更年期要多久才能正常（更年期到底要更多久）
更年期要多久才能正常（更年期到底要更多久）人体是很聪明的，能够很好的适应各种变化。比如热了会出汗散热，冷了会发抖产热。女性更年期的时间长短，其实是取决于人体适应激素变化的这个过程的长短。正常来说，我们所谓的“更年期”，也称之为“围绝经期”。现代医学认为，是因女性绝经前后，激素水平发生了大幅度的变化，导致了人体的一些不适症状。这么年轻的患者就觉得自己更年期了，我便好奇道：“为什么觉得自己更年期了？”患者回答到：“我最近月经量越来越少了，还有点往后错，之前有一次两个月才来，而且我现在觉得经常一阵一阵的出汗，烦躁，老想发火……”40岁开始更，更到70岁？开玩笑，更年期如果需要更30年，那广大劳动妇女的命运也实在是太凄惨了点。
“徐大夫，你说我都快70了，怎么还更啊？”
前几天迎来了一位苦恼的阿姨，进门第一句话就是：“徐大夫，你说我都快70了，怎么还更啊？”
于是我就问到：“您有什么症状啊，为什么认为自己是更年期呢？”
阿姨苦恼道：“我就从绝经那会开始，到现在都十好几年了，一阵一阵的出汗，尤其是紧张的时候，‘哗’的汗就出来了，而且老觉得燥热，夜间还老出汗，这么凉快的天儿我根本盖不住被子，我家先生都盖薄棉被了，我这连个单子都盖不住。”
“徐大夫，您说我这才40冒头，是不是更的有点早？”
无独有偶，前几天一位41岁的女强人来就诊：“徐大夫，您说我这才40冒头，是不是更的有点早？”
这么年轻的患者就觉得自己更年期了，我便好奇道：“为什么觉得自己更年期了？”
患者回答到：“我最近月经量越来越少了，还有点往后错，之前有一次两个月才来，而且我现在觉得经常一阵一阵的出汗，烦躁，老想发火……”
更年期能更多久？40岁开始更，更到70岁？开玩笑，更年期如果需要更30年，那广大劳动妇女的命运也实在是太凄惨了点。
正常来说，我们所谓的“更年期”，也称之为“围绝经期”。现代医学认为，是因女性绝经前后，激素水平发生了大幅度的变化，导致了人体的一些不适症状。
人体是很聪明的，能够很好的适应各种变化。比如热了会出汗散热，冷了会发抖产热。女性更年期的时间长短，其实是取决于人体适应激素变化的这个过程的长短。
体质越是强悍的人，适应能力越强的人，症状和持续时间就越短。相反，若是本身体质偏颇，体质较弱的人，适应能力较差的人，症状和持续时间就越长。
更年期的变化到底是什么？更年期的变化到底是什么呢？从现代医学来说，是女性激素水平下降，卵巢、子宫等生殖系统萎缩退化，月经停闭，步入衰老的一个过程。
从中医角度来说呢？
中医有女子“七七”的理论。
《黄帝内经·素问·上古天真论》：
“女子七岁肾气盛，齿更发长。
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七肾气平均，故真牙生而长极。
四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七之阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
这里就提到了，女性到了“七七”四十九岁左右的时候，气血虚衰，肾精衰竭，月经停闭，胞宫萎缩失用，不能再孕育子嗣。
“七七”的这一变化，指的就是女性“更年期”的身体变化。
这里也指出了，女性进入更年期的生理状态是气血虚衰、肾精衰竭。也正是因此，女性会出现月经紊乱，潮热出汗，烦躁等症状。
月经紊乱、潮热出汗就是“更年期”吗？那么出现月经紊乱、潮热出汗就是我们所谓的“更年期”吗？事实上并非如此。
平时思虑太过、情绪紧张、太过认真较真、暴躁易怒、长期失眠或熬夜等因素，都会导致人体精血过度损耗，精血亏虚；
平素月经量多、月经频繁、房劳太过、产育过多（多次流产）、外伤失血、重大手术等，都会导致人体的肾精、精血亏损；
高热之后、杂病日久或是平素饮食炙煿厚味，过度损伤阴津，也会导致人体精津受损。
精、津、血、液等在人体皆属“阴”，是密切相关、互通互源的物质。当此类属“阴”的物质不足时，就能制约人体的“火力”，就会导致中医所谓的“阴阳失调”，出现月经紊乱、潮热汗出等貌似“更年期”的症状。但事实上，这些症状并非代表着女性进入了更年期。
更年期一般要多久？
由于个人基础体质不同，出生后生活环境、健康状况不同，更年期也并不是只有在49岁才会出现。
通常在45至55岁之间出现更年期的症状都可以认为是正常的情况。更年期的症状也不尽相同，有轻有重。有人在月经紊乱时就出现了更年期的症状，有人在月经完全停闭之后才开始有症状。通常症状在绝经后2到3年就会逐渐消失，少数人可持续到绝经后5～10年。有一些因为疾病不得不进行人工绝经的患者，通常在治疗后2周就会出现类似更年期的症状。
40岁和70岁的“更年期”是身体发出的警报如开篇的两位患者，41岁、70岁时出现的更年期症状，其实并不是因为“更年期”的缘故，而是身体发出了警报，告诉她们，身体健康出现了问题，需要积极调整、治疗。
41岁的那位女强人，事实上正是因为长时间的高强度、高压力的工作，常年的熬夜等，损伤了精血，导致出现了更年期症状。
70岁的那位阿姨，则是因为更年期期间调养不当，又偏信了谣言“吃洋葱可以调节血脂”，而无节制的暴食洋葱，使得阴精本就不足，又逢火力又过于亢盛，导致了更年期症状貌似永不停歇。
如果我们在非正常更年期的年龄，又并未进行妇科相关的治疗的时候，出现了类似更年期的症状，一定要心生警惕，知道这是身体健康出现了问题，积极寻求医生的帮助，尽早将疾病扼杀在摇篮里。
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