停课不停学没有一个春天不会来临（停课不停学时光不虚度）

停课不停学没有一个春天不会来临（停课不停学时光不虚度）01接下来我们就一起看看疫情期间19级研院学生们丰富的学习生活吧！给同学们的学习生活带来了更多的挑战那么宅家学习期间武体研院学子是如何自主学习和管理的呢？

疫情使大家无法如期返校

但时间不会停止流逝

武体研院学子的生活和学习还在继续

远离校园的居家学习

给同学们的学习生活带来了更多的挑战

那么宅家学习期间

武体研院学子是如何自主学习和管理的呢？

接下来我们就一起看看疫情期间19级研院学生们丰富的学习生活吧！

01

疫情期间，无法正常开学，不得已居家学习，但却也找到了其中的乐趣。环境受限，哪里也不能去，只能在家呆着，想要放飞的心……也只能收回来。居家的学习，环境不如学校，却让我多了自由安排的时间，这个期间，可以全心做自己之前一直想做的事情，也是另一种收获。闲暇的时候，陪陪父母，感受简单的幸福时刻。我的日常，就是一张桌子，一台电脑，一本书，一本笔记，一盏灯，还有一张可爱的瑜伽垫，让我在这特长的假期中也能找到充实自己的状态。

——2019级1班张钰伶

作为一名新时代青年，深知自己所担的责任与使命。疫情期间，我积极关注疫情动态，主动配合社区防疫要求，尽量少出门，居家隔离。同时也在自己力所能及的情况下，为在疫情中患病者通过水滴筹等方式给予帮助。另外，我坚持学习专业知识，认真完成导师及任课老师交给的任务，闲暇时间也利用中国大学MOOC等平台学习到一些实用性知识与技能，弥足自身学习的短板，同时我也实时关注体育行业的相关政策与企业发展态势，通过研究与分析也为疫情防控中健身休闲产业的发展提出自己的建议。最后，望疫情逐渐消散，你我共同相聚在美丽的校园。

——2019级1班李帅帅

由于此次疫情，在家待的时间比较长，但也正是如此，让我可以专心的学习和拓展自己的专业知识。在家查阅资料，整理相关知识，积极与导师联系，开始动手尝试写简单的文献和论文。通过和同学们探讨，找到自己的不足和需要改进的地方。对于网课的学习我始终没有落下，通过与老师的交流，结合自己所学的专业和知识，我给自己制定了训练计划，一方面是写作训练，保持并提升自己的论文水平，另一方面是进行身体锻炼，保证自己的身体健康，让自己这个漫长的假期变得更有意义。

——2019级1班彭宇航

停课不停学，一场疫情短暂的改变了我们的生活和学习轨迹。在家上网课进行学习，最大的挑战是自己，必须时刻和电子产品、床作斗争。线上教学对当代研究生算是一种挑战，也是自律能力的一种体现，在“电子眼”的监控下，老师们能最直观的看到我们的上课情况，笔记的上传，课堂上的随机测验，可以反复观看的课件，以及老师详细的直播讲解，同学们踊跃的与老师进行互动，“逼迫”着我不能落后，也让我有了学习目标与动力，认真学习每一门课程。为了防止自己偷懒，我开始了定制适合自己的计划。我认为，对于真正有理想有目标的人，当前疫情下的学习环境和氛围只是他追梦路上的迷雾，他们总能拨开云雾见天日。作为一名党员，在此疫情期间我很遗憾自己没能献出自己的一份力，但我认为管好自己就是帮了最大的忙，非常感谢此次疫情中的“逆行者”们，感谢你们为了武汉所付出的一切！

——2019级1班王振飞

疫情的发生使社会发展节奏变慢，我们也迎来了最长的寒假，在这期间，除了正常的网课学习之外，按照老师对我们的阅读推荐，有计划地进行了一些阅读，尝试去用文字梳理自己的一些观点，把它们记下来。作为新时代的新青年在疫情期间，少出门，不给国家抗疫工作添麻烦，利用这段时间补充专业知识，补齐自身知识短板，丰富自身知识储备，知识学习与身体锻炼两手抓，在丰富自己眼界的同时保证健康的身体，随时响应号召，担负起自己的责任。

