，左腿向后，大腿面贴于地面，小腿弯曲向上勾，左脚搭于左手臂弯。39岁董洁太冻龄！穿V字白纱裙仙气十足，回眸一笑百媚生。
Look3：瑜伽助你练出修长美腿
要想穿衣好看纤细的腿部曲线也是不可缺少的，以下体式对腿部的塑形很有效，不妨试试。
双手双脚分开与肩同宽，完全贴合地面，背冲地板，呈弓形，保持平稳，缓慢抬起左手五指分开，用力向外伸展，将身体重心放于右手右脚，缓慢提起左脚后跟，左脚尖轻轻点地。
双臂支撑地面，双腿伸直，脚背贴合地面，左脚向前，左腿搭于左肩上，左脚掌完全贴合地面，左手轻轻放于左脚后跟，右小腿抬起与地面垂直，脚背绷直。39岁董洁太冻龄！穿V字白纱裙仙气十足，回眸一笑百媚生。
双脚与肩同宽站立，慢慢下腰，手肘向外，手指尖指向脚跟，双手紧紧贴合地面，身体呈弓形，头部下垂，双眼看向墙壁。
双腿合并站立，双手呈碗状触地，双臂与地面垂直，缓慢抬起右脚，伸直后弯曲，抬起右手抓住右脚，脚背绷直。
如果你也想穿上显身材显气质的裙子，如果你也想在中年时拥有少女般的身材，那么你只有一个选择，那就是多做运动，而提升气质，塑形又有效的运动就是瑜伽。只要你能坚持不懈，你就可以和女神董洁一样拥有少女般的身材。
