张歆艺参加乘风破浪瘦了多少（乘风破浪张歆艺）

张歆艺参加乘风破浪瘦了多少（乘风破浪张歆艺）那就是“饿”，一边饿，一边运动，她的原话是这样说的：“运动然后不吃饭，每天下午过了4点半以后，绝不吃任何东西，直到第二天早晨”，对于这样的减肥方法，张歆艺也现场为我们报道了他的情况，她说，第一周过后，开始称体重，你就会发现，体重开始掉了，一开始斤，后来就按公斤。很显然，张歆艺对自己的要求也极高，从《浪姐3》的荧屏我们就可以看到，而对于这么强烈的反差身材，相信大家都比较好奇，我们的二姐到底是用了什么减肥方法吧，其实张歆艺曾在一档节目中透露过自己的减肥方法。7年的长跑恋爱结束后，张歆艺依旧相信爱情，后来他遇到了和他一起合作的导演杨树鹏，两人很快就在一起了，并且官宣了结婚，就在大家都以为二姐找到真爱的时候，两人却在结婚一年后，离婚了。离婚后的张歆艺，全身心投入到了事业，但是偏偏在这个时候，袁弘向他表达了爱慕之前，面对这样的爱情，张歆艺有点退缩，因为她觉得自己配不上他，毕竟袁弘比自己小10几岁，而

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随着，《乘风破浪的姐姐》第一二季的热火反响，芒果导演成功将第三季搬上了荧屏，不过相比起前两季，第三季的话题度和精彩度堪比精彩，节目组一开始就将前两季的冠军之选，那英和宁静来了一次正面交锋，而两人之间的对话和姐姐们的表演，也成功成为了观众们茶余饭后的谈资。

节目一播出，热度最高的莫过于，我们的甜心女孩王心凌和瘦的和骷髅似的张天爱，但是小编发现，其实还有一个人的话题度也值得我们去观望，那就是我们的“二姐”张歆艺，节目开场，我们的二姐就以一身黑裙和一双红高跟映入大家的眼帘，肉眼可见，我们的二姐，瘦了，相比起怀孕之前的双下巴和现在清晰的五官和轮廓，不得我让我们感叹“明星们的胖真的是玩的”。

众所周知，张歆艺在遇到袁弘之前，曾有过两段失败的恋爱，第一段是因戏生情，当初的张歆艺比较稚嫩，喜欢上了成熟稳重的王志飞，就这样，张歆艺把自己的7年青春全部献给了王志飞，到最后却换来他一句“分手”。

7年的长跑恋爱结束后，张歆艺依旧相信爱情，后来他遇到了和他一起合作的导演杨树鹏，两人很快就在一起了，并且官宣了结婚，就在大家都以为二姐找到真爱的时候，两人却在结婚一年后，离婚了。

离婚后的张歆艺，全身心投入到了事业，但是偏偏在这个时候，袁弘向他表达了爱慕之前，面对这样的爱情，张歆艺有点退缩，因为她觉得自己配不上他，毕竟袁弘比自己小10几岁，而且自己还有过一段婚史，都说，真爱来了挡也挡不住，就这样，张歆艺在袁弘的强势进攻下沦陷了，随后两人便举办了婚礼，而当初张歆艺还凭借结婚照火了一把。

如今这么多年过去了，张歆艺依旧保持着这个年纪的美好姿态，在大众眼里，明星的胖瘦是忽闪之间，但其实他们在背后付出的努力是你无法承受的，就拿我们的二姐来说吧，当初产后张歆艺，真的是将胖发挥到了极致，网上甚至还有她的双下巴表情包，据说，他当初参加某档节目的时候，还遭到了导演的侮辱，不过这也无可厚非，毕竟明星们对自身的身材要求很高，想要继续在这个圈子混下去，首先就应该有一个自律的心态。

很显然，张歆艺对自己的要求也极高，从《浪姐3》的荧屏我们就可以看到，而对于这么强烈的反差身材，相信大家都比较好奇，我们的二姐到底是用了什么减肥方法吧，其实张歆艺曾在一档节目中透露过自己的减肥方法。

那就是“饿”，一边饿，一边运动，她的原话是这样说的：“运动然后不吃饭，每天下午过了4点半以后，绝不吃任何东西，直到第二天早晨”，对于这样的减肥方法，张歆艺也现场为我们报道了他的情况，她说，第一周过后，开始称体重，你就会发现，体重开始掉了，一开始斤，后来就按公斤。

当然除了饮食疗法之外，张歆艺也搭配了运动疗法，她称自己还会配合普拉提这些健身运动方式。

其实对于二姐的这套减肥法，小编个人觉得其实说白了，就是管住嘴迈开腿，我们常常会说，自己要减肥，减肥，但是真正将这一行为贯彻到最后的，真的只有艺人，可能相比起他们来说，我们对自我的要求没那么高，所以也就将这件事搁置了，但是我们不得不佩服，女明星们在减肥这件事上，真的是一点都不含糊。

虽然我们无法做到和女明星们那么瘦，但是我们还是要相信自己就是最美的，毕竟美的姿态除了身材之外，还有自信，大方，所以对于明星们的减肥方法，大家量力而行就可以，千万不要牺牲自己的健康来换取美丽 ，那样真的是得不偿失。