——2019级1班武梦瑶

02

自从开始上了网课，每一天的时间有了规划，会早起听课，准时以线上的形式参与到老师的课堂中去。老师和同学们的互动很多，在很大的程度上也调动了学习的积极性。我们要从当下的一时一刻、一举一动做起，逐渐让自己进入学习状态;给自己列个规划，做到心里有数；在家里脱离了课堂的学习氛围，更应该要求自己养成好的学习习惯。危机也是契机，希望通过这场疫情，我们能有更多的思考和成长。

——2019级2班张熙智

由于疫情宅在家里已经将近四个月了，这段时间里和大家一样也时不时陷入焦虑状态，好在，在焦虑当中也认真思考了当下以及未来的学习与生活。

在家里学习，要有很高的自律力，也有过不想写论文的时候，就像每个人都有不想起床的时候。村上春树坚持每天长跑三十多年，他说他坚持下去的理由是，今天不想跑，所以才去跑。近些天，这句话也在潜意识里激励自己，今天不想写，所以才要写；今天太累了，不想读书，所以更要坚持读几页。

最近除了在查阅已经结课的课程论文的文献以外，也在搜集一些自己感兴趣的选题，为毕业论文做打算；空闲时间会在微信读书阅读一些喜欢的书籍，在喜马拉雅听一些专业类的节目，希望在广泛的涉猎中找到自我，找到前进的方向。

——2019级2班张文婷

疫情期间虽然不能回到学校坐在教室里上课与老师交流，但停课不停学，网上学习同样十分重要。网课对于我来说一开始是存在一定难度的，不能与老师面对面交流要求我时刻保持注意力集中才能跟上老师的节奏学到知识。其次是在家学习非常考验自觉性，要合理安排时间，分配好生活和学习时间，才能保持速度和效果同时兼备。

作为新时代的青年学生，我们虽然不能与广大医护人员一起战斗在抗疫一线，我们也要保持努力学习。在自己所学的专业领域刻苦钻研，展现青年一代的社会责任和担当。作为新闻专业的学生，我应该利用停课在家的时间认真学习理论知识且树立正确的价值观，提升自己的业务能力，争取在自己的专业领域作出小小的贡献。

——2019级2班陈依云

03

突如其来的疫情为我们的生活带来诸多新的变化和挑战，无法正常开学的我们就转为线上学习。居家学习期间，我充分利用网上的资源。除了完成学校的课程安排以外还利用网络资源学习用matlab进行实验编程；在导师指导下进行方法论的学习；强化自身专业相关的内容，阅读专业书籍。还参加了由各机构组织的研究生系列讲座，从如何做好研究生，到文献检索，到SCI论文的撰写经验，甚至是国家自然科学基金的申请，老师们毫无保留地向我们传授经验，耐心解答我们的问题，每场讲座结束都觉得受益匪浅。

——2019级3班郭锦霞

疫情期间大概有两个月没出门，开学时间也暂时延后，但是学业学习不能荒废。居家学习的这段时间，认真上课和完成作业是首要任务。虽然在家没有课本、书籍等纸质资料，但是充分利用好网课、电子书等资源。除了上课和作业，大量阅读文献更是不可或缺，不光要阅读近几年的中文核心期刊，了解心理学发展的动向，还要阅读英文核心期刊，拓宽自己的知识面。作为一名研究生，我认为阅读文献是基本功训练，日复一日地练基本功才能写出出众的好论文。厚积薄发，努力成为优秀的自己！

