冬天骨头变脆是怎么回事（骨头变脆易骨折）

冬天骨头变脆是怎么回事（骨头变脆易骨折）图片来自辨真伪网——————解放军总医院第一附属医院康复医学科主任”图片来自网络官方平台已辟谣“这是谣言。冬季容易发生骨折主要是天气寒冷，我们的所有关节的灵活性要差，另外冬季穿得比较多行动可能也是不便，再加上我们冬季有一些路面有冰冻，这些都是导致容易摔倒。

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相关说法

“近年来，一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就会增加。因此网络上流传起这样的消息：人的骨骼矿物质密度在冬季呈减低的季节性变化，部分骨头会变得极其脆弱，也就是说“一到冬天骨头就变脆。”

图片来自网络

官方平台已辟谣

“这是谣言。冬季容易发生骨折主要是天气寒冷，我们的所有关节的灵活性要差，另外冬季穿得比较多行动可能也是不便，再加上我们冬季有一些路面有冰冻，这些都是导致容易摔倒。

——————解放军总医院第一附属医院康复医学科主任”

图片来自辨真伪网

证据1

骨头变脆是一个长时间渐变的过程。冬天骨折多可能与冬季地面变得坚硬，人们衣服穿得比较厚、行动笨拙，在冰雪天容易滑倒有关。冬天比其他季节更容易让人滑倒和骨折，但并不能因此就说冬天骨头会变脆。

————湖北省中医院老年病科学科主任医师谭子虎

图片来自中国发展网

所以说，冬季由于天气寒冷，人的关节会变得不灵活，但并不会让骨头变脆。

骨头补钙常吃这3类食物

（1）奶类

钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。

（2）鱼贝类

鱼贝类含钙很高，比如泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙极高。

（3）海产品

海产品中的钙也很丰富，海产品如虾皮、虾、海带、紫菜。

杜绝谣言，不信谣不传谣