——2019级3班冯泰熙

从2020年2月17日起，为了践行“停课不停学”，学校利用网络教学平台开展了网上学习，居家学习已有多月，心里颇为感慨。第一，老师们克服困难，利用网络平台使我们的课程得以顺利开展，并没有因为疫情而耽误学习；第二，导师并没有因为假期的延长对我疏于教导，她给我方向让我去阅读文献，写综述。我很感谢给我上课的老师以及我的导师，他们让我的学习能继续进行，不因为疫情而停滞。我也没有浪费在家的时间，而是合理的安排时间，完成自己的课程，充实自己。

——2019级3班莫夏

居家学习期间，学校安排了丰富的线上教学课程，保证了学生在家学习的质量。作为康复专业的一名研究生，我的感受是：体育科研方法课程，面向世界，博采众长，囊括了众多课程要点，老师认真负责、周到细致；运动损伤评定课程，既让学生以新颖的方式在家进行了实操锻炼，又以亲子合作的形式完成了作业，在疫情期间很好的促进了学生和家人的交流；还有其他许多科目的老师及时的线上教学，促进我们养成了良好的学习习惯。

课余时间，我喜欢研读《毛泽东选集》。这部选集包括了毛泽东同志在中国革命各个时期中的重要著作，史论结合，让人兴趣盎然。作为一名学生，我们要学习的不仅仅是理论经验，更是待人处事，对待学习的态度。

——2019级3班陈诚

04

今年的疫情形势很残酷，但它会奖励自律的人。停课不停学，中国数百万学生每天通过在线平台上课，我们首先要听从学校的统一安排，严格落实学校和导师的要求，积极落实各项学习任务；同时制定学习目标，并将长期目标细化为短期目标，合理分配时间与精力，更有助于学习效率的提升。如此一来，一定能够在这场没有硝烟的战争中坚定信心、不负韶华。

——2019级4班邓昊悦

居家学习生活与在校相比少了些紧迫感以及老师的指导，自我规划和自学能力显得尤为重要。因此，在家期间我给自己制定了一个学习计划和锻炼计划。一方面进行锻炼充实精力，保证健康；另一方面积极完成课程任务，并坚持阅读。努力让每天过得充实，为返校做好准备。

——2019级4班曾鹏

目前，疫情防控形势依然严峻复杂，做好疫情防控是刻不容缓的。医疗工作者冲锋在前、广大党员干部勇挑重担，那么作为一名学生应该在做好自身防范的基础上坚持居家学习。这段时间我在家每天完成一篇英语晨读锻炼自己的口语；在考虫App学习，为六级考试做准备；在导师的引导下，自主查找文献对自己感兴趣的方向进行探究；在本地一所小学担任外聘教师增强自身的实践能力；闲暇时间通过跑步、打球来增强自身免疫力。

——2019级4班张凯丽

居家隔离的这段时间以来，虽然经常只能在家中，除了完成老师布置的各项任务，包括课程预习、视频学习、随堂作业还有专项任务，也会每天坚持阅读书籍。即使在家中，通过各项APP的帮助，过着充实而又丰富的生活，学习到了很多新的知识。此外，趁着这个超长的居家生活，学会了各式各样的生活技能，因为不久之后走向社会的我，就要一个人生活。我相信，通过这段时间学会的技能，未来的生活一定会更加精致。

——2019级4班廖佳琳

05

疫情期间在家学习的内容主要有本学期要完成的线上课程、导师布置的任务安排以及自主学习部分。关于自主学习可以大致分为两个方面，首先是知识性的学习，比如阅读书籍和文献、学习自己专业领域的基础知识概念及其延伸性的内容，以及练习英语口语提升自己的英语语言能力等。然后就是应用性的学习内容啦，这其中主要是关于科研方法学的应用学习以及各类方法软件的操作使用，例如论文写作的技巧方法、英文文章的翻译阅读、EndNote文献阅读与管理，以及SPSS等统计学软件的操作使用。

——19级5班吴彦孔

居家期间学习工作，我共遇到两大难：第一难、不专注，人虽坐定书桌，心中却不断想结果、忧过程、叹现状，就是不能沉心于当下之事。难！第二难：急于求成，学问之道在于严谨务实，汲汲以求多半得到是空中楼阁。难！归结产生问题的原因，都是因为心态浮躁

求知是人本身的需求，学习也是一件令人愉悦的事情。但当我们在学习的过程中掺杂了太多其他事情，“心”就蒙上一层灰尘，失去对于求知的渴望，对于乐趣的感知。所以我们需要修炼心境，重新找回读书学习的乐趣。

——2019级5班付志铭

虽受本次疫情的影响我们无法返校学习，但学校为我们提供了丰富的线上学习平台和各类的学习资源，为在家学习提供了极大的便利。但是在家学习相比在学校学习，最缺乏的就是浓郁的学习氛围，为了解决注意力不集中的问题，我每次上课时不是单纯的听，而是做好每节课的笔记，这样也便于自己更好的理解消化老师所讲授的内容。

后来为了响应学校“停课不停学”的号召我制定了每天的学习计划，设定了好几个闹钟，把每天的时间做了详细的规划安排。学习加运动，慢慢恢复了在学校的学习状态。

——2019级5班栗晓茹

这几周的网课，让我发觉，其实学习不一定只是上课听老师讲课，下课做作业这么简单，还有挺多其他的方式是可以用来学习的，如在课前预习可以上网找资料。不同的方式让我对于学习有了更多的理解。要学好，其实方法很多，主要是自己要有想要学习的一个动力。可以给自己树立一个目标，然后制定一个学习计划一点一滴的去完成。

网课，也是让我对于自己的学习有了更多地了解。我也知道，自己想要学习好，要多去尝试一些方法，找到更加合适自己的，有目标、有方法、有计划、有努力就可以收获更多。

在“自我管理”之中，我也体会到自己还有很大的潜力可以去挖掘。也要在以后继续努力，让自己更进一步。

——2019级5班刘帅

在这场漫长的抗疫中，作为武汉体育学院研究生院的一名新生，我要做好自己的本职工作——学习和运动。在家期间，我坚持早起早睡，让自己更加自律，每天都会花4-6小时进行理论知识的学习与巩固，3-4小时进行体育锻炼，到今天为止我已经坚持每天锻炼95天了。无论有什么事，都不能停止运动的步伐。我希望用我的坚持，影响周围的人，鼓励大家都运动起来。停课不停学，同学们也应该静下心来提高自己的专业知识，认真进行线上学习。我相信下一次开学，我们会以更好的精神面貌拥抱武体！

——2019级5班刘浩天

在疫情期间我们作为新一代的研究生更需合理安排时间，运用网络平台学习，用理论武装头脑，为国家贡献一份微薄之力!

相较于在学校学习，网络学习起来更为方便，视频课的资源丰富，学习资料充足。而且遇到问题可以随时询问老师，这些无疑为我们学习提供了极大便利。但是与此同时，网上学习没有了老师的直接监督，有些学生学习的自制力不强。对此，我们的老师采取了一个非常好的方法：在上课期间随时设置一个问题，让同学们积极抢答，这样一来没有认真听课的学生就无法及时回答问题，而且大家也运用了课上学习到的知识。

我们应该珍惜这段隔离的时间，停课不停学，学业不掉线。如荀子所说“学不可以已”，同学们也应该静下心来提升自己，认真体验网络教学模式。坚信我们很快就会在春日暖阳时重逢，那时，我们都将会遇见更好的自己。

——2019级5班许木昌

06

疫情居家期间，通过网课学习，我掌握了一定的论文写作方法。在导师的指导下，在大量阅读文献后，结合疫情我撰写了一篇关于疫情下足球现状的文章并已经投稿。我还利用空余时间收集国内外的足球相关训练视频和理论数据，为开学继续投身体育科研做准备。疫情可能会限制我们的脚步，但是无法限制我们思想。用知识武装自己，做一名体育文化人！

——2019级6班陈浩天

疫情放假前半个月，居家增肥，全然不知。偶然看到武体与北体联名的居家健身打卡，心头一热，便满怀激情地参与进来。与此同时，为自己量身定制了日程表。看文章、学英语、练字、健身成为日常。吃了十几年食堂饭菜，也终于自己动手做了一回，不算好吃，却也勉强能入口。闲暇之际决定考驾照，在练车的返途中偶遇浪漫的晚霞。居家学习，最难是自律，疫情让我们不得不困于家中。然而生活的绘本并非是原本的美好地存在，而是由我们自己描绘成五彩斑斓。期待与武体再次重逢！期待遇见更好的你！

——2019级6班杨秀林

一场疫情一切仿佛都按下了暂停键，好久没有在家里过一个春天了。疫情期间，除了上学校规定的网课之外，最开心的莫过于约上几个好友打上一场球来的痛快。趁着不能出门的日子，多读几本好书，手里有本好书在读的日子就像是节日一样。即使在家上网课，也要认真的过好每一天的生活。

——2019级6班张俊红

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突发的疫情，刚开始整个人在家的状态就是焦虑、无聊、没计划。但是开始上网课后，一切都步入正轨，在认真学习网课、课后按时完成作业的同时，我每天也在家和妈妈一起做有氧锻炼。

——2019级7班 冯娇娇

怀念与同学相约去学校图书馆的日子，对于居家学习和线上网课不懒散、不松懈。不能出门的日子仿佛让我回到考研在家备考的阶段，尽管被疫情所“束缚”，但网络资源的便利使我能足不出户的享受更广阔的学习平台。除了必修的科目外，根据自身需要以蹭课或广泛阅读的方式来进行学习也是不错的选择。学习之余会合理安排体育锻炼，做到文化素养和身体素质两不耽误，高效而又充实。

——2019级7班李韦羽

由于这次疫情的原因虽然不能返校，但是也不能停下学习的脚步。疫情居家期间除了按时完成线上学习之外，我还会利用网上资源去阅读一些文献和自己所感兴趣的书籍。同时每周也会进行几次体育锻炼，不仅可以保持身体的健康，也能够保持对自己专项技术的熟练程度。闲暇时光，会去做一些自己感兴趣的事情，好好的放松自己。尽量使自己每天过的充实，不断地提升自己。待春暖花开，雨过天晴之际以更好的自己，相聚于武体。

——2019级7班屈齐皓

在家学习期间，我制定了学习清单。每天除了完成学校安排的课程外还要读书练字、锻炼身体、提升厨艺。我很享受这样的生活，既陪伴了家人又提升了自己。最后想送给同学们一句话：“一刻千金，莫负青春!”希望同学们无论在时候都要让自己像太阳一样，散发着光芒!

——2019级7班余晶

新的一天从每日早读开启，A little effort every day you will make a big difference.居家学习的这段时间，关注微信公众号，学习英语语音知识。同时参加华东理工大学图书馆研究员吉久明的开放课程——信息素养公益大讲堂，初步了解信息检索的重要性。

疫情期间，停课不停学，利用网络的便利性，以及各大高校开放的精品课程，正在学习北京体育大学开设的《运动员机能评定与训练监控》，加强运动训练理论专业知识。登陆中国高校外语外语慕课平台，订阅课程《Academic Writing》，系统的讲解英文学术写作要求，举一反三，这样的方法不仅适用于学术写作，延伸到英文文献阅读中思路清晰、明了。不积硅步，无以至千里。通过知识的累积，不断的学习，努力做一名新时代研究生。

——2019级7班赵荣荣

疫情期间我在枣阳市百货公司做志愿者，对社区进行疫情防控监督。履行党员义务，做好模范带头作用，向当地商务局为相关疫情防控单位捐款3000元。工作期间，帮助社区居民送菜送药，并且主动上门问候孤寡老人，为防控新冠肺炎做出自己的小小贡献。作为一名运动训练专业的学生，在疫情期间我也没有放松对自己的要求，训练与课程两不耽误，体能与知识齐头并进，工作学习两不误。

——2019级7班周兰星

08

由于疫情的影响，我们都不得不待在家里进行自学，但是我们不能因此而懈怠。因此我在家自己每天制定了学习计划并积极落实。此外，我觉得我们不仅要在思想上充实自己，更应该在身体上强壮自己！所以我每天也给自己制定了半小时的身体锻炼计划。此外，我还与导师保持密切的联系，按时完成导师布置的任务，疫情期间的学习靠的更多的自觉性，因此我要严格要求自己，对自己负责！

——2019级8班于坤

正如现代著名美学家朱光潜先生在《谈美》中谈到:“祝你，慢慢走，欣赏啊!”这应该是我们居家学习过程中最应该拥有的心态。过去的四个月，相比以往，感觉过得更慢，止于爱恨交织的心态变化，最大的不同是“独处”。新冠无情，人间有爱。我们不仅见证了生活中一幕幕的悲欢离合，也领会了一股股浓烈地人间真情。但，作为一名学生，一名新时代青年，在明确社会责任的同时，我们应当刻苦学习。用欣赏美的心态在独处中做好规划，完成学业，提升能力，感恩社会，报效祖国。

——2019级8班罗均

因疫情影响，在居家的这段时间，我们通过在线课堂进行学习。为了保证专项技术水平和学习成绩，我不但抽空进行专项技术训练，而且充分利用网上的各类学习资源进行学习，例如TED 课堂、慕课等，同时，我也积极参与班级活动，与导师、同学和任课老师保持密切的联系。虽然不能面对面共同学习，但是网络学习让我更珍惜课程的来之不易。

——2019级8班兰一

疫情当前，我们更应该不松懈，不懈怠。虽然疫情让我们没法在教室上课学习，但是网络上开放了很多免费的学习网站，只要想学，到哪都不是问题。养成良好的习惯，坚持好的作息，树立正确目标，做一个有理想有信念的新青年。读万卷书行万里路，在学习的过程中也是一种成长，所有的学习都在为未来铺路，只要保持一颗向上的心，就可以到达梦想的彼岸。

——2019级8班毛鑫莹

在疫情期间，因本人处于较严重的疫区，学习了疫情防控手册。虽然未能参加志愿工作，但每天都会给奶奶及邻居普及防疫知识。在未开网课前，上午帮助奶奶做家务，下午进行专项基本功或绳器械练习，晚上看一些喜欢的书籍或专项相关的文献资料。除此之外，为了让带课的在汉学生能有健康体魄，定期给她们布置了在家里的基本功练习作业并及时点评。网课进行期间，因处于山区，网络差，还是克服下来了。按时上课，认真做好笔记写好作业。认真阅读教授分享的论文文献和励志人才书籍，为以后论文的撰写提供了帮助。不懂的问题请教了导师，导师很有耐心地给我解疑还给了一些学习建议。充实的生活才让生命更有意义。

——2019级8班段娜

居家学习的这段期间，总的来说有苦也有甜。苦的是相比于同龄人来说，身在农村的我，要承担家里的家务。每天早上要早起，做家务准备一日三餐。除了要完成自己的专业课以外还要完成导师布置的任务。为了弥补自身的不足，也自己报了一些线上学习的课程，比如说英语、还有报考了健康管理师和七彩星级啦啦操初级培训师，学习完这些课程后，抽空看看书籍，我尤其喜欢古诗文，它能让我忘记烦恼！虽然很忙碌，但是让我过的很充实，尤其每次想到能为生病的妈妈分担家务活，让她能够少一些疲惫，多一份休息。我心里也是甜甜的！哪怕让我做再多的事我也愿意。希望自己能够不负韶华，让生活更美好，加油！

——2019级8班彭梦华